文/飛魚
喜歡微笑的人，都是會控制情緒的人，情緒狀態(tài)好了，人活著心情就舒暢了，精神面貌就好了，都 說笑一笑，十年少，所以保持微笑吧，人會越活越年輕的。
人老去的是年齡，不老的是心態(tài)，擁有下面這幾樣?xùn)|西的人，一輩子都活得漂亮。
1、擁有一顆童心
人生最難得的就是保持一顆童心，對世界持有好奇心，活到老，學(xué)到老，對生活熱情的人，才是過 得最幸福的。
童心未泯的人，看起來都顯年輕。
我的婆婆雖然七十幾歲了，但她心理年齡卻跟一個小姑娘一樣，心態(tài)很好，很樂觀，什么事情都會 看得很開，所以，像她這樣的人，活得很幸福。
童心就是保持年輕的心態(tài)，不要覺得自己年齡大了，就是老了，什么都跟不上了，只要你愿意，完 全可以適應(yīng)時代的潮流，做一個時尚漂亮的老年人。
2、堅持讀書
三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙， 不復(fù)記憶，其實他們?nèi)允菨撛诘摹Ｔ跉赓|(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和 文字里?！?/p>
讀一本好書，不僅能學(xué)到許多知識，陶冶情操，而且和書中的主人公一樣，正在追求一次成功的夢 想。書是人一輩子的朋友，只要你喜歡讀書，人生的任何艱難險阻都會化為泡影，尤其是多讀點書 的書籍，因為書才是你的精神支柱！
讀書可使人文靜，可使人儒雅，可使人大度，可使人坦然。面對世事的紛擾，面對歲月的坎坷，沒 有什么比讀書更讓人沉穩(wěn)，更讓人干練，更讓人愉悅，更讓人淡泊，更讓人明理，更讓人風(fēng)雅。靜 下心來，遠(yuǎn)離塵世，讀幾本好書，浮生半日清閑，是非常美妙的心境。
3、心地善良
明代醫(yī)學(xué)家張景岳說過：“欲壽，唯其樂，欲樂，莫過于善?！?/p>
長相年輕，是因為善良。
特別是上了年紀(jì)的人，除了管理自己，最重要的就是心變得越來越包容了，相由心生善為美，心隨 相移長年輕，吾勸世人少算計，天公常佑美德人！
人生要學(xué)會愛別人，善待別人，才能感受到別人的愛，內(nèi)心才能永遠(yuǎn)充滿感恩與善良。
我現(xiàn)在已經(jīng)四十了，卻走到哪里，都有人說你好年輕，有兩次走到不同的兩個地方，居然有兩位老人問我小姑娘你有二十一二了吧，當(dāng)時我笑了，說了我的真實年齡她們都不相信，這難道就是我的 太過善良而表現(xiàn)出來的年輕嗎？就算不是為了自己的年輕，我都會永遠(yuǎn)保持一顆善良的心對待每個 對我好的人的。
事實上善良的人往往面慈心善，不一定漂亮，但從心底散發(fā)出來的寧靜讓人愿意接近，反之自私自 利的人再怎么掩飾，依然難掩其戾氣，從小母親自私刻薄，現(xiàn)在我們姐妹各自成家，一起聚談的時 候，最一致的就是都不能直視她那張盡管偽裝善良卻難掩戾氣的臉。
4、堅持運動
生命在于運動，把年齡活出一種氣質(zhì)。
四十幾歲的陳數(shù)依然看起來很年輕，就如在電視劇中和一個比自己小20歲的男孩子拍拖，一點違和 感都沒有，就是因為她堅持練瑜伽20年，才能讓自己保持這么年輕的氣質(zhì)。
她，堅持運動，作息規(guī)律，注意飲食，人是越來越漂亮了的。
5、內(nèi)心豐盈
人生，做一個內(nèi)心豐盈的人，靜聽鳥語花香閑，漫賞云卷云舒散。善待生命心豐盈，安靜靈魂淡欣然。
拋開世間的種種煩惱，用無比純凈的態(tài)度去放飛儲藏的幸福。
對于我來說，內(nèi)心豐盈，不是豐富的物質(zhì)生活帶來的滿足感，而是放眼生活，心始終被一種踏實的安全感所充盈。
30到40歲時我的感覺是，自己連生病的“勇氣”與機會都沒有，我很害怕自己倒下，因為我知道自己的身后空無一人。
現(xiàn)在不同了，45歲的我內(nèi)心踏實的很，雖然明天復(fù)查結(jié)果極可能不理想，但我卻沒有絲毫的恐懼與焦躁，只因我知道，無論發(fā)生什么，我的身后都站著支持我愛我的老公與兒子。
人生如此，我已滿足，于我而言內(nèi)心踏實安全才幸福。
生活就是這樣，你報以天真，它回你爛漫，你投以木桃，它報之瓊瑤。
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