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進(jìn)入冬季之后，對(duì)于老人的皮膚狀態(tài)來(lái)說(shuō)，一點(diǎn)要注意出現(xiàn)瘙癢的問(wèn)題。因?yàn)槎颈旧淼臍夂蚓褪歉稍锏?，老人身體如果是缺少水分的話，對(duì)健康的影響也是很大的。老人也需要適當(dāng)護(hù)理皮膚，同時(shí)，冬天老人要注意減少洗澡次數(shù)，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致肌膚缺水出現(xiàn)瘙癢。那么，老人冬季要做好肌膚瘙癢的預(yù)防，具體的該怎么做呢？那么日?？梢远喑阅男┦澄飵椭徑饽兀肯旅嬉黄鹂纯窗?。

1、保持大便通暢。這一點(diǎn)對(duì)老人來(lái)說(shuō)，最好是養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。

2、尋找病因，去除誘發(fā)因素。對(duì)于老人的健康來(lái)說(shuō)，要注意做好護(hù)理，積極治療內(nèi)科疾病，比如糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退和甲狀腺功能亢進(jìn)、肝膽疾患、代謝障礙、內(nèi)臟腫瘤、過(guò)敏性疾病、習(xí)慣性便秘、腎功能不全等病的皮膚癥狀等。還要注意與治療某些慢性病的藥物有關(guān)，如抗抑郁藥等。

3、老人也要適當(dāng)皮膚護(hù)理，外涂些潤(rùn)膚霜。含蜂乳、維生素E、珍珠、人參、黃芪、當(dāng)歸類潤(rùn)膚霜等。

4、日常老人的內(nèi)衣要選擇棉質(zhì)，這樣對(duì)肌膚的保護(hù)好。衣服宜寬大、松軟、舒適，避免摩擦。內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。

5、盡量地減少刺激性的東西，比如肥皂等，要減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，一般平均每周1-2次為宜；水溫應(yīng)保持在35℃~37℃為宜；洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不要用堿性肥皂。

6、日常的飲食要多注意，注意調(diào)整飲食，多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發(fā)物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補(bǔ)充脂肪。

7、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的，作為老人也需要保持一定的運(yùn)動(dòng)量。進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、太極拳、練氣功等活動(dòng)。

1、茯苓奶可以健脾寧心

這個(gè)對(duì)于老人的健康來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某允呛苡泻锰幍?，這對(duì)緩解肌膚干燥的問(wèn)題很不錯(cuò)。茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對(duì)付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法：準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開(kāi)水化開(kāi)，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。此外，用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時(shí)后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。

這個(gè)在日常是比較好做的，對(duì)老人身體的保健也好，也能緩解肌膚干燥的問(wèn)題。豬肉富含維生素A，具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，補(bǔ)中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長(zhǎng)壽之藥”。吃豬肉潤(rùn)燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

日常這個(gè)食療對(duì)老人來(lái)說(shuō)，多吃也是有一定的好處的，但是要注意用法用量。魚(yú)腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過(guò)敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚(yú)腥草干品75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌?，并且還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來(lái)調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人，紅棗就少加一些。魚(yú)腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

日常需要多吃一些補(bǔ)水的食物，其實(shí)蔬菜中的胡蘿卜就是很不錯(cuò)的選擇。因?yàn)楹}卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

蜂蜜對(duì)于老人來(lái)說(shuō)是個(gè)好東西，可以更好的幫助身體改善干燥，還能解決冬季喉嚨干燥的問(wèn)題。在干燥多風(fēng)的冬季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補(bǔ)充水分，潤(rùn)腸通便，又可增加營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。春天是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，患有過(guò)敏癥的人，如果平時(shí)能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。

以上這些都是關(guān)于老人肌膚瘙癢的介紹，面對(duì)這些問(wèn)題大家要注意做好正確的預(yù)防，做好正確的護(hù)理能減少身體的危害。當(dāng)身體出現(xiàn)干燥的時(shí)候要多吃一些緩解干燥的食物，這樣能減少肌膚干燥發(fā)癢的情況。平時(shí)老人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚徑獾氖澄?，適當(dāng)?shù)淖⒁馍盍?xí)慣，多方面的注意能避免肌膚瘙癢的問(wèn)題，希望這些能更好的幫助到老人改善肌膚瘙癢的問(wèn)題。