每個(gè)作為家長(zhǎng)的都希望自己的孩子能夠身體健康，因此，在生活中如何增強(qiáng)孩子免疫力，讓寶寶遠(yuǎn)離疾病的折磨，便成為家長(zhǎng)們最關(guān)心的問(wèn)題。
孩子免疫力差的原因是什么？
很多時(shí)候，家長(zhǎng)們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子有點(diǎn)弱不禁風(fēng)，身體免疫力較差，這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
1、患有先天性疾?。罕热缦忍煨孕呐K病、先天性發(fā)育不良等。
2、維生素以及微量元素的缺乏：如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。
3、環(huán)境不良：大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。
4、患有免疫缺陷?。哼@類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因?yàn)榛?yàn)項(xiàng)目不齊全，一般的醫(yī)院不具備條件，還檢查不出來(lái)。
如何提高孩子的免疫力呢？
每個(gè)家長(zhǎng)都害怕寶寶生病，因?yàn)閷殞毶∈前职謰寢屪羁鄲赖臅r(shí)候，別擔(dān)心，以下方法可以幫助孩子提高免疫力噢。
1、讓孩子多鍛煉，不要嬌生慣養(yǎng)
增強(qiáng)寶寶免疫力最有效最直接的方式就是適當(dāng)?shù)娜ナ彝膺M(jìn)行體育鍛煉。對(duì)于剛滿月的小寶寶，家長(zhǎng)可以在陽(yáng)光柔和的時(shí)候帶寶寶去公園或到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)，時(shí)間以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為比較合適。大一點(diǎn)的寶寶可以在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的器械鍛煉或做做體操。戶外新鮮的空氣和自由的空間對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是非常重要的。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的寶寶還可以增強(qiáng)食欲，對(duì)提高抵抗力有輔助作用。
2、根據(jù)天氣給孩子添衣服
以前人們經(jīng)常說(shuō)的“春捂秋凍”是有一定道理的，根據(jù)天氣預(yù)報(bào)和自身的感覺(jué)來(lái)給寶寶增減衣服，通常寶寶比大人多穿一件單衣就可以的了。秋天的天氣變化無(wú)常，爸爸媽媽要給寶寶準(zhǔn)備多幾套薄厚不一樣的衣服，貼身衣服一定要用純棉料子的，買毛衣選擇不會(huì)直接刺激到寶寶的皮膚為好。
3、少吃肉多吃粗糧
寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)候，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也較多，由于寶寶的胃腸道功能尚還不完善，很容易缺乏營(yíng)養(yǎng)素；營(yíng)養(yǎng)不足，寶寶抵抗力自然就下降。因此，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)素的攝入，也是增強(qiáng)寶寶抵抗力很重要的一方面。
粗糧可給寶寶提供細(xì)糧所不能替代的營(yíng)養(yǎng)成份，使寶寶飲食均衡。如果只吃一些高蛋白、高熱量的食物，會(huì)使寶寶成小胖子了。
4、生病不要緊的情況下少去醫(yī)院
醫(yī)院人多，空氣不流通，再加上醫(yī)院本身就是病毒集中的地方，寶寶特別容易造成交叉感染。媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶身體不舒服，不要亂給寶寶吃藥，不要馬上去醫(yī)院，可以先根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，判斷一下再做決定要不要去醫(yī)院。
現(xiàn)在正是冬春交換的時(shí)候，且天氣不穩(wěn)定，在這種時(shí)候?qū)殞毟尤菀谆疾?。所以父母?jìng)冏羁梢远嘟o孩子吃一些能夠提高免疫力又能促進(jìn)成長(zhǎng)的食品，以保證孩子的健康。
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