高考之前的兩周，是出奇跡的階段。如何在這兩周時(shí)間挖掘潛能、創(chuàng)造奇跡和輝煌，考生需要一些恰當(dāng)?shù)膫淇疾呗浴９P者結(jié)合多年工作經(jīng)驗(yàn)給考生和家長(zhǎng)談?wù)劇笆伞薄笆匾暋?，僅供大家參考。

正高級(jí)教師，特級(jí)教師，深圳中學(xué)數(shù)學(xué)教師任棟

十忌

①忌大量刷題：考前非常忌諱通過(guò)大量刷題來(lái)達(dá)到提高成績(jī)的目的，大量的刷題只會(huì)破壞心態(tài)，得不償失！

②忌不停上課： 高考前的兩周應(yīng)留給考生自主，查漏補(bǔ)缺，歸納總結(jié)，忌不停地上課、聽(tīng)課，而失去了學(xué)生潛在能動(dòng)性的發(fā)揮。

③忌定制目標(biāo)： 考前最忌給自己定高考分?jǐn)?shù)的目標(biāo)，一定要考到多少分以上。一切以平常心對(duì)待，盡我所能，問(wèn)心無(wú)愧即可，否則考試時(shí)非常容易造成心態(tài)失衡。

④忌盲目押題： 不要迷信所謂的專家，所謂的高考絕密信息，那都是騙人的，踏踏實(shí)實(shí)的過(guò)好高考前的每一天。

⑤忌廢寢忘食： 考前兩周不可拼命學(xué)習(xí)，以至于廢寢忘食、黑白顛倒，這個(gè)時(shí)候該學(xué)就學(xué)、該吃就吃，該睡就睡，一切常態(tài)化最好。

⑥忌刻意調(diào)整：很多家長(zhǎng)聽(tīng)了專家建議，幾點(diǎn)睡覺(jué)，幾點(diǎn)學(xué)習(xí)，幾點(diǎn)吃飯，吃什么飯，都列有詳細(xì)計(jì)劃，反而讓氛圍很緊張，孩子壓力會(huì)不斷加大，一定不要刻意安排調(diào)整。

⑦忌面面俱到： 高考前兩周最忌復(fù)習(xí)時(shí)，老想面面俱到，什么都想復(fù)習(xí)，最后卻什么都沒(méi)變成自己的。

⑧忌眼高手低：忌動(dòng)眼不動(dòng)手，忌不看基礎(chǔ)知識(shí)，忌鉆入新、偏、難題。

⑨忌頻繁考試：有的學(xué)校在高考前兩周安排了幾次模擬性考試，美其名曰適應(yīng)高考、查漏補(bǔ)缺，其實(shí)會(huì)讓本來(lái)焦慮的學(xué)生壓力增大，打亂學(xué)生自主計(jì)劃。

⑩忌盲亂無(wú)章：高考前兩周一定要根據(jù)考生自身情況，訂一個(gè)周密的、寬松的學(xué)習(xí)計(jì)劃，切不可盲亂無(wú)章。

十重視

①重視高考真題：將近兩年的高考真題按知識(shí)類型，認(rèn)真做梳理，做到心中有數(shù)。

②重視課本： 一定要將課本的重點(diǎn)章節(jié)、重點(diǎn)內(nèi)容過(guò)一遍，尤其是典型的例、習(xí)題，此時(shí)最好的復(fù)習(xí)資料就是課本。

③重視記憶科目： 考前兩周要高度重視記憶性科目，這段時(shí)間抓好這些科目性價(jià)比是最高的。

④重視薄弱科目的基礎(chǔ)知識(shí)：薄弱科目的基礎(chǔ)知識(shí)是此時(shí)的黑馬，認(rèn)真的過(guò)一次，會(huì)有意想不到的收獲

⑤重視薄弱章節(jié)： 對(duì)于自己各學(xué)科中的薄弱章節(jié)，千萬(wàn)別輕言放棄，對(duì)著課本，將這些章節(jié)中需要記憶的以及經(jīng)典的題型再鞏固一次。

⑥重視每天睡前的回顧反思：每天晚上睡覺(jué)前，將自己每天的收獲，在大腦中過(guò)一次電影，這是迅速提升分?jǐn)?shù)最有效的方式

⑦重視每天適度運(yùn)動(dòng)：每天一定要抽出一小時(shí)時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，這樣很容易讓自己心情愉悅，減緩壓力，提高復(fù)習(xí)效率

⑧重視知識(shí)的歸納總結(jié)：高度重視以前自己做過(guò)知識(shí)點(diǎn)的歸納總結(jié)，認(rèn)真的看一次，形成清晰的知識(shí)體系

⑨重視規(guī)范的書(shū)寫(xiě)、完備的過(guò)程、精準(zhǔn)的結(jié)果：對(duì)于各科，可以選一套基礎(chǔ)性較強(qiáng)的試題，在高考對(duì)應(yīng)的時(shí)間段里限時(shí)完成，做題時(shí)一定要重視規(guī)范的書(shū)寫(xiě)、完備的過(guò)程、精準(zhǔn)的結(jié)果

⑩重視每天積極的心理暗示：每天大聲告訴自己，自己是最棒的、自己是最優(yōu)秀的、自已問(wèn)心無(wú)愧，每天都給自己這樣積極的心理暗示，就會(huì)自信滿滿，堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)毅。