【酷暑天熱濕邪重★警防夏季皮膚病】
夏天是皮膚病的高發(fā)期，像各種癬、痘痘、膿皰、皮炎、濕疹等。為什么這些皮膚病會在夏天頻繁出現(xiàn)呢？
中醫(yī)認(rèn)為：“濕”邪是許多皮膚病的重要病因。夏季連續(xù)的陰雨天氣，空氣濕度大，氣溫較高，濕與熱相結(jié)，不利于皮膚水分蒸發(fā)，容易出現(xiàn)皮膚病。特別是兒童皮膚抵抗力較弱，天氣炎熱，大量出汗也容易滋生細(xì)菌，引起濕疹、足癬、股癬等皮膚病。
夏季常見皮膚病的防治
1、痱子
病因：痱子是由于汗孔堵塞引起的皮膚急性炎癥，尤其是在夏季的發(fā)生率很高，在頸、胸背、肘窩等部位發(fā)生的幾率大,小孩可發(fā)生在頭部、前額等處，出現(xiàn)痱子的癥狀多表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅,然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹，密集成片。生了痱子后瘙癢、疼痛,有時還會有一陣陣熱辣灼痛等表現(xiàn)。
預(yù)防：預(yù)防痱子的發(fā)生要注意皮膚干凈清潔,勤洗澡,保持皮膚干燥,平時就要加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)散熱,清洗后撲上痱子粉，避免出汗。
2、濕疹
病因：濕疹是一種常見的表皮炎癥,發(fā)生的原因較復(fù)雜,一般認(rèn)為與變態(tài)反應(yīng)關(guān)系密切。過敏、內(nèi)分泌障礙、感染、物理因素(寒冷、濕熱、搔抓)、精神因素等可誘發(fā)本病。表現(xiàn)為:以丘疹為主的多種皮損,瘙癢,有液體滲出傾向,反復(fù)發(fā)作。炎熱是引起濕疹發(fā)作或加重的一個誘因,開始可能只是單純的汗液積留于皮膚表層內(nèi),形成疹子,接著引起皮膚發(fā)紅、發(fā)癢發(fā)炎反應(yīng),再經(jīng)抓搔,甚至并發(fā)細(xì)菌感染,如此惡性循環(huán)。
預(yù)防：要避免身體大面積的出汗，保持身體的干凈舒爽，避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等。避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。另外平時應(yīng)該多吃瓜果蔬菜。
3、足癬
病因：足癬是由真菌感染而引起的皮膚病，由于真菌喜好溫暖和潮濕，因此，常在夏天頻發(fā)。足癬表現(xiàn)為足趾間脫皮、浸漬糜爛，有瘙癢。
預(yù)防：要注意清潔，保持皮膚干燥，保持足部清潔，每天要清洗襪子，興奮和激動容易誘發(fā)多汗，加重足癬。不宜穿運(yùn)動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
4、日曬性皮炎
病因：日曬性皮炎，是由于皮膚暴露部位因日光過度照射后，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應(yīng)。日曬性皮炎多發(fā)生在炎熱的夏天，中醫(yī)學(xué)根據(jù)日曬后皮膚成皰的特點(diǎn)，稱之為“日曬瘡”。該病夏天常見，一般在曝曬后數(shù)小時內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰。是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過敏反應(yīng)性皮膚病。其機(jī)理為當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。該病膚色淺者易患，以女性較多見。
預(yù)防：減少外出時間，一天中光線最強(qiáng)的時間為上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，這個時段內(nèi)陽光中的紫外線也最為強(qiáng)烈，危害最大。少吃感光性食物，如芹菜、韭菜等。
從中醫(yī)上講對各種類似的皮膚病人，均宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食膏粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬啡缟[、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜、茄子、蝦、蟹，狗、鵝肉等。
平時注重鍛煉，提高身體素質(zhì)也是很有必要的，鍛煉項目以散步、慢跑、打太極拳等為宜。不宜做過于劇烈的運(yùn)動，應(yīng)當(dāng)以剛出汗為度。鍛煉時間不宜過長，在間歇時，可飲淡鹽水或清涼退暑飲料(綠豆湯、果汁、金銀花水等)。鍛煉后，應(yīng)用溫水洗澡。浴后擦干皮膚，進(jìn)行5～6分鐘自我按摩，并躺下歇息片刻，達(dá)到消除疲勞的效果。
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