上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征，特別是熬夜、工作疲勞或吃火鍋、燒烤后容易上火。
“上火”是中醫(yī)的專用名詞。
如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等，這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇。
大家最熟悉的上火應(yīng)該是口腔潰瘍，但很多人的口腔潰瘍怎么治還是反反復(fù)復(fù)發(fā)作，原因就在于沒有對癥下藥。
上火看似簡單的一個癥狀，病因卻大不相同。
首先，不同的上火有不同的歸屬。
一、按部位不同分
1、上焦火
中醫(yī)把頭昏、失眠、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”
2、中焦火
煩熱口渴、胃脘痛、消谷易饑等中間部位的叫“中焦火”。
3、下焦火
便秘、小便短赤等偏下部位的叫“下焦火”。
二、按開竅臟腑不同分
1、肝火
肝開竅于目，目赤腫痛稱“肝火”。
2、肺火
肺開竅于鼻，鼻扇氣喘稱“肺火”。
3、心火
心開竅于舌，口舌生瘡稱“心火”。
三、按面部分布不同分
火主紅色，不同的火會在面部不同部位呈現(xiàn)出紅色。
1、額頭發(fā)紅：心火
2、左頰發(fā)紅：肝火
3、右頰發(fā)紅：肺火
4、鼻頭發(fā)紅：脾火
5、下巴發(fā)紅：腎火
其次，不同的火病因不同，調(diào)理自然各異
很多人一上火首先想到的是買點(diǎn)清熱解毒的藥或喝些涼茶敗敗火，但上火不一定是體內(nèi)真的有火。
中醫(yī)認(rèn)為火有實(shí)火和虛火之別，如果是虛火用上清熱藥或涼茶或寒涼食物，會讓火更旺傷害到身體健康。
那么，什么是實(shí)火，什么是虛火？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：邪氣盛則實(shí)，精氣奪則虛。
一、實(shí)火
多因人體受外邪，或疾病過程中陰陽氣血失調(diào)，體內(nèi)病理產(chǎn)物蓄積，以邪氣盛，正氣不虛為基本病理。
其病因主要為以下3類：
1、外邪
中醫(yī)認(rèn)為：六氣（風(fēng)寒濕暑燥火）皆能化火。
比如：人受了風(fēng)寒后容易發(fā)燒，淋了雨容易得大葉性肺炎，主要表現(xiàn)為發(fā)燒、咳黃痰。
為什么受了寒卻表現(xiàn)出熱癥？
這是寒極生熱所致。
中醫(yī)一般會用解表除熱，打開腠理把體內(nèi)寒邪從毛孔排出去，同時清體內(nèi)余熱。
民間用喝姜湯、捂被子催其出汗退燒。
其原理有異曲同工之妙。
2、情志化火
如：心情不暢容易上火，表現(xiàn)為煩躁不安、失眠、口腔潰瘍等，屬于情志郁滯而生火。可以吃些佛手、柚子理氣解郁散火。
另外，人一生氣容易出現(xiàn)胃脘腹?jié)M不想吃飯或胃痛，這是怒生火，也屬于情志化火，可以多吃點(diǎn)苦瓜、野菜清清胃火。
3、飲食
中醫(yī)有魚生火、肉生痰之說。
經(jīng)常大魚大肉易食積生火，大餐后可以吃點(diǎn)山楂消食。
實(shí)火的癥狀特別是：
容易餓吃不胖、口渴愛飲、便干便秘、小便短赤味重、舌質(zhì)偏紅、怕熱。
主要原因是火生熱、熱傷津液。
有實(shí)火的最佳食療是西瓜。
有小孩一發(fā)燒吃西瓜就退燒。
二、虛火
因人體的陰陽、氣血、津液、精髓等正氣虧虛，邪氣不著造成的。
虛火常見于久病、年老、體弱多病者。主要原因?yàn)?個：
1、陰虛火旺
經(jīng)常熬夜、過多攝入辛辣食物等導(dǎo)致陰不足。
陰虛生火，這火不是真正的盛而是陰不足，陰不制陽，則陽偏亢，陽傷津液，表現(xiàn)出火的癥候群。如：消瘦、五心煩熱（手心、腳心出汗、心煩燥）、骨蒸潮熱（尤其是晚上）小便少、大便干、手干紅等，常伴虛證，如：腰膝酸軟、耳鳴、頭暈、盜汗等。
包括更年期容易出現(xiàn)潮熱大多屬于陰虛所致。
調(diào)理上應(yīng)滋陰潛陽，建議找中醫(yī)師專業(yè)指導(dǎo)下調(diào)理。
2、氣虛生火
這里的氣虛主要指脾胃之氣虛弱。
人體的氣機(jī)是運(yùn)動著的。心肺的氣機(jī)往下走，肝腎的氣機(jī)往上升，中間有脾胃作樞紐幫助上下氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)。
上焦的心陽之火為君火；下焦的肝腎之火為相火。君火指揮相火，其指令靠中間的脾胃來傳達(dá)。
當(dāng)脾胃虛弱時，下焦的肝腎之火不受支配各處亂竄，產(chǎn)生上火的癥狀。
另外，脾胃虛弱時，食物不被運(yùn)化后聚一起會釀而生熱。
氣虛上火的特點(diǎn)是：燥熱、喜熱怕冷、吃寒涼食物肚子就難受、易出汗、面色蒼白無華、舌體偏胖、舌質(zhì)偏淡等。
氣虛上火重點(diǎn)在補(bǔ)氣，可服人參、黃芪等。
了解火的虛實(shí)，才能對癥調(diào)理。
如果自己還是無法辯別到底是哪種火，不要輕易清熱敗火，找專業(yè)醫(yī)生辯證調(diào)理。
聯(lián)系客服
