九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

1.大眾面前多露臉，

勇于表達，無論對錯

2.跳出舒適區(qū)，

制造尷尬，不怕臉紅

3.故意讓別人難為情

多讓他人幫你辦事兒

4.設(shè)定自己的原則

學(xué)會拒絕

5.自嘲自黑，但不自卑

增加自信心