近視真的會(huì)伴隨一輩子嗎？
近視不可逆嗎？
近視能治愈嗎？
在回答這些問題之前，讓我們先來聊聊為什么會(huì)近視
一、近視的原因之一
讓我們先來看一組數(shù)據(jù)：
01
THE FIRST
A. 通過家系調(diào)查，發(fā)現(xiàn)父母有近視者，子女患近視百分比高于其他家系；父母一方有近視者，子女近視率居中。父母沒有近視者，子女發(fā)病率最低；
B. 高度近視是一種常染色體隱性遺傳病，如父母雙方均為高度近視，則子女幾乎100%高度近視。如一方為高度近視，另一方為該基因攜帶者，則后代近視患病率為50%。如果父母雙方都不是高度近視，只是致病基因的攜帶者，子女的發(fā)病率可能是25%。如果一方是高度近視，另一方正常，子女幾乎不會(huì)高度近視，但有可能是致病基因的攜帶者。
從以上數(shù)據(jù)來看，遺傳因素是導(dǎo)致近視的重要原因。盡管近兩年有學(xué)者指出近視不會(huì)遺傳，但不能不承認(rèn)，后代是易受影響的近視者。
2、近視原因之二
02
THE FIRST
近距離學(xué)習(xí)、長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，容易引發(fā)眼軸增長(zhǎng)。當(dāng)我們?nèi)搜劭唇曁帲逘罴√幱诰o張狀態(tài)，那么當(dāng)我們?cè)俅慰催h(yuǎn)處時(shí)，睫狀肌不能像之前那么放松，晶狀體相對(duì)比較厚一些，屈光力大，導(dǎo)致成像在視網(wǎng)膜前，看物體模糊。
近視的早期，尤其是假性近視階段，一般沒有眼軸問題，這種情況容易恢復(fù)。但是很多家長(zhǎng)沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，導(dǎo)致孩子慢慢發(fā)展成高度近視。
3、近視原因之三
03
THE FIRST
城市燈光污染、農(nóng)村燈光昏暗加之霧霾嚴(yán)重，這些都會(huì)對(duì)視力造成影響；高熱量垃圾食品，激素食物、高糖飲料等，都在加害眼球的發(fā)育
學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，休息時(shí)間短，戶外運(yùn)動(dòng)少，無一不在加劇傷害孩子們的眼睛。
除了以上這些原因，生活中被忽視的小細(xì)節(jié)也會(huì)影響視力：
1、吃甜食
甜食重的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機(jī)體重的糖分?jǐn)z入過多，維生素B1就會(huì)相對(duì)不足。因此，患了近視眼的寶貝，應(yīng)該盡量少吃甜食。
2、吃蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒
民間有“大蒜百益而無獨(dú)害目”之說，如果長(zhǎng)期過量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜會(huì)有不良影響。所以在孩子患有眼疾的治療期必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒等刺激性食物，否則將影響療效。
明白為什么會(huì)近視，那么我們就要對(duì)“癥”下“藥”！
如果我們知道孩子近視了之后我們應(yīng)該怎么做？
首先當(dāng)然不是讓任其發(fā)展，除了要用眼正確，勤做眼保健操，充足的營(yíng)養(yǎng)則是視力發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)！
我們要滿足眼睛營(yíng)養(yǎng)需求，
不同的眼部組織需要不同的營(yíng)養(yǎng)成分
維生素A是合成視紫質(zhì)的重要原料，而視紫質(zhì)是一種感光物質(zhì)，存在于視網(wǎng)膜中。小朋友平時(shí)的日常輔食就可以補(bǔ)充維生素A，還能預(yù)防和治療眼干病。
從食物中攝取的花青素可以制造視黃醛，進(jìn)而提高視網(wǎng)膜對(duì)于光線刺激的適應(yīng)力，增強(qiáng)眼睛在夜間的辨識(shí)力。另外，花青素的抗氧作用，還能夠減緩水晶體的退化，幫助和改善假性近視和舒緩眼睛疲勞。
同時(shí)能夠增加眼底微循環(huán)的血流，加速物質(zhì)代謝交換和增強(qiáng)對(duì)毛細(xì)血管的保護(hù)作用，促進(jìn)視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞視紫紅質(zhì)的再生成，有效改善電腦、電視、學(xué)習(xí)等用眼疲勞綜合征！
我們要做好充足的戶外運(yùn)動(dòng)
除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，充足的戶外活動(dòng)也是抑制近視眼的獨(dú)立保護(hù)因素。因?yàn)樘柟獾墓庹諒?qiáng)度比室內(nèi)光照強(qiáng)度高數(shù)十倍，高強(qiáng)度光照一方面可使瞳孔縮小，景深加深，模糊減少，從而達(dá)到抑制近視的發(fā)生。
另一方面是光照越強(qiáng)，多巴胺釋放量越多，而多巴胺能抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。所以，每天戶外光照至少2小時(shí)，一周戶外光照不少于10小時(shí)，能有效預(yù)防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%
花青素：保護(hù)清晰視力，抗氧化劑減緩與年齡相關(guān)的 眼部問題
EG：近視、白內(nèi)障、屈光不在、遠(yuǎn)視、眼部感染和眼干燥。
蔬菜：紫甘藍(lán)，茄子，紫蘇，胡蘿卜，甜菜。
水果：藍(lán)莓、黑莓、黑枸杞、黑加侖、紅枸杞、蔓越莓、桑葚
胡蘿卜素：有助眼睛的整體健康
食物：胡蘿卜,白蘿卜,枸杞子,西藍(lán)花,西紅柿,南瓜、橘子、芒果、空心菜、甘藍(lán)
玉米黃質(zhì)和葉黃素：保護(hù)眼睛免受多種疾病的侵害
食物：玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥藍(lán)
葉黃素：甘藍(lán)、羽衣甘藍(lán)、菠菜，芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿
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