人到中老年，工作上退休了，生活中兒女則都忙自己的事業(yè)去了。此時(shí)，中老年人免不了生出一些落寞之感，如果不將這些苦悶排解掉，有害身心健康。
其實(shí)，中老年人退休后，不妨做一個(gè)“老小孩”！小孩子的天真爛漫總是令人向往，中老年人也可以如小孩般快樂(lè)、有趣！
人老了也要施展少年時(shí)的豪情壯志，退休了的中老年人不妨保持年輕人爭(zhēng)強(qiáng)好勝、活潑好動(dòng)、喜歡熱鬧和有好奇心的特點(diǎn)。
現(xiàn)在各地有不少的老年時(shí)裝表演隊(duì)、老年秧歌隊(duì)等。那些60、70歲卻依舊精神的中老年人，身著彩衣、臉擦脂粉、手拿綢扇，隨著音樂(lè)滿臉笑容地扭呀、唱呀、笑呀！仿佛是一群輕狂少年，完全是一副兒童的形象。
有的人想當(dāng)個(gè)“小孩”或去“狂”一下，但又放不下架子。要么放不下“官”架子，要么放不下“老”架子，認(rèn)為自己曾經(jīng)是單位的領(lǐng)導(dǎo)，曾經(jīng)一呼而百應(yīng)；或認(rèn)為自己年歲大了，怎么能跟那些毛頭小青年一樣呢？
其實(shí)，你越是放下架子，與群眾交朋友，與孩子們交朋友，人們就越喜歡你；你越是沒(méi)有架子，熱心做一個(gè)“老小孩”，甘當(dāng)一個(gè)“狂”人，人們就越尊重你。
你的“小”與“狂”是為了自己生活得充實(shí)，是為了自己身心的健康。在自己快樂(lè)的同時(shí)還會(huì)給別人帶來(lái)快樂(lè)，既然如此，還有什么架子不能放下呢？
當(dāng)然，“聊發(fā)少年狂”也還是要講一些分寸，要有所節(jié)制，不能有傷大雅，更不能損害他人利益。
何為童心？《辭?！方忉專骸皟和男那?，孩子氣。”俗話說(shuō)得好，“老有少年心，疾病去七分”。
童心忘憂，童心益壽，童心伴人永遠(yuǎn)年輕。中老年人若能童心不泯，保持心理上的輕松愉快，對(duì)于養(yǎng)生有著積極的意義。那么，怎么保持童心呢？
中老年人可以經(jīng)常追憶自己童年時(shí)代的樂(lè)事。如果身體條件許可的話，還可回到童年時(shí)代居住、生活、玩耍過(guò)的地方看看，故地重游，可以使童心再度萌發(fā)。
中老年人可以從小孩的神態(tài)和言談舉止中，重溫童年的時(shí)光，使心靈上感到極大的安慰。多結(jié)交忘年交，包括中年朋友、青年朋友，都是非常重要的。和他們交往，感受他們意氣風(fēng)發(fā)的精神，會(huì)忘掉自己的年齡。
一個(gè)簡(jiǎn)單的童話和寓言往往極富哲理和幽默感。因此，中老年人經(jīng)常閱讀童話書，不僅可使自己捕捉到童年生活的樂(lè)趣，還能充實(shí)自己的生活，有興趣時(shí)還可講給孫子們聽。
人到中老年，往往會(huì)產(chǎn)生失落感、自卑感、孤獨(dú)感，這些消極情緒對(duì)身體是極為有害的。中老年人要像孩子們一樣，活得單純一些，對(duì)生活充滿信心，要知足常樂(lè)。無(wú)論遇到什么挫折都要想得開，始終保持樂(lè)觀的情緒。
不要說(shuō)自己已經(jīng)到了桑榆晚年，畢竟，滿天的晚霞尚可發(fā)出最后的光亮。所以，中老年人們心態(tài)要擺正，千萬(wàn)不能服老，要更加高調(diào)地生活，高調(diào)地愛自己，高調(diào)地活出自我。
比起朝陽(yáng)，這世上可是有很多人更喜歡晚霞的風(fēng)景呢！
退休后做個(gè)“老小孩”吧！淡泊名利，超然灑脫，苦樂(lè)隨緣，小事不糾纏，大事不胡涂。既以誠(chéng)待人，也善待自己。讓自己的心重新回到童年時(shí)那種單純透明的狀態(tài)。
將這篇文章，獻(xiàn)給所有的“老小孩”！
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