九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。鱸魚能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎缺乏的人有很好的補益效果，那么今日來做一道清蒸鱸魚吧。

一、清蒸鱸魚

主料：鱸魚(日本真鱸、花鱸)750g 小米辣2個 蔥(綠色部分)30g 姜10g

輔料：料酒2湯匙 鹽2調(diào)味匙 生抽3調(diào)味匙 糖0.5調(diào)味匙 香油少量 食用油30g 純凈水2湯匙

制造工藝：

1.鱸魚去鱗去內(nèi)臟清洗潔凈，在背部2邊各齊截刀。淋上料酒，抹點鹽腌制30分鐘

2.蔥洗凈切細(xì)長絲泡冰水中，姜一半切絲，一般切片，小米辣切圈

3.盤子里放幾片姜

4.放上腌制好的鱸魚，魚腹中放幾片姜，外表放蔥絲和姜絲

5.水開后，蒸8分鐘左右

6.蒸制的過程中配個碗汁，生抽、糖、香油，純凈水混合均勻

7.魚蒸好后取出，倒掉蒸出的水，拿掉蔥姜絲，從頭放上蔥姜絲，小米辣

8.淋上料汁，油鍋燒熱至冒煙，熱油澆到魚身上即可

9.制品

10.制品

二、紅燒鱈魚

主料：鱈魚2塊 八角2顆 花椒30粒 桂皮一小塊

輔料：干淀粉5湯匙(75克) 生抽1湯匙(15ml )開水400ml 鹽1/4茶匙(1克) 清水100ml 料酒100ml

制造工藝：

1.將鱈魚從冷凍室中提早2小時拿出，放在室溫環(huán)境中天然凍結(jié)，不要放在水里凍結(jié)，尤其是開水里凍結(jié)

2.把凍結(jié)后的鱈魚，用水沖刷，并去除魚鱗，瀝干后用廚房紙巾吸干外表的水分

3.干淀粉放入碗中，參加清水?dāng)噭?，成為十分濃稠的水淀粉。將魚排放入碗中，正反兩面都裹上一層水淀粉

4.鍋中倒入油，大火加熱，待油8成熱時，放入魚排，雙面煎到魚肉變色，放入花椒，八角在油中炒香，烹入料酒

5.倒入紅燒醬油，再倒入開水沒過魚的外表，攪勻后大火煮開，調(diào)成中火蓋上蓋子，持續(xù)煮7分鐘

6.翻開蓋子，調(diào)入鹽攪勻，改成大火，將湯汁收濃即可

以上便是鱸魚的制造工藝，歡迎彌補，喜愛的話就重視并留下留言，你的重視與談?wù)摫闶莿恿Α?/p>