九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

【宅在家學(xué)做大師營養(yǎng)菜譜】銀杏紅棗燉百合

主料：銀杏15g、百合50g、紅棗30g

調(diào)料：冰糖20g

操作步驟：

1、銀杏、百合和紅棗分別泡軟后洗凈，放入盅內(nèi)。

2、適量冰糖和沸水注入盅內(nèi)，用食用玻璃紙封住盅口，上籠蒸燉1小時后即成。

營養(yǎng)分析：

本品富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，并含有多種類維生素如生物堿等，百合的潤肺止咳、清心安神的功效，大棗的補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可用于脾胃虛弱、心悸失眠。

注冊中國烹飪大師 錢以斌

中國烹飪協(xié)會名廚委員會供稿    

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。