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"高尿酸血癥是一種由于體內(nèi)嘌呤代謝異常而致使尿酸升高的代謝性疾病，與遺傳因素、因素習(xí)慣等密切相關(guān)。近年來(lái)高尿酸血癥逐漸有年輕化的趨勢(shì)，目前高尿酸血癥的人我國(guó)已經(jīng)突破了1億。藏在身邊的天然“降酸王”，經(jīng)常泡水喝，快速降尿酸，緩解痛風(fēng)

黑枸杞

黑枸杞是生活中常見(jiàn)的食物，黑枸杞中富含大量的花青素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。經(jīng)常用枸杞泡水喝，能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的排毒功能，有助于降低尿酸。

菊苣：

菊苣具有很強(qiáng)的清熱解毒、利水消腫，健脾養(yǎng)胃的效果，如果尿酸偏高，多用菊苣泡水喝，也能夠幫助快速降低尿酸，溶解痛風(fēng)石。

芹菜汁。芹菜是我們最常吃的一種蔬菜，非常的有營(yíng)養(yǎng)，吃了能輔助降血壓。如果把芹菜榨汁做成芹菜汁，喝了還能促進(jìn)體內(nèi)尿酸的代謝和排解，降低尿酸值。

冬瓜有較好的利尿之效，可幫助體內(nèi)蓄積的尿酸，隨尿液的排出。同時(shí)，冬瓜的嘌呤含量也較少，是一種堿性食物，也是尿酸高者較好的選擇之一。食用冬瓜時(shí)，建議帶皮一起，消腫利尿效果更佳。

陳皮具有很高的養(yǎng)生價(jià)值，用來(lái)泡水喝，能夠幫助清熱利尿，疏肝理氣，而且能夠促進(jìn)體內(nèi)多余濕寒之氣的排出，對(duì)于尿酸偏高的人來(lái)說(shuō)，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余尿酸的排出。

獼猴桃是生活中常見(jiàn)的水果，獼猴桃中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃對(duì)人體非常有益，而且它是一種堿性食物，經(jīng)常吃些獼猴桃，可以減少體內(nèi)的尿酸，降低患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。