一直以來(lái)，“高富帥”，成為很多男生們的夢(mèng)想。
尤其是身高，畢竟誰(shuí)都喜歡自己能夠有一雙大長(zhǎng)腿，而且在這個(gè)時(shí)代，個(gè)子高的人在擇偶、求職甚至是選舉時(shí)，或多或少都會(huì)占據(jù)一些優(yōu)勢(shì)。
不過(guò)長(zhǎng)得高，也并非一直都是好事，近日一項(xiàng)研究卻將長(zhǎng)得高列為劣勢(shì)。
通過(guò)追蹤30萬(wàn)人的數(shù)據(jù)后，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：個(gè)子越高越容易生病
近日，來(lái)自美國(guó)科羅多大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，除了容易患癌，個(gè)子高還會(huì)增加患上神經(jīng)。皮膚以及某些心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，相關(guān)研究結(jié)果已經(jīng)發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館——遺傳學(xué)》雜志上。
研究人員通過(guò)30萬(wàn)人大數(shù)據(jù)分析，探討基因、環(huán)境以及疾病之間是否存在一定聯(lián)系，通過(guò)3200個(gè)一致影響身高的基因變體，以及它們與1000多個(gè)臨床特征進(jìn)行關(guān)聯(lián)。
最終數(shù)據(jù)顯示，身高越高的人，患上神經(jīng)損失、皮膚、骨骼感染以及心房顫動(dòng)等疾病風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。
科學(xué)家表示，對(duì)于成人而言，身高往往是無(wú)法識(shí)別、無(wú)法改變的風(fēng)險(xiǎn)因素，基因預(yù)測(cè)的身高與測(cè)量身高存在較強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。
不過(guò)值得一提的是，目前研究結(jié)果還存在很多局限，因此還需進(jìn)一步更多研究。
長(zhǎng)得高，真的有錯(cuò)嗎？
正如前面所說(shuō)，個(gè)子高是否存在增加某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，依然還有待觀察與研究。而個(gè)子高實(shí)際上好處還真不少，最直接的作用就是能給你的形象添加優(yōu)勢(shì)。
也正因如此，不少家長(zhǎng)們都將長(zhǎng)高期望放在子女身上。
如何讓孩子在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中能提高身高優(yōu)勢(shì)呢？
第一、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)
孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中要注意飲食健康，營(yíng)養(yǎng)均衡。
平時(shí)要讓孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆類都應(yīng)該適量食用，注意食物的口味清淡，搭配合理，讓孩子的身體保持充足的營(yíng)養(yǎng)才能更好的發(fā)育，使身體長(zhǎng)高。
值得一提的是家長(zhǎng)們要讓孩子每天早上吃早餐。
經(jīng)過(guò)了一夜的睡眠，胃部早已經(jīng)處于排空的狀態(tài)，孩子要按時(shí)吃早餐才能供應(yīng)身體的營(yíng)養(yǎng)需求，保持充足的能量。
其中，純牛奶、豆?jié){、雞蛋屬于日常生活中最常見的早餐，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素，不僅有助于增強(qiáng)免疫力，還能使身體發(fā)育得更好。
孩子晚上吃得過(guò)飽，不僅僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響到器官的正常功能，使孩子長(zhǎng)得更胖，但是身高卻遲遲不見增長(zhǎng)。
因此，家長(zhǎng)也要避免孩子晚上吃得過(guò)飽，最好控制在八分飽即可，這樣才能讓腸胃及時(shí)排空，器官在夜間更好地修復(fù)和再生，身體才會(huì)更好的發(fā)育。
第二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
家長(zhǎng)若是想要讓孩子長(zhǎng)得更高，在平時(shí)就應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。
通過(guò)跑步、跳繩、做操等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，使全身的肌肉和骨骼得到有效拉伸，對(duì)骨骼的發(fā)育有很大的幫助。
經(jīng)常參與戶外運(yùn)動(dòng)，和陽(yáng)光親密接觸還可以促進(jìn)鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，使孩子的骨骼更好地發(fā)育，而且運(yùn)動(dòng)還可以使孩子的體質(zhì)增強(qiáng)，減少疾病的發(fā)生率。
家長(zhǎng)若是能夠堅(jiān)持陪同孩子一起運(yùn)動(dòng)，還可以增進(jìn)親子感情，對(duì)孩子的心理發(fā)育也有一定的幫助。
孩子每天晚上飯后半個(gè)小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，可以增加身體的疲勞感，對(duì)睡眠質(zhì)量也有一定的提升作用，保持優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量也能促進(jìn)孩子的發(fā)育，孩子第二天的精力更加充沛。
不過(guò)，家長(zhǎng)們不要盲目給孩子補(bǔ)充鈣劑，也不能聽信民間偏方，以免不正確的方式對(duì)孩子的身體造成影響，反而影響到孩子長(zhǎng)高。
總而言之，均衡健康飲食，積極運(yùn)動(dòng)以及充足睡眠，永遠(yuǎn)都是長(zhǎng)高之道。
