高血脂是一種發(fā)病幾率特別高的心腦血管疾病，與高血壓和糖尿病并稱為三高，如果高血脂一直都沒有得到緩解，那么其他心腦血管疾病的發(fā)生幾率則會有所提高，比如粥樣動脈硬化或者腦梗以及心梗等等。
因此高血脂患者既要定時按量服用藥物，也要注意日常調理，其中飲食則是比較重要的一環(huán)。
高血脂的飲食禁忌有哪些？
1、 喝酒
經(jīng)常大量喝酒會使心率加快血管收縮，使血壓在短時間內(nèi)升高，同時還能夠使鈣鹽以及膽固醇沉積在血管壁，使動脈粥樣硬化的速度加快，對高血脂的控制產(chǎn)生不量的影響，因此高血脂患者要及時戒酒。
2、 經(jīng)常喝濃茶
高血脂患者還要避免喝濃茶，尤其是濃烈的紅茶，因為紅茶當中富含大量的茶堿，會使大腦長時間處于興奮的狀態(tài)，增加不安以及失眠和心悸等癥狀的發(fā)生幾率，從而使血壓上升，對血管產(chǎn)生不利的影響，久而久之則會使高血脂變得越發(fā)嚴重，因此平時盡量要喝清淡的綠茶。
3、 大量攝入食鹽
高血脂患者還要避免攝入大量食鹽。食鹽當中的主要成分是氯化鈉，如果攝入太多則會導致鈉潴留，從而使細胞外液增加，心排出量增多，促使血壓上升，促導致高血脂患者同時患上高血壓，對病情的控制產(chǎn)生不利的影響，因此高血脂患者每天攝入鹽的量不能夠超過5克。
4、 辛辣的食物
高血脂患者盡量不要吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末或者生洋蔥，要不然則會出現(xiàn)便秘的情況，在用力排便的過程中，腹部的壓力會突然升高，血壓會在短時間內(nèi)上升，會增加高血脂患者患上腦出血的幾率。
5、 動物蛋白
高血脂患者盡量不要食用含有動物蛋白的食物，比如動物肝臟或者蛋類，因為這類物質的代謝產(chǎn)物會對血管造成傷害，也會使血壓出現(xiàn)波動，同時還會使血液的粘稠度增加，久而久之則會使高血脂變得更加嚴重，因此高血脂患者平時要選擇優(yōu)質蛋白，比如魚肉或者牛奶等等。
家醫(yī)君寄語
高血脂患者除了在飲食方 面要特別注意之外，還要在醫(yī)生的指導下合理服用降血脂藥物，比如阿托伐他汀鈣，同時每天都要補充足夠的水分，這樣可以使血液循環(huán)變得更加流暢，避免脂類物質堆積，對緩解高血脂有一定的幫助。
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編輯：家醫(yī)君
排版：丘芷言
審校：李楠
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