剛出生的小寶寶，大部分時(shí)間都在睡眠中度過。
這時(shí)寶寶的 顱骨縫還沒有閉合，顱骨也比較軟，長(zhǎng)時(shí)間朝一個(gè)方向睡覺，貼著床的一側(cè)就會(huì)變得扁平，另一側(cè)則相對(duì)突出，出現(xiàn)偏頭的情況；如果 長(zhǎng)期平躺，后腦勺又會(huì)變得扁平。
寶寶把頭睡偏了、睡扁了，不會(huì)影響智力發(fā)育，到了寶寶學(xué)會(huì)坐的時(shí)候，扁頭、偏頭的情況通常就不會(huì)再繼續(xù)加重了。
不過很多家長(zhǎng)都覺得寶寶的頭型圓圓的才好，那如何早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)寶寶頭型是不是已經(jīng)偏了，該如何預(yù)防和矯正？今天我們就來說說這個(gè)問題。
如何判斷寶寶
是否已經(jīng)出現(xiàn)偏頭或扁頭？
把寶寶抱在膝蓋上，低頭看寶寶的頭頂。從這個(gè)視角來看，正常的寶寶頭型，形狀比較對(duì)稱，看起來比較圓潤(rùn)。
正常頭型（圓頭）：形狀對(duì)稱，看起來比較圓潤(rùn)
斜頭（偏頭）：頭的一側(cè)平坦，形狀類似于平行四邊形
短頭（扁頭）：頭寬比頭長(zhǎng)還長(zhǎng)，后腦勺比較扁平
舟狀頭：頭長(zhǎng)而狹窄
要是還是不太確定，可以輕輕把食指放進(jìn)寶寶的耳朵里，從寶寶的頭頂向下看，如果手指在一條直線上，說明寶寶的頭型是正的。
如果手指明顯錯(cuò)位，說明寶寶可能存在頭型不正的問題，最好進(jìn)一步去醫(yī)院檢查。
圖片來源：專家提供
一般來說，嚴(yán)重的偏頭或者其他頭型問題，往往伴隨著其他疾病。
比如寶寶缺乏維生素 D ，在 0～6 個(gè)月集中表現(xiàn)為顱骨軟化，手按上去有乒乓球樣的感覺，7～12 個(gè)月可能會(huì)形成方顱。
圖片來源：專家提供
只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并補(bǔ)充維生素 D，頭型會(huì)隨著頭圍的增長(zhǎng)而逐漸恢復(fù)，所以寶寶出生后要堅(jiān)持補(bǔ)充維生素 D。
如何預(yù)防和矯正扁頭、偏頭
幫寶寶睡出圓潤(rùn)頭型？
如果家長(zhǎng)比較介意寶寶頭型問題，可以趁著寶寶 6 個(gè)月以前，頭骨比較柔軟、可塑性較強(qiáng)的階段，做一些調(diào)整。
寶寶睡著時(shí)，可以經(jīng)常變換頭的方向
新生兒大部分時(shí)間都在睡覺，頭被壓著也是不可避免的事，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶總是習(xí)慣性地把頭朝向一個(gè)方向，可以時(shí)不時(shí)地變換一下寶寶頭的朝向。
多讓寶寶趴著玩耍，避免頭部受到擠壓
當(dāng)寶寶醒著的時(shí)候，我們還可以多讓寶寶趴在床面，雙手放在胸前，玩耍一會(huì)兒。這樣做不僅可以避免寶寶的頭部持續(xù)受壓，還可以很好地鍛煉寶寶的頸部、背部和手臂的力量。
你可以讓寶寶趴在床上、墊子上，不過要注意的是， 當(dāng)把寶寶放在床上或者墊子上的時(shí)候，要避免寶寶被柔軟的床上用品和毛絨玩具包圍，以免堵住口鼻引起窒息，家長(zhǎng)的視線也不要離開寶寶，以防意外發(fā)生。
不同月齡的寶寶可以采取不同的方式。
● 3 個(gè)月以內(nèi)的寶寶
可以吃奶前或奶后 1 個(gè)小時(shí)，讓寶寶趴在床上，手拿一些帶響聲的、顏色飽和度比較高的玩具逗引寶寶， 邊練習(xí)邊說：「小寶貝抬頭啦」，同時(shí)用手輕輕撫摸寶寶背部，使寶寶的背部肌肉放松。
玩具舉在稍高于寶寶視平線的位置就可以了，不要舉得太高，如果寶寶抬頭時(shí)頭歪了，可以輕柔地把寶寶的下巴扶正；如果寶寶沒有成功抬頭也不要緊，每天多練習(xí)幾次，慢慢地就能成功抬頭啦。
3 個(gè)月大的寶寶，頭眼協(xié)調(diào)能力已經(jīng)比較好了，一般也可以長(zhǎng)時(shí)間抬頭了，你可以在寶寶清醒的時(shí)候輔助寶寶翻身。
比如：讓寶寶仰臥躺在床上，用雙手分別握住寶寶的雙腿，把右腿放在左腿上面，使寶寶的腰部和肩部也跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)成俯臥位的姿勢(shì)，讓他趴著玩耍。
● 4～6 個(gè)月的寶寶
4～6 個(gè)月是寶寶頭型糾偏的「黃金期」。這個(gè)時(shí)期的寶寶白天清醒的時(shí)間越來越多，也開始會(huì)自己翻身了，你也有更多的機(jī)會(huì)讓寶寶趴著玩，減少躺著對(duì)頭部的壓力。
5 個(gè)月左右，寶寶可以開始練習(xí)獨(dú)坐了，你可以扶住寶寶腋下，讓他坐好，這個(gè)月齡的寶寶還不能獨(dú)自坐穩(wěn)，需要雙手支撐著床面。
你可以用玩具逗引寶寶抬頭，直起身體。慢慢的，寶寶坐得時(shí)間會(huì)越來越長(zhǎng)，坐得也越來越穩(wěn)，頭部受到的壓力少了，慢慢的頭型就會(huì)恢復(fù)圓潤(rùn)的形狀了。
1 歲后再給寶寶用枕頭，不建議用定型枕
在寶寶 1 歲之前，不需要用枕頭，也不要在寶寶的小床上放置枕頭，以免堵住寶寶口鼻發(fā)生危險(xiǎn)。
一般來說，1 歲左右，寶寶已經(jīng)可以靈活地翻身、坐立，脊柱的生理彎曲也已經(jīng)形成后，就可以給寶寶睡枕頭了。
這里要特別提醒家長(zhǎng)的是，不少爸媽會(huì)想著用定型枕達(dá)到「沒睡偏可預(yù)防，已睡偏可糾正」的好效果。
實(shí)際上，定型枕并沒有辦法預(yù)防和糾正寶寶的偏頭。像那種從頭的兩邊把寶寶的頭固定起來的定型枕，更會(huì)給寶寶帶來生命危險(xiǎn)。一旦寶寶吐奶或者翻身，這種枕頭很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶窒息。
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