眾所周知，當(dāng)腸道系統(tǒng)吸收食物殘?jiān)械臓I(yíng)養(yǎng)時(shí)，剩余的食物殘?jiān)蜁?huì)排出大便。
隨著各種健康知識(shí)的普及，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的飲食，這是一件好事，值得鼓勵(lì)，但有些人總是過度關(guān)注，很容易適得其反。
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，排便規(guī)則也不同，我不知道你是否注意到這種情況，在排便過程中，有時(shí)大便前面干硬，后面軟。
那么這到底是怎么回事呢？身體有什么問題嗎？樣的經(jīng)歷，不妨來(lái)看看。
01
首先，了解大便是如何產(chǎn)生的？
一般來(lái)說，糞便是食物未被消化吸收的部分形成的殘留物，以及一些細(xì)胞和細(xì)菌從消化道中脫落。通過大腸肛門排出。
糞便氣味來(lái)自食物殘留物，被腸道細(xì)菌分解，產(chǎn)生一些消炎、糞便臭素、硫化氫等氣味氣體。建議注意清淡飲食，少吃辛辣食物。一般來(lái)說，你可以在1-2天內(nèi)排便一次。
02
健康正常排便的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1.天天排便
如果一天不排便是正常的，但如果長(zhǎng)時(shí)間不排便，一定會(huì)有便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致我們的健康水平下降，因?yàn)轶w內(nèi)殘留的糞便和垃圾會(huì)重新進(jìn)入我們的血液，影響我們的健康。
當(dāng)然，如果一天上廁所的次數(shù)太多，可能是腹瀉，一定是胃不好引起的，多拉也會(huì)導(dǎo)致人體虛脫。
2.顏色正常
正常大便的顏色是黃色，這是膽汁作用的結(jié)果。如果大便變色，比大便變黑，或大便變紅，或大便變白，要警惕疾病的到來(lái)。
一般來(lái)說，大便變黑可能是胃十二指腸病變引起的；大便變紅可能是痔瘡和腸癌引起的；大便變白可能是胰腺癌、膽管癌等疾病引起的。
3.大便的性狀
正常的糞便是成的軟大便，形狀像香蕉。如果水分太少，就會(huì)變得特別干燥堅(jiān)硬，像羊糞球一樣，見于便秘患者。
如果大便中水分過多，大便就不會(huì)形成，甚至腹瀉。
如果大便有凹槽或大便變薄，可能是息肉、痔瘡、腸道狹窄、腸道腫瘤等疾病。
4.氣味，微臭
由于細(xì)菌分解產(chǎn)生的糞臭素，正常大便微臭，愛吃肉的人氣味會(huì)更重，素食者氣味會(huì)更輕。
如果氣味難以忍受，可能會(huì)有健康問題。刺鼻的酸味和燒焦的氣味可能是由消化不良引起的。腥味意味著消化道出血。
03
大便“前面干硬，后面軟粘”這是什么意思？醫(yī)生解密，看完知識(shí)又漲了。
通過排便，體內(nèi)的代謝廢物可以排出體外，保持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。很多人發(fā)現(xiàn)大便前面干硬，后面特別軟，甚至粘在馬桶上。
這種情況可能是便秘引起的。大便在腸道內(nèi)不斷堆積，糞便會(huì)不斷吸收水分，所以會(huì)變得干硬，所以很難排便。
但后來(lái)糞便沒有反復(fù)吸收，水相對(duì)濕，不僅排便過程很容易，而且糞便也很容易粘在馬桶上，很難沖走。
當(dāng)這種癥狀出現(xiàn)時(shí)，大多是腸道功能障礙的表現(xiàn)，如日常生活中少喝水、少攝入膳食纖維、少運(yùn)動(dòng)等都會(huì)引起便秘。但如果大便前硬后軟，可能與以下三種疾病有關(guān)，一定要了解。
一：腸道惡性腫瘤
腸道是人體最長(zhǎng)的消化道，承載著所有的糞便，自然容易發(fā)生癌癥。然而，腸道惡性腫瘤通常有前兆，第一個(gè)變化是糞便次數(shù)和糞便質(zhì)量，這是腸癌最直觀的反映。
排便次數(shù)增加或通常不便秘，但突然便秘，排便前干硬，后軟粘，這兩種情況都應(yīng)考慮結(jié)直腸癌。我們可以通過最簡(jiǎn)單的排便測(cè)試和肛門診斷來(lái)排除結(jié)直腸癌，這兩種測(cè)試并不貴，普通人可以接受。
二：器質(zhì)性便秘
器質(zhì)性便秘是指胃腸道病變引起的便秘，更常見的器質(zhì)性便秘是結(jié)直腸癌。
大腸是暫時(shí)儲(chǔ)存糞便的器官。如果大腸有病變，不及時(shí)治療，隨著腫瘤的增加，腫瘤可能會(huì)堵塞腸腔，使腸道變窄，增加通過腸道排便的難度。這個(gè)時(shí)候很容易大便“前硬后軟”這種情況。
同時(shí)，大多數(shù)器質(zhì)性便秘也可能伴有腹脹、腹痛、腹瀉、打嗝、排便疼痛、排便困難、大便變薄甚至便血。
如果出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免病情加重，對(duì)身體造成更大的傷害。
三：脾胃虛弱
脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致功能性便秘，這是一種由多種因素引起的癥狀。脾胃虛弱會(huì)引起便秘，因?yàn)槿绻衅⑽柑撊?，也?huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，影響食物的消化吸收，大便前硬后軟！
此外，兒童脾胃虛弱也會(huì)導(dǎo)致便秘，因?yàn)槿绻麅和⑽柑撊?，此時(shí)不注意飲食，就會(huì)消化不良。
因?yàn)槲柑撊酰瑫?huì)引起便秘。兒童脾胃虛弱除便秘外，還可能導(dǎo)致腹瀉、食欲不振、全身無(wú)力等癥狀，長(zhǎng)此以往會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
04
延伸：保護(hù)腸道健康，三種食物必不可少！
1.南瓜
南瓜中所含的果膠能保護(hù)胃腸粘膜，避免粗糙食物的刺激，保護(hù)胃粘膜，促進(jìn)潰瘍表面愈合。
胃病患者可經(jīng)常食用，南瓜中所含的成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物消化。
2.各種豆類
各種豆類含有大量不溶于水的膳食纖維，有助于減少食物在腸道中的停留時(shí)間，防止便秘，降低結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
大豆、黑豆等豆類也富含卵磷脂，這是一種能促進(jìn)脂肪代謝的物質(zhì)。
3.小米粥
小米粥應(yīng)該是最常見的胃食物，只要有胃痛、胃酸、消化不良，大多數(shù)人都會(huì)選擇喝小米粥來(lái)調(diào)節(jié)。老年胃病、胃潰瘍、胃炎患者，可以以小米粥為主要飲食。
但需要注意的是，如果胃穿孔嚴(yán)重，就不能喝小米粥。而且，如果患者脾胃虛寒，不建議喝小米粥，因?yàn)樾∶子悬c(diǎn)冷，不適合暖胃。
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