在孕期，胎兒繞頸是一種常見現(xiàn)象，有些胎兒在發(fā)育的過程中比較調(diào)皮，會在肚子中動來動去，使臍帶圈住脖子，臍帶繞頸如果沒有及時發(fā)現(xiàn)采取措施，嚴(yán)重會導(dǎo)致胎兒缺
氧，也會使孕婦生產(chǎn)出現(xiàn)難度。很多孕婦說到臍帶繞頸都認為是無法預(yù)防的，但其實孕婦的很多行為容易導(dǎo)致胎兒要緊，在日常要注意。
哪些行為容易導(dǎo)致胎兒繞頸？
1、經(jīng)常熬夜
經(jīng)常熬夜已經(jīng)成了很多人的常見現(xiàn)象，不管有沒有事情都喜歡熬夜玩手機、看電視，但對孕婦來講熬夜不僅不利于胎兒發(fā)育，還容易使胎兒繞頸。因為經(jīng)常熬夜會使胎兒產(chǎn)生誤解，認為晚上才是正?；顒訒r間，孕婦在熬夜的同時，胎兒會在肚子中不停翻身玩耍，就容易導(dǎo)致臍帶繞頸。
2、情緒起伏不定
孕期孕婦比較敏感，情緒容易受到波動，情緒起伏不定會使胎兒情緒也受到波動。一些胎兒會以活動的方式釋放自己不安的情緒，在肚子中翻來覆去容易出現(xiàn)臍帶繞頸。
3、不正確的睡姿
到了孕晚期子宮不斷增大會壓迫膀胱，選擇不當(dāng)?shù)乃藭固焊杏X不適，會翻來覆去。一般要選擇左側(cè)睡姿，避免壓迫子宮，以免壓迫到臍帶，避免胎兒缺氧不斷翻身，導(dǎo)致臍帶繞頸。
4、經(jīng)常做劇烈運動
一些孕婦會通過運動維持體重，但如果劇烈運動不僅容易使子宮收縮，還會使胎兒的手腳被晃動，稍不注意就被臍帶絆住。孕婦可適當(dāng)運動但不能過于激烈，可選擇舒緩的運動方式，如瑜伽、散步等，如果在運動的過程中感覺不適，應(yīng)停止運動。
5、經(jīng)常摸肚子
很多孕婦喜歡用手摸肚子，并且自言自語跟胎兒交流，以為這樣可以跟胎兒互動，但摸肚子會使胎兒興奮，胎兒會變得比較好動，會隨著媽媽的撫摸不斷轉(zhuǎn)動，也就在無形中增加臍帶繞頸的幾率。
溫馨提示，胎兒繞頸雖然常見，但危險性較高，孕婦孕期要定期做產(chǎn)檢，了解胎兒情況，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒繞頸要根據(jù)繞頸程度采取措施。而且可多聽輕音樂，放松身心，使胎兒感覺到輕松，不會經(jīng)常在肚子中翻來覆去，活動力度不會較大，也能降低繞頸幾率，注意如果繞頸圈數(shù)較多，必要時選擇
剖腹產(chǎn)，提高生產(chǎn)安全。
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