無論是注射胰島素，還是口服降糖藥，糖尿病患者均有可能出現(xiàn)低血糖，這是發(fā)病率較高的并發(fā)癥之一。主要表現(xiàn)為強(qiáng)烈的饑餓感、不停的冒汗、手一直發(fā)抖、全身無力、心跳速度加快等。低血糖發(fā)生在白天，能及時(shí)識(shí)別和治療；一旦發(fā)生在夜間，難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，一直拖著而影響神經(jīng)系統(tǒng)，危險(xiǎn)也隨之來襲。為能防治夜間低血糖，應(yīng)積極調(diào)整飲食，把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
為什么糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)低血糖？
先來了解低血糖的定義，對(duì)于普通者而言，血糖小于2.8毫摩爾，則被判斷為低血糖；糖尿病患者血糖小于3.9毫摩爾，就判斷是低血糖。口服降糖藥劑量過大、胰島素用藥量太多、一日三餐不規(guī)律、盲目節(jié)食或禁食、肝功能異常、腎功能異常、拉肚子、活動(dòng)量太多等，多種因素可誘發(fā)低血糖。
如何調(diào)整飲食來防治夜間低血糖？
1、睡前加餐
睡覺前一小時(shí)應(yīng)適量加餐，但不能吃得太多。若低血糖常常發(fā)生在前半夜，不妨睡覺前適當(dāng)吃升糖指數(shù)較低的食物，如柑橘、獼猴桃、圣女果、櫻桃和全麥面包等；若低血糖常常發(fā)生在后半夜，推薦含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如原味豆腐干、雞蛋和脫脂牛奶，由于蛋白質(zhì)無法快速轉(zhuǎn)化成葡萄糖，既能避免餐后血糖升高，又能防止夜間低血糖。提醒，腎功能異常者補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)應(yīng)慎重，每天每公斤體重蛋白質(zhì)攝入量不能超過0.8克。
2、控制加餐的熱量
睡覺前合理加餐能防治夜間低血糖，但必須控制好熱量。大部分糖尿病患者每天每公斤體重總熱量約在25~30千卡，需把加餐熱量計(jì)算其中。根據(jù)自己的情況來分配一天的總熱量，避免體重增長(zhǎng)。
溫馨提示
低血糖并不是小問題，還需引起重視。若糖尿病患者出現(xiàn)重度中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)癥狀，包括昏迷、抽搐、認(rèn)知方面障礙、神志發(fā)生改變等，還需及早就醫(yī)，積極控制病情惡化。若反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)低血糖相關(guān)癥狀，又或是無癥狀的低血糖，還需尋求主治醫(yī)生幫助，按照醫(yī)囑調(diào)整好用藥量或更換用藥種類。與此同時(shí)應(yīng)調(diào)整好生活方式，合理搭配一日三餐，不能讓自己太饑餓，更不能劇烈運(yùn)動(dòng)；調(diào)整好情緒，逐步糾正熬夜的壞習(xí)慣，勤監(jiān)測(cè)血糖水平。
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