抓住春季長高“黃金期”，給孩子吃4樣，貴也要舍得，孩子猛長個(gè)
春季，是萬物生長季節(jié)，經(jīng)過了一個(gè)冬季的休養(yǎng)后，世間萬物都開始奮力增長，當(dāng)然人也不例外，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明”，春季是兒童的生長加速期，在這段時(shí)間有極大的可能會(huì)長高到1-2厘米左右。
那為何說春季是孩子長高黃金期呢？是有三種因素
第一種：春季的天氣溫和，春暖花開，氣溫適宜，并且陽光非常的多，空氣的濕度也較高，這樣是能有助于身體吸收更多的陽光和氧氣，對(duì)生長發(fā)育是能起到一個(gè)促進(jìn)的效果。
第二種：春季的天氣比較暖和，孩子們都喜歡外出活動(dòng)，而適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是能幫助孩子鍛煉身體，增加肌肉和骨骼的質(zhì)量，從而促進(jìn)身體的生長發(fā)育
第三種：就是孩子的睡眠比較好，隨著春天來了，身體會(huì)分泌更多的生長激素，在外玩耍過后，精力消耗的比較大，睡眠質(zhì)量也會(huì)提高，這樣對(duì)身體也是極好的，能促進(jìn)生長發(fā)育。
當(dāng)然除了要滿足這3種因素外，還需要給孩子補(bǔ)充足量的營養(yǎng)，畢竟身體是離不開營養(yǎng)的支持，對(duì)此也是提醒廣大家長，是一定要抓住春季長高“黃金期”，給孩子吃4樣，貴也要舍得，孩子猛長個(gè)，身體強(qiáng)壯自然而然的就少生病了。
1.每日?qǐng)?jiān)果
在春季，堅(jiān)果是一定要常給孩子吃，堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值是非常的多，像是其中的蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素含量都比較高，每天吃上一些，除了能增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病外，對(duì)人體的生長發(fā)育是有極好的功效。
不過家長再給孩子吃堅(jiān)果時(shí)，可別覺得堅(jiān)果是好東西，就一個(gè)勁的給孩子吃，因?yàn)閳?jiān)果吃多了，對(duì)身體反而是害比益多。而最正確的做法，就是根據(jù)科學(xué)配比給孩子吃。那要是不知道每天吃什么，不妨來看看這款每日?qǐng)?jiān)果。
它就是根據(jù)科學(xué)配比而成，一包就能滿足一天的營養(yǎng)，之后里面堅(jiān)果的種類還比較多，可以最大程度的滿足孩子們的味蕾，而這個(gè)每日見過吃法也比較多變，撕開包裝就能想用，或是搭配酸奶和牛奶，好吃美味還飽腹，美味還健康。
價(jià)格也沒有多貴，因此建議廣大家長買上一些，讓孩子每天吃一包，既能滿足味蕾，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，算是一舉多得，不僅適合孩子，大人也能放心吃呦哦~
2.大蝦
要想孩子長高個(gè)的話，蛋白質(zhì)肯定是不能少，而對(duì)于蛋白質(zhì)而言，小編向大家推薦吃大蝦，作為一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，它的蛋白質(zhì)含量是非常的高，不僅如此，大蝦還含有氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
常給孩子吃的話，補(bǔ)鈣補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，長出大高個(gè)，除了這個(gè)優(yōu)點(diǎn)外，大蝦還易于消化和吸收，并且脂肪量不是很高，好吃還不胖，因此在春季，家長們不妨多給孩子吃些大蝦，不過對(duì)于大蝦的吃法，家長們可以選擇水煮、清炒，或是做成蝦餅等等，健康好吃還美味，大家別錯(cuò)過哦！
3.黑芝麻丸
很多人對(duì)于黑芝麻的認(rèn)知，多數(shù)都停滯在養(yǎng)發(fā)，護(hù)發(fā)上， 其實(shí)黑芝麻的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，而常吃的話，一能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，二是可以增強(qiáng)身體的抵抗力、免疫力，三也是促進(jìn)生長發(fā)育。
因此在春季，家長們不妨多給孩子們吃些黑芝麻，不過對(duì)于黑芝麻的吃法而言，我更建議大家選擇黑芝麻丸，尤其是老金磨方的黑芝麻丸，其中的理由是有這3點(diǎn)，一是黑芝麻丸是獨(dú)立包裝，撕開包裝就能想用。
二是這個(gè)黑芝麻丸的配料豐富還干凈，它里面除了有黑芝麻外，還添加了黑豆、黑米等多種食物，科學(xué)配比，口感更佳，營養(yǎng)也比較豐富。三就是里面沒有亂七八糟的添加，讓你吃著安心和放心。
最后要說的就是這款黑芝麻的價(jià)格了，現(xiàn)在購買還有優(yōu)惠，整體算下來是真的不貴，若不差錢的話，買上一些，隨時(shí)隨地都能享用，好吃健康，孩子猛長個(gè)哦！
4.裙帶菜
要想孩子長出大高個(gè)，鈣也是不能缺少的，每當(dāng)提到鈣的食物，人們第一時(shí)間想到的就是牛奶，但其實(shí)生活中有不少食物的鈣含量是不少的，例如裙帶菜。裙帶菜看著和海帶相似，但營養(yǎng)價(jià)值是天壤之別。
裙帶菜又被稱為“海中蔬菜”，不僅如此，它還是天然的微量元素和礦物質(zhì)的寶庫，你可別小看裙帶菜，它里面含有的鈣含量是牛奶的是10倍，因此家里有孩子的，不妨隔三岔五吃上一些裙帶菜。
不過裙帶菜是有2種存在，一個(gè)是干裙帶菜，一個(gè)是鹽漬裙帶菜，但建議大家選擇干裙帶菜，像是這款星仔島裙帶菜就非常的不錯(cuò)，它是專門為兒童推出的，選擇的都是干海帶芽，并且是少鹽無添加。
之后它的泡發(fā)比較充分，抓上一把，放到盆中，等待片刻就泡發(fā)好了，泡發(fā)速度快，還是少鹽，用來做湯、做餅、做成涼拌菜都可以，營養(yǎng)高還健康，孩子常吃長高個(gè)。
家長一定要抓住春季的長高“黃金期”，不僅讓孩子保持適當(dāng)?shù)耐獬鲞\(yùn)動(dòng)，還要充足的睡眠，不僅如此，飲食方面也需要注意，像是以上這4種食物，都建議常給孩子吃，貴也要舍得，孩子猛長個(gè)，身體強(qiáng)壯少生病哦！
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