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隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，好多年輕人都患有胃病。胃病是最煩人的，這不能吃，那不能喝，就連水果都要忌口。那么胃不好的人可以吃什么水果呢？什么水果可以養(yǎng)胃呢？

1、木瓜

木瓜

木瓜中的有效成分木瓜酵素，可以幫助機(jī)體分解和吸收蛋白質(zhì)，能夠緩解消化不良、胃炎等癥，同時木瓜也能健脾養(yǎng)胃、治胃痛。但是木瓜是寒性水果，最好不要空腹食用，并且加熱食用養(yǎng)胃效果最好了。

2、石榴

石榴

石榴可以生津止渴，潤肺除燥，緩解并治療腹痛腹瀉等癥狀。石榴中的鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有效成分可以幫助消化和降血脂，可以幫助我們調(diào)理腸胃。石榴籽不容易被消化，所以腸胃不好的人吃石榴要講石榴籽吐掉。

3、菠蘿

菠蘿

菠蘿含有一種能夠分解蛋白質(zhì)的酵素，可以使肉質(zhì)柔軟，消除血塊，起到健胃消食的作用。菠蘿里面的有效物質(zhì)還可以補(bǔ)脾止瀉、清胃消渴，豐富的Vc還能緩解腎炎、高血壓等癥狀。但是，菠蘿食用過量的話會損害腸胃功能。

4、葡萄

葡萄

葡萄特別適合吸收能力缺陷的人群，能夠幫助其調(diào)理腸胃。葡萄中的鐵質(zhì)和抗氧化的物質(zhì)能夠保護(hù)脾胃免受食物的侵害，養(yǎng)好脾胃就能夠使機(jī)體造血生血，最終可以改善貧血癥狀。

5、香蕉

香蕉

香蕉是調(diào)養(yǎng)腸胃的最佳水果之一。它能夠促進(jìn)機(jī)體腸道蠕動，起到潤腸潤便的目的，將腸道中的垃圾、毒素排干凈，防止其對腸胃造成二次傷害。

這幾種水果經(jīng)常食用都是對腸胃比較好的，但是切記經(jīng)常食用不是指的大量使用，長期少量食用可以調(diào)養(yǎng)腸胃，若是短期內(nèi)大量食用反而會給腸胃增加不小的負(fù)擔(dān)。