我們身邊的朋友或家人可能有過夢游的經(jīng)歷，明明睡著了還爬起來胡言亂語，甚至還跑出去溜達(dá)。那夢游是一種病嗎？需要治療嗎？
14歲女孩半夜又唱又跳
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科收治的一位14歲女孩，晚上入睡時(shí)好好的，可是到了半夜就跑到病區(qū)走廊里又唱又跳。該科李英輝主治醫(yī)師介紹說，這個(gè)女孩不是在練習(xí)唱歌跳舞等才藝，而是在夢游。隔天問她是否知道自己前一天晚上做了什么，她對自己的怪異舉止一無所知。
夢游是一種睡眠障礙
夢游又叫“睡行癥”，在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙，從深睡中突然睜開眼睛，在半醒狀態(tài)下會(huì)自行下床做一些奇怪的事，表情茫然，行動(dòng)遲緩，睡醒后對自己的行為全然不知。有的人夢游時(shí)只是坐起身胡言亂語幾句，而有的人竟然會(huì)完成一些高難度的事情，比如穿衣穿鞋、唱歌跳舞，更有報(bào)道說夢游的人會(huì)做飯、開車、跳樓……李英輝主治醫(yī)師還說，夢游的人雖然處于睡眠狀態(tài)，但有一定的意識(shí)能聽到別人講話，所以如果有人與他交流，他可以對話。
兒童夢游多于成人
由于兒童大腦皮質(zhì)功能發(fā)育不成熟，神經(jīng)活動(dòng)過程中興奮與抑制不平衡，因此更容易出現(xiàn)夢游，主要集中于5-12歲之間，成年人夢游的占少數(shù)。夢游的出現(xiàn)與以下幾個(gè)因素有關(guān)：
夢游會(huì)遺傳：已有研究發(fā)現(xiàn)如果家庭成員中有人夢游，其他人也可能會(huì)出現(xiàn)夢游。比如說一個(gè)孩子的父親或母親小時(shí)候會(huì)夢游，那么這個(gè)孩子夢游的可能性就比一般孩子高。
心理刺激：孩子收到驚嚇、壓力等心理刺激后也會(huì)引起夢游。比如在睡前看了恐怖電影或者經(jīng)常被家長訓(xùn)斥，會(huì)在他的大腦中留下印象，但是他們表達(dá)和發(fā)泄心理壓力的能力受限，入睡后就可能會(huì)以夢游的形式表現(xiàn)出來。
心理素質(zhì)：并非所有的孩子受到驚嚇或壓力都會(huì)夢游，這和個(gè)體的心理承受能力也有關(guān)，有些孩子受到驚嚇后很快就沒事了，有的則會(huì)嚴(yán)重到引起發(fā)燒等身體應(yīng)急反應(yīng)。
頻繁夢游需要治療
李英輝指出，夢游雖然也算是一種病，但并非嚴(yán)重病態(tài)。兒童時(shí)期夢游的人一般成年后就可不醫(yī)而愈，不會(huì)影響心智發(fā)展，不需要接受特殊治療。如果是頻繁出現(xiàn)夢游，特別是在夢游中會(huì)做出危及自身及他人安全的行為，最好要到心理精神科找醫(yī)生咨詢，酌情治療。對于偶爾夢游的人，家人需要做的是保證他們的安全，不要讓他們亂跑以免跌倒受傷或者跑到馬路上出現(xiàn)意外。
另外，最好不要猛地叫醒夢游人，如果對方與你交流，就順著他們的話說，以免讓他們受到驚嚇。
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