乳汁分泌的首要原理是按需分泌，寶寶吃得越多，媽媽分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要原則就是讓寶寶頻繁吸吮。母乳喂養(yǎng)的基本原則之一是按需喂養(yǎng)，新生兒每天吃奶10—12次，新手媽媽要準備好，一開始會比較辛苦。信心和堅持是成功的兩大重要因素。其他注意的方面包含：
早早開始：如果條件允許，孩子剛一出生，就抱到懷里讓他吸吮你的乳頭。
和寶寶同室相處：無論你喝多少湯，如果寶寶不頻繁地吸吮你的奶頭，還是于事無濟。媽媽和寶寶同室相處，保證孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。
刻苦練習、頻繁吸吮：大多數(shù)新媽媽和新生兒都需要學習成功母乳喂養(yǎng)的技巧、正確的哺乳姿勢和正確的銜乳方式。一開始母子要經(jīng)過一番磨合才能達到默契自如。寶寶的吸吮刺激你體內(nèi)分泌催乳素和催產(chǎn)素，繼而敦促乳房內(nèi)的腺體生產(chǎn)母乳。頻繁的吸吮有助于乳汁的分泌。
拒絕奶瓶：添加物會滿足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡覺而不是吃媽媽的奶。吸吮母乳比較費勁，吸吮奶嘴卻會很容易地吃到東西。一旦寶寶適應(yīng)了奶嘴的輕而易舉，就不再愿意花費力氣吸吮媽媽的奶頭，并會發(fā)生乳頭錯覺。吸吮頻率的降低、吸吮時間的減少，都會導致乳汁分泌不順暢。在特殊情況下，如果必須喂添加物，讓寶寶先吸吮媽媽的奶頭，然后再用小勺或者針管哺喂。
耐心等待、持之以恒：成功地產(chǎn)奶需要三到七天的時間。在供需關(guān)系達到默契之前，肯定會經(jīng)歷一些困難。不要氣餒，堅持就是勝利。
保持心情舒暢：焦慮會妨礙乳汁的泌出，最好在產(chǎn)前取得家人對母乳喂養(yǎng)的理解和支持，在產(chǎn)后能夠按照自己的意愿進行努力。盡量放松心情，保持愉快。
4．聽說舌系帶過短的寶寶吸奶方法可能不正確，因此吸不出奶，她對小張的乳頭不感興趣，每次都是把奶擠到奶瓶中給他喝，真是麻煩，有什么好辦法嗎？
專家解答
舌系帶過短的新生兒的確在吃奶方面會遇到困難，他們吸吮方式不當，吃奶效率低，也容易給母乳媽媽造成乳頭皸裂。檢查寶寶是否舌系帶過短，可以看一看他大哭的時候，是否因為舌系帶勒住舌頭而使得舌頭呈心形；也可以在他吃奶的時候看一看他的舌頭是否伸出到牙床外，裹住乳暈。
如果確認寶寶舌系帶過短，可以在每次哺乳之間給寶寶進行“壓舌練習”（push the tongue down and out）：將洗干凈的手指伸進孩子的口腔，指甲朝下，讓孩子吸吮30秒，而后慢慢地將手指翻過來、指肚朝下向下壓孩子的舌頭，同時慢慢地抽出手指。這樣的練習幾乎是立竿見影，如果馬上喂奶，孩子的舌頭就會平鋪并且外伸。
愛心提醒
很多新手媽媽聽到孩子哭聲，誤認為是因為自己“沒有奶”，沉不住氣給孩子添加奶粉，隨即母乳喂養(yǎng)以失敗告終。母乳媽媽需要堅定的自信和持久的耐心，乳汁分泌不僅僅是生理過程，媽媽們的心理狀態(tài)也影響了乳汁是否順利產(chǎn)出。
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