生活中，
有人急脾氣，有人慢性子；
有人不耐寒，有人不耐熱；
有人總是面色紅潤，
有人怎么養(yǎng)都是臉色發(fā)暗……
究其原因，
是因為人與人之間存在體質(zhì)差異。
體質(zhì)：人體生命過程中在先天稟賦和后天基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理狀態(tài)等方面相對綜合又固有的特質(zhì)。
中醫(yī)認(rèn)為，
人主要有9種體質(zhì)，
不同體質(zhì)，飲食、鍛煉、用藥都不一樣。
如何辨別自己的體質(zhì)？
不同的體質(zhì)分別適用什么養(yǎng)生法？
下面就來告訴您↓
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有哪9種體質(zhì)？調(diào)養(yǎng)方法是什么？
2
如何知道自己屬于哪種體質(zhì)？
不同體質(zhì)的人群表現(xiàn)出來的癥狀反應(yīng)、疾病的轉(zhuǎn)歸以及對氣候、食物、藥物的適應(yīng)、敏感程度自然會不一樣。
但是，具體的體質(zhì)辨識不宜自行盲目判斷分類，而應(yīng)在專業(yè)的設(shè)備和醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
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為什么要進行中醫(yī)體質(zhì)辨識？
眾所周知，諸如高血壓、糖尿病、冠心病等許多慢性疾病的形成，是多種致病因素長期積累、持續(xù)作用于人體的結(jié)果，一旦確診往往已到了疾病的中晚期。
過去人們都是得了病才來醫(yī)院治病，但此時疾病已形成且為時已晚；現(xiàn)今大家更加注重防病了，然而來醫(yī)院做體檢，西醫(yī)指標(biāo)大多在正常范圍，似乎又沒有進行治療的必要。
小明
那么，預(yù)防疾病的切入點在哪里呢？
醫(yī)生
就是中醫(yī)體質(zhì)辨識
專家說，
中醫(yī)體質(zhì)辨識可以讓人們掌握自身體質(zhì)特點，并有針對性地制定科學(xué)的調(diào)體養(yǎng)生、防病治病方案，能更加有效地控制疾病的發(fā)生、轉(zhuǎn)歸、愈后，乃至及早規(guī)避各種健康隱患。
所以說，引導(dǎo)預(yù)防疾病可以從中醫(yī)體質(zhì)辨識開始。
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預(yù)防疾病從中醫(yī)體質(zhì)辨識開始
居民在體檢時也能進行中醫(yī)體質(zhì)辨識，了解自身體質(zhì)。也可以結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的先進微觀檢測，及時排查各種隱匿疾病及各種體質(zhì)偏頗情況。
遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春生夏長，秋收冬藏”的四季養(yǎng)生理論，根據(jù)患者的中醫(yī)體質(zhì)辨識報告進行綜合分析和評估，根據(jù)每位患者的體質(zhì)狀況、發(fā)病傾向或疾病狀態(tài)，提供個體化的疾病預(yù)防及養(yǎng)生指導(dǎo)方案，為患者量身打造一套健康管理計劃。如選用中藥飲片、穴位敷貼、灸法治療、耳穴埋豆等中醫(yī)傳統(tǒng)療法綜合調(diào)養(yǎng)身體，達到增強體質(zhì)、防病抗衰的目的。中醫(yī)內(nèi)科的純中醫(yī)治療綠色自然、毒副作用小，擁有顯著療效。
中醫(yī)治病原則：“虛者補之”、“實者瀉之”、 “熱者寒之”、“寒者熱之”。視機體的陰陽盛衰而有的放矢。
現(xiàn)代人多不缺乏營養(yǎng)，真正“虛”的不多，失調(diào)更為嚴(yán)重。痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)的人群不可盲目進補，要請有經(jīng)驗的中醫(yī)師指導(dǎo)調(diào)理。另外，體質(zhì)有時候并非單一的，往往一個人兼雜多種體質(zhì)，相當(dāng)復(fù)雜，因此辨識體質(zhì)最好找專業(yè)的醫(yī)生幫忙，對癥下藥。正確認(rèn)識自己的體質(zhì)，辨證施治，防范于未然，愿大家都有一個健康的好身體！
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