豐隆穴是人體的一個穴道，豐隆穴位于該穴位于人體的小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。豐隆穴在趾長伸肌外側(cè)和腓骨短肌之間；有脛前動脈分支；當(dāng)腓淺神經(jīng)處。
《靈樞·經(jīng)脈》：“去踝八寸”；
《針灸甲乙經(jīng)》：“在外踝上八寸， 下廉{31}外廉陷者中”；
《針方六集》：“條口外廉一寸陷者中，別走太陰者。”
《循經(jīng)考穴編》：“外踝向前，旁解溪上去八寸。又法：于膝骨盡處量至腳腕中，折斷當(dāng)中是。”
在小腿前外側(cè)，外踝尖上８寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點(diǎn)平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1圖2到3分鐘。 穴位一般比周圍要敏感，道人按摩豐隆穴會有輕微疼痛感。
在趾長伸肌外側(cè)和腓骨短肌之間；有脛前動脈分支；當(dāng)腓淺神經(jīng)處。
和胃氣，化痰濕，清神志。①頭痛、眩暈。
②咳嗽痰多等痰飲病證。
③癲狂。
④下肢痿痹。
喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經(jīng)久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風(fēng)喘嗽，大小便澀難。
直刺l～1.5寸，艾炷灸5～7壯，艾條灸5～15分鐘。
豐隆穴現(xiàn)代常用于治療耳源性眩暈、高血壓、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖癥等。配陰陵泉、商丘、足三里治療痰濕諸癥；配肺俞、尺澤治療咳嗽痰多。
氣血物質(zhì)為天之下部的水濕云氣。
水濕云氣化雨從天部降至地部。
沉降胃濁。
寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣。
配沖陽，有豁痰寧神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，棄衣而走。 配肺俞、尺澤，有祛痰鎮(zhèn)咳的作用，主治咳嗽，哮喘。 配照海、陶道，有滌痰醒神的作用，主治癲癇。
豐隆穴的穴肉厚而硬，點(diǎn)揉時可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點(diǎn)按試探，取最敏感的點(diǎn)。當(dāng)有痰吐不出的時候，豐隆穴會變得比平時敏感許多。
仰臥或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯(lián)機(jī)之中點(diǎn)，距脛骨前緣二橫指處取穴。
毫針針刺法?；颊哐雠P，伸腿勾足，取豐隆穴，常規(guī)消毒后，用毫針垂直進(jìn)針，迅速刺入皮下，進(jìn)針1－1．5寸深。待針下有沈、澀、緊感為得氣，得氣后施以徐而重之手法，使針感傳至二、三趾部，針感隨時間延長而呈持續(xù)性加強(qiáng)，直至出針為止。每次留針30分鐘，每日針刺1次，10日為一療程，其間休息2日。
高脂血癥。形體肥胖或善忘語遲或思維遲鈍或癡呆嗜睡，頭脹、眩暈。
豐隆穴系足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴。豐即豐滿，隆指突起，足陽明經(jīng)多氣多血，氣血于本穴會聚而隆起，肉漸豐厚，故名之。《會元針灸學(xué)》云：豐隆者，陽血聚之而隆起，化陰絡(luò)，交太陰，有豐滿之象，故名豐隆。
1、豐攏、豐隆，象聲詞，為轟隆之假借詞。本穴物質(zhì)主要為條口穴、上巨虛穴、下巨虛穴傳來的水濕云氣，至本穴后，水濕云氣化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轟隆有聲，故名豐攏搓揉豐隆穴，消除胃脹癥
長時間以來感覺胃脹，長嗝，食欲不佳，一般情況下不吃早餐，特別是飯后總感覺胃部不適。
采用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感，而且對早餐還有了較強(qiáng)的食欲。
方法：用大拇指采用點(diǎn)按式按豐隆穴三分鐘，然后沿順時針揉豐隆穴十分鐘，后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓（即只能是由豐隆穴向上，而不能是由豐隆穴向下然后由下到上這樣的來回搓）十分鐘即可。
原因：胃脹，打嗝，食欲不佳實(shí)為胃部功能失調(diào)、消化力低下所致。而豐隆穴具有很好的治療慢性胃腸病、調(diào)理胃臟的功能。
痰濕與豐隆穴
中醫(yī)講的痰濕，是體內(nèi)代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會困住脾胃，濕排不出去。《丹溪心法》：脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥。身重象沒擰干的濕衣服，沒精神。
痰濕體質(zhì)的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發(fā)白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形。
成因，首先是脾胃虛弱，背后有腎肝的連帶關(guān)系，還有飲食習(xí)慣。
養(yǎng)生方法，住處不宜陰冷潮濕，陰雨天避開濕邪；多運(yùn)動，曬太陽；少食肥甘厚味和飲料酒類，每餐不宜過飽。
食療可以健脾祛濕：芡實(shí)蓮子苡仁湯。
穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點(diǎn)平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。穴位一般比周圍要敏感，道人按摩豐隆穴會有輕微疼痛感。
減肥與豐隆穴
將左（右）下肢平放在對側(cè)膝關(guān)節(jié)上，用右（左）手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側(cè)，用力掐0.5分鐘-1分鐘。
功效：消食導(dǎo)滯，消脂。
每天早晚堅(jiān)持做1遍，要持之以恒。同時配合做收腹～肛運(yùn)動20-30次。適當(dāng)參加體育鍛煉，飲食應(yīng)有節(jié)制，少食肥膩油炸食品。
豐隆穴首載于《靈樞?經(jīng)脈》篇，具有調(diào)和胃氣、祛濕化痰、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)為治痰之要穴。元?王國瑞《玉龍歌》云：痰多宜向豐隆尋，明?樓英《醫(yī)學(xué)綱目》指出：風(fēng)痰頭痛，豐隆五分，灸亦得。諸痰為病，頭風(fēng)喘嗽，一切痰飲，取豐隆、中脘，《備急于金方》云：豐隆主狂妄行，登高而歌，棄衣而走等等，均指出豐隆穴為治痰之要穴，又是治療因痰所致的癲狂、咳嗽、哮喘、頭痛等病癥的有效穴。
痰是水液代謝障礙所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，又是致病的因素之一。痰的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切，而首先責(zé)之于脾，故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。因?yàn)樨S隆穴是足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，故可治脾胃二經(jīng)疾患。針刺豐隆穴可通調(diào)脾胃氣機(jī)，使氣行津布，中土得運(yùn)，濕痰自化。而百病皆由痰作祟，所以凡與痰有關(guān)的病癥都可取豐隆穴治療。
李世珍氏指出：凡與痰有關(guān)的病癥，如痰濕犯胃之惡心嘔吐；痰濁阻肺之咳嗽、哮喘；留滯中焦之脹滿納呆；溢于肌膚之腫；流注經(jīng)絡(luò)之肢體麻木、半身不遂；流注皮下經(jīng)絡(luò)之皮下腫塊，如頸淋巴結(jié)核；蔽于清陽之頭痛、眩暈；痰火上擾清竅之頭痛；痰邪擾心之心悸、神昏、癲狂；痰阻舌絡(luò)之舌喑；痰火阻肺之喉喑；痰阻胸絡(luò)之胸痹；痰氣搏結(jié)之梅核氣以及與痰有關(guān)的瘧疾等都屬本穴的治療范圍。
此外，何友信氏指出，取刺豐隆穴可治療足陽明經(jīng)線上的疼痛性疾病，肌肉關(guān)節(jié)運(yùn)動障礙或非疼痛性疾病。如頭痛和眼球脹痛、下頜關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛、胸部肌肉風(fēng)濕痛、頸部肌肉和足背部風(fēng)濕痛、小腿肌肉風(fēng)濕痛等，僅用豐隆一穴施治，能實(shí)時消除或減輕足陽明經(jīng)線上的疼痛，功能運(yùn)動也伴隨著疼痛的消失而改善，這是由于豐隆穴位于膝以下的重要位置，根據(jù)經(jīng)脈所過，主治所及的治療原則，又足陽明經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，故取刺本穴可有疏通本經(jīng)氣血阻滯的作用，所以能治療其循經(jīng)線上的病癥。
高脂血癥多為過食高膽固醇、高醣食物或機(jī)體本身內(nèi)在脂代謝失調(diào)所致。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病屬于濕痰、肥胖等范疇，多因脾失健運(yùn)、聚濕生痰、痰濁瘀滯脈絡(luò)所致。故高脂血癥與痰濁關(guān)系密切。朱曾柏氏認(rèn)為，在中醫(yī)古典醫(yī)籍中，很早就有了記載，血中脂類物質(zhì)過高，無疑可以視為痰濁；或稱之為脂混血中，所以按痰為主治療。并立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。豐隆穴是足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，有疏通脾、胃表里二經(jīng)的氣血阻滯，促進(jìn)水液代謝的作用，降痰濁、化瘀血，泄熱通腑，故可治療由于痰濁瘀阻經(jīng)絡(luò)而致的高脂血癥。臨床觀察，隨著血脂日趨正常，形體肥胖、善忘語遲、思維遲鈍、癡呆嗜睡、頭脹眩暈等癥狀也隨之好轉(zhuǎn)或消除。
臨床研究已經(jīng)驗(yàn)證了電針豐隆穴在調(diào)理脾胃功能、調(diào)節(jié)血脂方面具有較好的臨床療效。
針刺豐隆穴，行提插捻轉(zhuǎn)瀉法，留針20分鐘，每日1次。
豐隆配左側(cè)內(nèi)關(guān)，針刺得氣，平補(bǔ)平瀉，留針20分鐘，間歇性行針3次，每日一次。
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