腦血管病患者如何度夏
炎熱的夏季已過一半，不知不覺中我們就要進入七月流火的季節(jié)了。殊不知，炎夏對于腦血管病患者是一個危險而又難熬的季節(jié)。對此，河南省中醫(yī)院腦血管病?？仆跛升g教授解釋說，腦血管病主要是指腦部動脈或支配腦的頸部動脈發(fā)生病變，從而引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙、腦組織受損的一組疾病。它的表現(xiàn)多種多樣：如半側(cè)手足無力、偏癱、單眼一過性黑蒙或失明、失語、眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、暴聾及面部感覺障礙，意識障礙、大小便失禁，并可伴有頭痛和血壓升高等等，部分患者還可出現(xiàn)煩躁不安、譫妄、幻覺等精神癥狀，中醫(yī)稱“中風(fēng)”。中風(fēng)多因陰陽平衡失調(diào)，陰虛而致肝陽上亢，火盛化風(fēng)，氣血上逆，痰濁阻竅而成，猶如“風(fēng)性善行而數(shù)變”，故名中風(fēng)，比喻其發(fā)病急，變化快，常常危及人的生命，而以七、八月份發(fā)病率較高。夏季由于天氣炎熱，熱耗陰津，內(nèi)風(fēng)易動，易誘發(fā)腦血管疾病。為此，王教授給腦血管病患者開出了夏季養(yǎng)生保健處方：lWÛu=aö?Xctjsmsz.zm.yinggou.comêÙV `Mªªr
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一、藥物治療。高血壓病患者，要堅持服用降壓藥；動脈硬化患者，要根據(jù)化驗結(jié)果服用抗血小板聚集或活血降脂等藥物；腦血管畸形的患者，則要做神經(jīng)內(nèi)科檢查，必要時進行血管造影，確診后，應(yīng)及早治療。lWÛu=aö?Xctjsmsz.zm.yinggou.comêÙV `Mªªr
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二、防暑擇陰。夏季由于出汗較多，容易使體內(nèi)水分丟失，致使血液濃縮，誘發(fā)急性腦血栓形成，也可因炎夏盛暑煎耗津液，陰傷陽亢、肝風(fēng)內(nèi)動而發(fā)生腦出血。為此，建議腦血管病患者多喝中藥泡的茶水，對防暑降溫有較好的效果：菊花6g、夏枯草6g、金銀花6g、竹葉5g、梔子2g、薄荷葉2g、甘草3g，每日1～3劑，開水泡服，此方可清肝明目，解毒防暑。如果出汗過多則要適當(dāng)補充鈉鹽及電解質(zhì)。此外要注意擇陰而處，在中午陽光強烈時要盡量避免陽光直射。lWÛu=aö?Xctjsmsz.zm.yinggou.comêÙV `Mªªr
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三、平衡飲食。腦血管病患者要注意節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍。蛋白質(zhì)飲食可延緩血管壁彈性減退進程，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血壓的調(diào)節(jié)功能，降低血壓，從而降低腦血管病的發(fā)病率。豆制品、酸奶、淡水魚等，含膽固醇較低，也可適當(dāng)多吃。還可適當(dāng)多吃一些含纖維素較多的新鮮蔬菜和含果膠的水果以及蘑菇等。而鹽是人們生活中不可缺少的，但如果膳食中含鹽量較高，則易引起高血壓，進而導(dǎo)致腦血管病。因此，在膳食中應(yīng)注意限制鹽的攝入量，每天控制在5～10g為宜。而那些“口重”的人，更應(yīng)注意加以限制。食物中糖的來源主要是碳水化合物，而過多地攝入含碳水化合物的食物，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為甘油三酯，使血脂升高。長期高血脂可引起高血壓、動脈硬化。脂肪食物，尤其是動物內(nèi)臟、雞蛋、魚子、肥肉等含有大量的飽和脂肪酸，能使血中的膽固醇、甘油三酯升高，也可引起動脈硬化，對此也應(yīng)有所限制。中醫(yī)認為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而誘發(fā)腦血管病。故應(yīng)注意節(jié)制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生姜、大蒜、烈性白酒等肥甘厚味和辛辣刺激之品。血壓偏高、動脈硬化患者可長期服醋泡花生米：生花生米(去紅衣)300g、米醋200ml，浸泡7天即成，每次服10粒，每日2次。lWÛu=aö?Xctjsmsz.zm.yinggou.comêÙV `Mªªr
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此外，夏季應(yīng)多吃時令水果，喝點綠茶，亦可食療。如綠豆海帶粥：用綠豆、海帶各100g、粳米50～100g，先將海帶洗凈切碎，與綠豆、粳米同煮成粥，每日一次，宜長期當(dāng)晚餐使用。功能：清熱、養(yǎng)陰、解暑、降壓。也可用海帶30g、冬瓜100g、苡米10g、白糖15g同煮成湯，每日服食1次，連服7～30天。輔助治療高血壓病，防止腦血管意外發(fā)生。lWÛu=aö?Xctjsmsz.zm.yinggou.comêÙV `Mªªr
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四、避免過勞。對于廣大體力勞動者，要注意適當(dāng)降低勞動強度，防止發(fā)生腦出血與蛛網(wǎng)膜下腔出血，或因出汗過多沒有得到水分補充而致腦血栓形成等。農(nóng)村夏收夏種期間更要注意勞動強度適中，要在早、晚涼爽的時間上工，戴草帽遮陰，以防中暑并預(yù)防腦血管意外。lWÛu=aö?Xctjsmsz.zm.yinggou.comêÙV `Mªªr
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五、適當(dāng)鍛煉。祖國醫(yī)學(xué)主張“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。夏季仍需適當(dāng)鍛煉，提倡有氧運動，但是要控制強度，早晨以快走、做保健操為主，晚上則可散步，不可強度過大。要早睡早起、睡好子午覺，確保心情愉快、笑口常開、形神俱健、陰陽平衡。lWÛu=aö?Xctjsmsz.zm.yinggou.comêÙV `Mªªr
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總之，只要科學(xué)合理地安排夏季生活，就可以有效地預(yù)防腦血管病的發(fā)生，使腦血管病患者安然度過炎熱的夏季。lWÛu=aö?Xctjsmsz.zm.yinggou.comêÙV `Mªªr
