我國高血壓患者的數(shù)量居全球之首，據(jù)不完全統(tǒng)計，在我國每10個成人中就有3個患有高血壓，老年人高血壓的發(fā)病率更是超過50%，雖然高血壓發(fā)病率高，但知曉率和治療率仍處于低水平。高血壓是一種有遺傳傾向的慢性疾病，它不僅影響我們的生存質量，而且還威脅我們的生命健康，以正常血壓120/80mmHg為起點，血壓每升高20mmHg，死亡風險就增加一倍，患者自己在家中監(jiān)測血壓，有助于醫(yī)生評估病情，提高治療的依從性，改善治療結局，提高生存率，教會我們身邊的親朋好友測量血壓并養(yǎng)成習慣，讓每一個人獲益終身。
目前不少醫(yī)院還在使用水銀血壓計為患者測量血壓，水銀血壓計存在很多弊端，比如不能單人操作、需要經(jīng)過長期訓練才能保證測量準確等等，現(xiàn)在家庭監(jiān)測血壓使用最多的是電子血壓計，在挑選血壓計時要選擇通過歐美認證帶有AAMI或ESH等字樣的電子血壓計，首選上臂式電子血壓計，就是那種把袖帶纏在胳膊上測量血壓的電子血壓計，這種血壓計測量準確性高，誤差小，操作簡便，容易掌握，但是也有缺點，比如體積比較大，隨身攜帶不方便，不能監(jiān)測24小時動態(tài)血壓等。
測量血壓時應注意，測量前半小時應避免吸煙、喝酒、咖啡或濃茶等，不進行劇烈運動，提前去趟廁所，將膀胱排空，至少靜坐休息5分鐘，測量時保持坐姿，雙腳平放，手臂松弛，放在與心臟齊平的桌面上，找到肘窩偏內側的肱動脈，把袖帶充氣囊的中心位置放在肱動脈上，測量時要保持安靜，不要說話，手臂用力、位置放置錯誤都會影響測量結果的準確性。測量左臂好還是右臂好呢？原則上講兩只手臂都可以，以個人習慣為準，沒有男左女右的說法，但每次最好測量同一側的手臂，這樣比較方便對比，也可以兩只手臂都測一下，一般血壓會有小幅偏差，只要不超過20mmHg，都是正常的。
總之，我國是高血壓大國，有全世界最多的高血壓人口，但高血壓的知曉率和治療率仍然較低，高血壓有遺傳傾向，對生存質量和生命健康有顯著影響，高血壓的自我家庭監(jiān)測對于醫(yī)生評估病情、提高治療依從性、改善治療效果、提高生存率至關重要，家庭血壓監(jiān)測首選上臂式電子血壓計，操作簡單，準確性高，測血壓，左右手臂均可，每次檢測最好選擇同一只手臂，具有可比性，也可以左右臂都測，只要誤差在20mmHg以內，都屬正常。
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