糖尿病患者自打知道患上糖尿病，就知道自己與美食無緣了，但是也有一些味道很不錯(cuò)的美食能夠起到降糖作用的，糖友們就覺得反正是降糖的，多吃一些也無妨，但是就是這樣的想法，讓自己處于危險(xiǎn)的境地。
糖尿病吃東西要講究，但是，吃什么也有選擇，怎么吃更是要注意，下面我就說說糖尿病的飲食誤區(qū)，都要注意什么，才能更好的控制血糖，不讓自己的血糖忽高忽低的波動(dòng)，維持在健康穩(wěn)定的數(shù)值。糖尿病患者往往覺得自己是對(duì)的，其實(shí)不然，比如：
第一，少吃甚至拒絕主食。
很多糖尿病患者，主食越少吃越好，但是主食是我們身體能量的主要來源，少吃主食，再加上服用降糖藥會(huì)讓身體處于低血糖的狀態(tài)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)，這是一種極端的控糖食療方法。主食中含較多的復(fù)合碳水化合物，升血糖的速度相對(duì)較慢，應(yīng)該保證吃夠量。
第二：只要不是糖，不甜就能多吃點(diǎn)兒。
很多初患糖尿病的患者認(rèn)為，血糖高不吃糖就行，甜的含糖量都高，所以只要是不吃甜的就一切搞定。事實(shí)上是這樣嗎？淀粉到我們的體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分，但是含淀粉多的東西不一定甜，所以不應(yīng)該是關(guān)注在甜不甜的問題上，應(yīng)該是關(guān)注在淀粉的含量上面。不甜，淀粉多的，也要控制量。
第三：吃多了，多吃藥就能抵消。
糖尿病患者因?yàn)橐刂骑嬍常袝r(shí)候還沒到飯點(diǎn)兒，就已經(jīng)餓到不行了，一吃飯就沒控制住，吃得多了，但是有的患者認(rèn)為，吃得多了，降糖藥多吃一點(diǎn)兒就行了，但是，這種事完全不對(duì)的做法，這不是買東西，拿多了多給錢就可以的，血糖不會(huì)跟藥物相抵消，只是慢慢地靠自身的消化吸收。
第四：只要正餐控制了，零食就可以多吃一些。
很多患者在正餐上控制的比較好，但是在適應(yīng)過程中，往往會(huì)餓的比較快，大多數(shù)人會(huì)有用零食充饑的，但是用零食充饑不建議，可以少食多餐，來更好的控制血糖。
第五：不吃葷油，多吃植物油。
這種想法是完全錯(cuò)誤的，這兩種油都不能多吃，只要是油就是高熱量的東西，吃的總量只要不超過每日規(guī)定的總熱量就可以，所以油一定要嚴(yán)控。
第六：只能粗糧，最好不吃細(xì)糧。
粗糧含的膳食纖維多，對(duì)于降糖降脂有非常好的效果，而細(xì)糧則是不成能量為主，所以拒絕細(xì)糧，多吃粗糧，完全錯(cuò)誤。細(xì)糧為我們提供著細(xì)糧沒有的營養(yǎng)，如果長期不吃細(xì)糧就會(huì)引起營養(yǎng)不良。
第七：打上胰島素就可以隨便吃了，不用控制。
有的患者因?yàn)檠翘叨坏貌挥米⑸湟葝u素來控制血糖，往往他們會(huì)覺得打了胰島素就不用控制飲食了，隨便吃吧。但事實(shí)是，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎(chǔ)上才可以調(diào)整。如果飲食不控制，血糖會(huì)更加不穩(wěn)定。因此，胰島素治療的同時(shí)不但需要配合營養(yǎng)治療，而且非常必要。
第八：降糖的食物可以多吃，無須限制。
很多患者認(rèn)為，這個(gè)食物能夠降糖，我可以多吃，不用限制，多吃對(duì)身體有好處。但是反過來想，降糖的食物吃多了，我們的降糖藥還必須按時(shí)按量吃，飲食上的糖分社區(qū)要控制，如此一來，我們非常容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，危及生命。
所以，不管是降糖食物還是主食，還是其他，我們都應(yīng)該有量的控制。合理搭配才能控制好我們的血糖。
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