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腎的健康說(shuō)明人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖系統(tǒng)有活力。女人如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象，如臉色灰黃、身體水腫，皮膚粗糙等，嚴(yán)重時(shí)還可能影響女性的生育功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、不孕!

腎虛會(huì)摧毀女性的健康和美麗，那么女性日常生活中該如何補(bǔ)腎呢？不妨看看下面10個(gè)建議。