一個人健身很無聊的，不管是在健身房還是在家里鍛煉，你總會感覺到，為什么我一個人要這么的努力，都很想要放棄了。顯然，我們需要朋友的鼓勵，更需要情侶之間的合作哦。所以今天我們?yōu)槟銈儨蕚淞嗣總€人都能接受都能抓狂的情侶健身動作哦。
任務一：俯臥撐
男女生正對面進行俯臥撐，并在起身的時候互相擊掌
任務二：深蹲
男女生相對站立，牽住對方的手進行深蹲動作，使臀部靠后，提升鍛煉效果
任務三：平板支撐+踏板
男生進行平板支撐動作，女生以男生的腰背作為支撐進行上下踏板動作
任務四：跨腰拉伸
女生雙腳鉤住男生的腰部，男生抓住女生的雙手向上拉伸索引
任務五：仰臥起坐
男女生互相鉤住對方的雙腳，進行俯臥撐動作，起身時給對方一個擊掌鼓勵對方。
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