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防酒醉

2010.03.07

最好的辦法是：喝酒時點到為止不會醉！少喝一點不會醉！如果為了應(yīng)酬不得不喝的情況下，介紹以下方法供你參考：

一、喝酒前：(酒前防范最重要)
  1.酒前半小時內(nèi)服用維生素C、B，因VB、VC具有消化和分解酒精的作用。（飲酒前一次口服vc片2—4片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用3片。）
  2.牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用。因牛奶或酸奶可在胃壁上形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。
  3.高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用是因纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來,使其不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
  4、先吃上幾只橘子或橙子.雪梨。

二、喝酒中：(喝酒要適度)
  1.適當吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使遭罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。
  2.看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃,并喝下拌皮蛋的醋汁。
  3.宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出?；蛘撸槐鼓虊|墊肚皮也好。
  4.水果如果端上桌，乃大快人心事，你只管吃而不管雅相與否,柑橘及其汁也可當醒酒藥物。
  5.喝多了的較好辦法就是中途偷偷去洗手間, 將酒扣喉吐出。吐不出來,用手伸到喉嚨摳,死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個臉就好了。這樣幾乎可以御醉，然后又重新開始斗酒。
  6.澆上酸牛奶以及酸奶油的糖醋排骨和糖醋魚蝦等利醒酒的下酒菜，應(yīng)多多益善。

三、醉酒后：(解酒要適時)
  醉酒之后，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱這些難受的癥狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果:
  1.喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀: 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
  2.飲西紅柿汁, 對付酒后頭暈: 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
  3.吃新鮮葡萄緩解酒后反胃、惡心: 因新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
  4.用西瓜汁緩解酒后全身發(fā)熱:西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
  5.柚子解酒后口氣: 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
  6.喝芹菜汁以解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅癥狀: 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
  7. 喝酸奶能除酒后煩躁: 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
  8.多吃香蕉緩解酒后心悸、胸悶: 飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
  9.嚼橄欖解酒后厭食: 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
10.將食醋50克、紅糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
11.鮮橙.雪梨解: 取鮮橙或鮮橘.雪梨2—3個去皮后直接食用，或榨汁服用。如鮮橙沒有，番茄汁也行。
12.米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

四.醉辦法:  (最差的解酒法卻是務(wù)必要進行的)
   酒后忌飲茶：李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負擔。
   醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用?；蛉?0克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服,可醒酒，如單用綠豆煎湯,亦有一定功效。這是土辦法或民間方法,并不推薦。而這里金雞要推薦的是: (以醫(yī)生處方為準)
  1. 口服鹽酸納洛酮片1－2片；  2.口服葡萄糖粉兌水，適量多喝；  3.維生素C片和維生素B6片各4-6片。三種同時應(yīng)用，協(xié)同作用。
  如酒精中毒較重近于昏迷，且時間小于1小時者，勸你身邊人應(yīng)立即采用:
  1.催吐(禁用阿樸嗎啡，以免加重乙醇的抑制作用)、洗胃(用0.5％的活性炭或1％的碳酸氫鈉)，如時間超過1小時，則乙醇大多已被吸收入血，洗胃無大作用。然后趕緊送醫(yī)院處置。
  2.對嚴重中毒者，為加速體內(nèi)乙醇的清除，可行血液透析治療。
  3.對興奮躁狂者可用小劑量地西泮(安定)肌注，但應(yīng)避免使用嗎啡及苯巴比妥類對呼吸有抑制作用的藥物。
  4.對昏迷、呼吸抑制者，可使用中樞興奮劑。用納洛酮O.4--0.8mg肌注或靜滴，有改善呼吸、促進病人清醒的作用，必要時可隔2～3小時重復(fù)使用一次。
  5.有腦水腫者，應(yīng)予脫水降顱壓治療，可用20％甘露醇、果糖甘油等。
  6.靜脈注射高滲糖及胰島素、維生素B6，可加速乙醇在體內(nèi)的氧化，促進病人清醒。中藥醒腦靜注射液也可作為昏迷病人的常規(guī)用藥，具有醒腦開竅之效。
    為了您和家人健康幸福，請你盡量減少飲酒,更不要酗酒!

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