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自從學(xué)會(huì)苦瓜這種做法,一家人都愛(ài)吃,營(yíng)養(yǎng)健康,比吃肉還過(guò)癮

美食與大家的生活密不可分,現(xiàn)在食物吃的方法實(shí)在是太多了,每一個(gè)人都在不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步中,美食也是,在經(jīng)過(guò)不同的人,不同的做法,一直在發(fā)生改變著,不同的人不同的口味,雖然味道不同,但是喜歡的人也不會(huì)少,對(duì)吃而言,喜歡就是美食。

自從學(xué)會(huì)苦瓜這種做法,老人小孩都愛(ài)吃,做法簡(jiǎn)單,比吃肉還過(guò)癮。首先把洗干凈的苦瓜切成片,把苦瓜里面的內(nèi)瓤去掉。去掉內(nèi)瓤苦瓜,就不會(huì)那么苦了。斜刀切成苦瓜片。

鍋里水燒開(kāi)放一點(diǎn)鹽,一點(diǎn)米酒,放入苦瓜進(jìn)去焯水。加鹽是為了焯過(guò)水的苦瓜,顏色更加翠綠,好看。米酒是為了焯過(guò)水的苦瓜,口感更加爽脆可口。苦瓜焯30秒,就可以撈出了。撈出后的苦瓜,過(guò)涼白開(kāi)。放涼以后,打入3個(gè)土雞蛋。放一點(diǎn)胡椒粉,再來(lái)一點(diǎn)鹽,一點(diǎn)蠔油,攪拌均勻。

鍋燒熱,倒入油。下入苦瓜。 煎至底部微微凝固,就可以翻個(gè)面了。炒到雞蛋完全凝固,就可以出鍋裝盤了。因?yàn)殡u蛋里面已經(jīng)放了調(diào)料,所以這步就不用放任何調(diào)料了。直接出鍋裝盤,我們的苦瓜炒蛋就做好了??喙铣措u蛋,做法簡(jiǎn)單美味,大家喜歡吃的趕緊動(dòng)手做起來(lái)吧!

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