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六一將至,青山學6款孩子愛吃的家常菜,簡單富含營養(yǎng),大人都搶著吃

 

孜然雞翅

1、準備食材:雞翅、小米椒、蔥段、姜片、蒜末、熟白芝麻、胡椒粉、孜然粉、食用油、蠔油、料酒、生抽、老抽

2、孜然雞翅的做法:

(1)雞翅洗凈再表面上改刀,小米椒洗凈切成小段,蔥姜蒜洗凈切好備用。

(2)起鍋燒水,雞翅冷水下鍋加入蔥段、姜片、料酒煮開2分鐘左右撈出過涼備用。

(3)雞翅的腌制:將處理后的雞翅加入胡椒粉、孜然粉、蠔油、生抽、老抽抓勻腌制15分鐘備用。

(4)起鍋燒油,起溫后加入雞翅煎至表面金黃,再加入蒜末、小米椒翻炒均勻撒上熟芝麻即可。

洋蔥炒肉

1、準備食材:豬瘦肉、洋蔥、青椒、紅椒、黃椒、蔥段、姜片、蒜片、淀粉、黑胡椒粉、豆瓣醬、食用油、料酒、生抽、食鹽、雞精

2、洋蔥炒肉的做法:

(1)豬肉洗凈切成片,洋蔥洗凈切成片 ,青椒、紅椒、黃椒切成小塊,蔥姜蒜洗凈切好備用。

(2)豬肉片的腌制:將切好的豬肉片加入淀粉、黑胡椒粉、食用油、料酒、生抽、食鹽攪拌均勻腌制15分鐘備用。

(3)起鍋燒油,起溫后加入豬肉翻炒至變色盛出備用。

(4)鍋中留油,爆香蔥段、姜片、蒜片,加入洋蔥、青椒、紅椒、黃椒翻炒至軟,最后加入炒熟的豬肉片、豆瓣醬、蠔油、生抽、食鹽、雞精翻炒均勻即可。

醬汁香菇

1、準備食材:香菇、蔥花、蒜末、淀粉、食用油、蠔油、生抽、老抽、砂糖、清水

2、醬汁香菇的做法:

(1)香菇洗凈去蒂在表面上改刀不切斷,蔥蒜洗凈切好備用。

(2)準備料汁:將淀粉、蠔油、生抽、老抽、砂糖、清水攪拌均勻備用。

(3)起鍋燒油,起溫后加入香菇煸炒至表面微黃,加入蒜末翻炒至香,再加入準備好的料汁翻炒至湯汁濃稠大火收汁撒上蔥花即可。

拔絲紅薯

1、準備食材:紅薯、淀粉、食用油、砂糖

2、拔絲紅薯的做法:

(1)紅薯洗凈去皮切成塊備用。

(2)起鍋燒水,燒開后加入紅薯塊煮3分鐘左右撈出瀝干水裹上一層淀粉備用。

(3)起鍋多加油,起溫后調(diào)至中小火,炸至金黃撈出控油備用。

(4)另起鍋留部分油,調(diào)至小火加入砂糖翻炒至焦糖色,起色后關(guān)火加入炸好的紅薯塊翻炒均勻撈出冷卻即可。

爆炒魷魚

1、準備食材:魷魚須、青椒、洋蔥、小米椒、蒜末、姜末、淀粉、豆瓣醬、食用油、蠔油、料酒、生抽、老抽、砂糖、雞精

2、爆炒魷魚的做法:

(1)魷魚去除內(nèi)臟洗凈切成段,青椒、小米椒洗凈切成小段,洋蔥洗凈切成條,淀粉加水攪拌成水淀粉,蒜姜洗凈切好備用。

(2)起鍋燒油,起溫后爆香蒜末、姜末、小米椒,加入豆瓣醬翻炒出紅油,再加入洋蔥條、青椒塊翻炒1-2分鐘左右。

(3)時間到后,鍋中繼續(xù)加入魷魚翻炒至熟,最后加入蠔油、生抽、老抽、砂糖、雞精翻炒均勻。

(4)翻炒均勻后加入水淀繼續(xù)翻炒至湯汁濃稠大火收汁即可。

菌菇豆腐煲

1、準備食材:菌菇、老豆腐、娃娃菜、火腿、木耳、蔥花、蒜末、小米椒、淀粉、食用油、蠔油、生抽、老抽、食鹽、雞精、清水

2、菌菇豆腐煲的做法:

(1)菌菇洗凈切好,豆腐洗凈切成塊,娃娃菜洗凈切成塊,火腿洗凈切成片,木耳提前泡發(fā)洗凈切成塊,小米椒洗凈切成小段,蔥蒜洗凈切好備用。

(2)起鍋燒油,起溫后加入老豆腐煎至兩面金黃盛出備用。

(3)鍋中留油,爆香蒜末、小米椒,一次加入菌菇、木耳、娃娃菜翻炒至軟,再加入豆腐、蠔油、生抽、老抽、食鹽、雞精翻炒均勻。

(4)加入清水輕微攪拌煮開,最后加入水淀粉翻炒至湯汁濃稠大火收汁撒上蔥花即可。

以上就是分享的6款孩子愛吃的家常菜做法大家都學會了嗎,學會了趕緊給家人安排上吧!

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