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青山學(xué)幾款美味的家常菜,營(yíng)養(yǎng)又健康,家人都喜歡,值得一試

 

家常版宮保雞丁

1、雞胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁;

2、用料酒一湯匙,食用油半湯匙,白胡椒半茶匙,鹽半茶匙,淀粉一茶匙,腌漬十分鐘;

3、鍋里放油,七八成熱下雞丁炒變白;放入干辣椒,蔥和一茶匙花椒粉,炒出香味;兌入料汁,大火炒到粘稠干松;關(guān)火,拌花生米。

醋溜白菜

配料:白菜1顆,姜一小塊,蒜2瓣,干辣椒3個(gè),生抽,蔥,香醋,白糖,鹽,雞粉

做法步驟

1、白菜洗凈撕成小塊,瀝干水分。姜切絲,蔥切成蔥花蒜切碎,干辣椒切段。

2、香醋、生抽、鹽、匙白糖、雞粉調(diào)成醬汁。鍋里熱油,放入姜絲和干辣椒煸炒出香味。

3、先放白菜梗,接著放白菜葉子拌炒一會(huì)。調(diào)入醬汁,炒至白菜發(fā)軟后放蒜蓉,翻炒均勻。出鍋盛盤,撒上蔥花點(diǎn)綴。

私房澆汁豆腐

食材:豆腐、胡蘿卜、洋蔥、青椒、香菇、火腿、番茄醬、蠔油、鹽、雞精、黑胡椒

做法

1、豆腐煎兩面金黃。香菇泡軟,和火腿,洋蔥,青椒,胡蘿卜都切丁。

2、煎豆腐的油全部倒掉,鍋底沾的油就夠了,一勺番茄醬一勺蠔油混合小火炒一下。

3、放入洋蔥,香菇,火腿,胡蘿卜丁,炒散。兌水,放鹽,黑胡椒煮開(kāi)。

4、放入豆腐,大火煮開(kāi)小火燜到豆腐入味,大約三分鐘。豆腐盛出來(lái)。

5、剩余的湯汁勾芡,放入青椒炒斷生,放點(diǎn)雞精香油提香即可。澆在豆腐上。

土豆燒排骨

食材:排骨500g,土豆1個(gè),青椒1個(gè),紅椒1個(gè),生抽1湯匙,料酒1湯匙,蠔油半茶匙,老抽半茶匙,八角2個(gè),姜蔥蒜適量,食用油適量,鹽適量

做法:

1、排骨洗干凈,冷水下鍋,放入蔥界,煮出血水后撈出控干;土豆削皮切塊;青紅椒洗干凈切成滾刀塊;蒜切片;姜切絲;

2、鍋中放入油,油熱后放入排骨,煸炒至排骨微焦,然后就放入姜蒜、八角,繼續(xù)翻炒,然后放入生抽、料酒、老抽、蠔油,炒至排骨上色了就倒入水,沒(méi)過(guò)排骨就可以了,接著轉(zhuǎn)為大火,水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火燜煮30分鐘,就放入土豆,燜至土豆軟熟就放入青紅椒,大火不斷翻炒,差不多收汁時(shí)放入少許鹽翻炒均勻就可以了。

尖椒釀肉

主料:尖椒8個(gè)、豬肉(肥瘦)250克、 輔料:植物油3湯匙、鹽3克、白胡椒粉、料酒1湯匙、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽醬油2湯匙、老抽醬油1/2湯匙

做法:

1.食材備齊,尖椒洗凈,尖椒去蒂,把里面的籽取出。豬肉洗凈剁成肉泥加入胡椒粉,料酒、蔥末,姜末,少許鹽拌勻(胡椒粉和料酒能去除肉的腥味)腌制10分鐘。

2.用筷子把腌制好的肉逐個(gè)塞進(jìn)尖椒里。鍋加油燒熱下入尖椒,用中火煎制,將尖椒煎至兩面起皺,加入蔥姜蒜炒香,淋入生抽醬油和老抽醬油,加入半碗水。

3.燒開(kāi),中火燜制10分鐘左右,待煮至尖椒變軟,剩少許湯汁時(shí)關(guān)火,盛出裝盤即可。

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