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西芹腰果

材料：西芹、腰果

1、西芹，用削皮刀削去外皮，用刀斜切成塊，

2、生腰果用烤箱180度烤七八分鐘（熟的可以不用烤制）；

3、鍋燒熱下一點油，西芹翻炒顏色翠綠加入腰果和鹽拌勻即可。

蘆筍百合

材料：蘆筍、百合、玉米粒

1、蘆筍洗凈去掉硬根，斜切成段、輕輕削去外皮；

2、真空包裝的鮮百合球拆成散瓣，洗凈；

3、速凍甜玉米粒解凍或用開水燙一下瀝干；

4、用一點油先炒蘆筍，放玉米，最后放入百合略翻炒，加點鹽即可出鍋。

荷塘小炒

材料：藕、胡蘿卜、木耳、百合、香芹、蒜、水淀粉

1、木耳泡發(fā)，洗凈，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干凈；胡蘿卜洗凈切片、香芹去葉清洗干凈，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片；

2、鍋中水沸后，在鍋中加少許油和鹽，依次放入胡蘿卜、木耳、西芹、蓮藕、百合，迅速焯燙一下，撈出過涼水，濾干；

3、鍋中油七成熱時，放入蒜片炒香，將所有材料一起放入鍋中，快速翻炒兩分鐘，加鹽、雞精調(diào)味，加水淀粉勾芡即可。

世間萬物，唯有美食與愛，不可辜負。攜所愛之人，赴一場美食之約。