標簽: 健脾開胃；清熱去火；潤腸通便；健脾開胃；減肥瘦身；

番茄土豆燉牛肉——番茄土豆燉牛肉。這是我比較喜歡的牛肉燉法，燉時多放些湯，燉好后牛肉軟爛，土豆面而不爛，湯汁紅艷酸爽不油膩，很下飯的。姜汁菠菜塔——造型十分好看，其實做法相當簡單，菠菜營養(yǎng)十分豐富，還具有減肥瘦身的功效?；瓷酱膶嵐穷^湯——淮山確健脾固腎，養(yǎng)陰益氣。番茄雞蛋菠菜湯——沒有昂貴珍稀的食材，也沒有花樣繁復(fù)的搭配。僅是最普通不過的各種蔬菜，番茄、蘑菇、冬瓜、蘿卜、白菜來組合變化。

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