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  [圖解] 銀耳蓮子羹的制作教程

  羹的食譜 　　美廚邦小編為你分享銀耳蓮子羹的制作教程　　主料：銀耳30g，蓮子適量，枸杞適量，蜂蜜柚子茶適量　　步驟：　　1.銀耳清水里泡發(fā)　　2.蓮子洗凈，放一鍋水...

  日期：2016-07-15 | meiku發(fā)布 | 23個贊

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  [圖解] 蓮子烏雞湯的制作方法

  家常湯菜譜 　　美廚邦小編為你介紹蓮子烏雞湯的制作方法　　材料：烏雞半只，蓮子1把，霸王花1朵，蜜棗2顆，鹽適量，紅棗4顆，姜2片　　步驟：　　1.半只烏雞，洗好切塊　...

  日期：2016-08-02 | meiku發(fā)布 | 23個贊

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  蓮子紅棗銀耳羹做法

  羹的食譜 　　食材：銀耳40克、蓮子3粒、枸杞20粒、棗10顆、冰糖適量。　　做法：　　1、將銀耳浸泡12小時。泡發(fā)后洗凈，用剪刀剪去根部的黃色硬結(jié)。用手將銀耳撕碎。　　...

  日期：2015-03-11 | 豆果發(fā)布 | 22個贊

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  蓮子土豆排骨湯做法

  家常湯菜譜 　　主料：新鮮蓮子150克;土豆200克;肋排骨500克;　　調(diào)料：鹽;清水;　　制作方法：　　1、準備好所有原料，肋排骨切成2寸長?！　?、新鮮蓮子去皮，去掉蓮衣和...

  日期：2015-03-25 | 豆果發(fā)布 | 22個贊

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  百合蓮子牛肉羹的做法

  煲菜菜譜　　百合蓮子牛肉羹　　材料：熟牛肉200克，鮮百合100克，蓮子肉50克　　調(diào)料：色拉油20克，精鹽少許，味精、蔥、姜各3克，醬油2克　　百合蓮子牛肉羹的做法　　...

  日期：2015-03-31 | 舌尖中國發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 如何在家制作蓮子薏米煲鴨湯--清熱健脾、消浮腫

  減肥食譜 　　 鴨肉可治身體虛弱、病后體虛，有養(yǎng)胃生津、清熱健脾、去水腫的功效。薏米同樣能消除浮腫，是愛美瘦身人士的首先。再搭配上清火安神的蓮子，這可是款...

  日期：2015-04-23 | 好煮意發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 蓮子薏米芡實粥的圖解做法

  粥譜大全 蓮子，薏米，芡實粥　　主料：蓮子 30克，芡實 30克，薏米 30克，龍眼 8克，水 500克　　制作步驟：　　1、準備用料?！　?、將蓮子、薏米、芡實用清水洗凈?！?..

  日期：2015-04-23 | 隨隨發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 蓮子百合瘦肉煲的制作----清潤肺燥，止咳消炎

  養(yǎng)生食譜 　　蓮子，百合，瘦肉煲 功效：清潤肺燥，止咳消炎，特別適合白露節(jié)氣食用的一道養(yǎng)生湯煲。適用于慢性支氣管炎、久咳不愈等人群?！　∩徸影俸鲜萑忪业闹?..

  日期：2015-04-29 | 好煮意發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 蓮子鯽魚湯怎么做

  家常湯菜譜蓮子，鯽魚湯　　蓮子鯽魚湯，氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，為秋冬干燥季節(jié)的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈后滋補?！　■a魚含有全面而優(yōu)質(zhì)...

  日期：2015-05-05 | 粗菜淡飯發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 美容靚湯---山藥蓮子燉烏雞

  美容食譜 　　山藥，蓮子，燉烏雞 【燉湯】味道鮮美外而且湯水很清晰，跟煲出來的湯不一樣;蓮子除了用來做甜湯外，也可以用來煲湯;其實只要活用材料，做出來的料理...

  日期：2015-05-06 | 停不下來發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 薏米蓮子綠豆粥怎么做

  粥譜大全薏米，蓮子，綠豆粥　　原料：薏米10g 無心蓮子10g 綠豆10g 大米15g　　做法：　　1. 準備原料，薏米、蓮子、綠豆、大米　　2. 將所有原料沖洗干凈，用水浸泡半小...

  日期：2015-05-12 | 我愛懶人菜發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 紅棗銀耳蓮子湯怎么做

  家常湯菜譜 紅棗，銀耳，蓮子湯　　原料：銀耳、 蓮子、紅棗、冰糖適量　　步驟：　　1.準備材料，銀耳、蓮子、紅棗、冰糖　　2.銀耳用水泡發(fā)(盡量泡久一點，10個小時左右...

  日期：2015-05-12 | 我愛懶人菜發(fā)布 | 22個贊

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  女人粥：糯米銀耳蓮子粥的制作

  女性食譜 　　糯米，銀耳，蓮子粥 糯米銀耳蓮子粥的介紹：　　銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。另...

  日期：2015-05-18 | 停不下來發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 白果蓮子甜湯怎么做

  家常湯菜譜 　　原料：白果適量、蓮子適量、銀耳一朵、枸杞少許　　調(diào)料：冰糖　　步驟：　　1：用BRITA濾水壺過濾出一壺純潔的清水，備用?！　?：銀耳提前泡發(fā)好?！　?：...

  日期：2015-08-03 | meiku發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 紅棗蓮子燕窩湯的15步做法

  家常湯菜譜 　　紅棗蓮子燕窩湯 紅棗，蓮子，燕窩湯　　燕窩有養(yǎng)陰潤燥，益氣補中，治虛損，紅棗有補血功效，蓮子，枸杞，銀耳，燕窩常吃可美容又養(yǎng)顏?！　≈髁希骸　“籽?..

  日期：2015-10-26 | mei07發(fā)布 | 22個贊

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  推薦秋季蓮子8種養(yǎng)生藥膳方

  秋季食譜 　　1、雪梨銀耳紅棗蓮子湯　　材料：雪梨1個、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚　　做法：雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10余粒泡發(fā)洗凈。雪梨、銀耳、紅...

  日期：2015-10-30 | meiku發(fā)布 | 22個贊

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  銀耳蓮子綠豆湯如何制作

  家常湯菜譜 　　銀耳蓮子綠豆湯 銀耳，蓮子，綠豆湯　　主料：　　綠豆 枸杞 蓮子 銀耳　　輔料：　　冰糖　　銀耳蓮子綠豆湯的做法步驟：　　1. 綠豆洗干凈，銀耳洗干凈，...

  日期：2015-11-19 | mei07發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 紅棗蓮子血糯米粥的制作教程

  粥譜大全 　　美廚邦小編為你分享紅棗蓮子血糯米粥的制作教程　　主料：蓮子50g，紅棗適量，血糯米適量，薏米適量，蜂蜜適量　　步驟：　　1.薏米和蓮子洗凈后浸泡6小時　...

  日期：2015-12-19 | meiku發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 銀耳蓮子薏米百合羹---清肺抗霾

  羹的食譜美廚邦小編與你分享銀耳蓮子薏米百合羹的制作方法 　　　　主料：銀耳20g，蓮子10顆，百合10g，薏米5g，枸杞8g，冰糖4顆　　　#清肺抗霾#—銀耳蓮子薏米百合...

  日期：2016-05-20 | mei08發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 燉銀耳的做法，蘋果蓮子燉銀耳的8步制作方法

  養(yǎng)生食譜 　　美廚邦小編為你分享燉銀耳的做法，蘋果蓮子燉銀耳的8步制作方法　　主料：銀耳100g，蓮子50g，蘋果1個，枸杞適量，冰糖適量　　步驟：　　1.原料：蘋果、蓮...

  日期：2016-06-02 | meiku發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 如何制作蓮子百合紅棗粥

  粥譜大全 　　美廚邦小編為你分享如何制作蓮子百合紅棗粥　　主料：小米40g，蓮子12粒，紅棗15粒，水適量，百合適量　　步驟：　　1.準備食材　　2.小米、紅棗蓮子洗凈　...

  日期：2016-06-17 | meiku發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 蓮子紅豆蒸小米的11步制作方法

  蒸菜菜譜 　　美廚邦小編教你蓮子紅豆蒸小米的11步制作方法　　主料：小米65g，豬油適量，冰糖適量，蓮子適量，紅豆適量，橄欖油適量　　步驟：　　1.小米提前泡洗　　2....

  日期：2016-06-25 | meiku發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 蓮子乳鴿湯的營養(yǎng)做法

  養(yǎng)生食譜如何制作蓮子乳鴿湯，蓮子乳鴿湯的圖解做法分享 　　　主料：乳鴿一只，蓮子30顆，枸杞15顆，山藥250g，新鮮香菇20朵　　輔料：姜2片　　蓮子乳鴿湯做法步驟　　...

  日期：2016-07-11 | mei08發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 紅棗蓮子雪耳羹的9步制作方法

  羹的食譜 　　美廚邦小編教你紅棗蓮子雪耳羹的9步制作方法帶圖解　　材料：雪耳15g，蓮子150g，紅棗12枚，桃膠適量，皂角米適量，冰片糖400g　　步驟：　　1.先準備好食材...

  日期：2016-08-18 | meiku發(fā)布 | 22個贊

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  [圖解] 如何制作蓮子豆?jié){

  豆?jié){食譜 　　美廚邦小編教你如何制作蓮子豆?jié){帶圖解　　材料：莜麥粒40g，干黃豆40g，蓮子8顆，大紅棗4顆，清水適量　　步驟：　　1.準備好各種材料;　　2.蓮子和干黃豆...

  日期：2016-08-30 | meiku發(fā)布 | 22個贊

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  銀耳蓮子百合湯的做法

  孕婦食譜　　銀耳與蓮子都富含鈣和磷，能強健骨骼和牙齒。　　銀耳蓮子百合湯　　材料：水發(fā)銀耳150克，水發(fā)蓮子30克，水發(fā)百合25克　　調(diào)味料：冰糖適量　　銀耳蓮子百合...

  日期：2015-04-01 | 北京烤鴨發(fā)布 | 21個贊

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  綠豆百合蓮子粥圖片

  主食圖片綠豆百合蓮子粥綠豆百合蓮子粥圖片　　注：更多美圖美食圖片 頻道。...

  日期：2015-04-06 | 愛泡菜發(fā)布 | 21個贊

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  核桃蓮子瘦肉湯的家常做法

  家常湯菜譜　　核桃蓮子瘦肉湯　　材料：核桃肉60克，蓮子20克，芡實15克，大棗5枚，豬瘦肉100克。　　調(diào)料：姜2片，鹽適量?！　『颂疑徸邮萑鉁淖龇ā　?.豬瘦肉洗凈、切...

  日期：2015-04-14 | 粗菜淡飯發(fā)布 | 21個贊

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  怎么做淮山蓮子豬尾湯好喝

  美容食譜 　　淮山，蓮子，豬尾湯 豬尾還有一個好聽的名字，叫“節(jié)節(jié)香”，其中所含的大量膠原蛋白，是皮膚組織不可缺少的營養(yǎng)成分，由于富含膠質(zhì)，豬尾...

  日期：2015-04-24 | 好煮意發(fā)布 | 21個贊

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  [圖解] 桂圓蓮子薏米芡實粥怎么做

  粥譜大全 　　烹飪材料：桂圓肉、蓮子、薏米、芡實、蜂蜜、水?！　?br>烹飪步驟：　　1.準備好材料：桂圓肉、蓮子、薏米、芡實;　　2.將蓮子洗凈提前泡發(fā);　　3.將洗凈的泡...

  日期：2015-04-24 | 粗菜淡飯發(fā)布 | 21個贊

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