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青山學(xué)菜 茼蒿的幾種做法
 

 茼蒿原本是歐洲庭院中的觀賞植物,在宋朝的時候引進(jìn)中國,成為了餐坐上的美味佳肴。在古代的時候,茼蒿是宮廷佳肴,所以也叫皇帝菜,是很難得的美食。茼蒿有獨特的芳香氣味,含豐富的維生素,而且消食開胃,是夏季非常不錯的家常菜之一。今天,就給大家說說茼蒿菜的幾種做法,希望大家喜歡!

清炒茼蒿

超級簡單的快手菜哦!

1.茼蒿菜,清洗干凈,去掉老根,備用。

2.鍋中熱油,油熱后放入茼蒿快速翻炒。

3.茼蒿顏色變深,菜變軟后,放入鹽、生抽,翻炒均勻。

4.關(guān)火,加入雞精調(diào)味,即可出鍋。

水豆豉炒茼蒿

喜歡辣味的朋友,一定要試試這一道菜。

1.茼蒿洗凈,去掉老根,瀝水備用。

2.鍋中熱油,放入蒜片、花椒粉,翻炒出香味。

3.放入辣椒粉翻炒紅油,放入茼蒿,快速翻炒。

4.待茼蒿變軟后,放入水豆豉調(diào)味,再根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味即可。水豆豉本身有鹽味,鹽也可以不放哦。

蒜蓉茼蒿

非常常見的家常做法!

1.茼蒿洗凈,去老根,瀝水備用。

2.鍋中熱油,放入蒜蓉、姜末、五香粉翻炒出香味。

3.放入茼蒿快速翻炒,待茼蒿變軟放入生抽、鹽調(diào)味。

4.再一次放點蒜蓉,翻炒均勻,關(guān)火。

5.關(guān)火后加入雞精拌勻,即可出鍋。

茼蒿拌豆腐

鮮香開胃,清爽不膩口。

1.茼蒿洗凈,去掉老根。

2.鍋中燒水,放入少許鹽和幾滴油,放入茼蒿焯水40秒后撈出,過涼水沖涼。

3.用手攥干水分,切碎,待用。

4.鍋中燒水,放入少許鹽,放入豆腐焯水后沖涼,然后在碗中用手捏碎。豆腐用鹵水豆腐比較不錯哦!

5.找一個小碗,放入生抽、香醋、白胡椒、鹽、糖、少許芝麻醬、香油、蒜蓉,攪拌均勻。喜歡辣味的朋友可以放點油潑辣椒,整體口味根據(jù)個人喜好調(diào)整配料哦!

6.把料汁淋入豆腐和茼蒿中,拌勻后裝盤即可。

茼蒿拌雞絲

營養(yǎng)低脂,清淡爽口,夏天拌菜必備哦!

1.茼蒿洗凈,去掉老根,備用。

2.鍋中燒水,放入少許鹽幾滴油煮開后,放入茼蒿焯水30秒左右。

3.撈出茼蒿,過涼水沖涼后,攥干水分,切段,待用、

4.雞胸肉冷水下鍋,煮熟后,撈出,撕成雞絲,待用。

5.雞絲和茼蒿放入碗中,放入生抽、香油、鹽、雞精、陳醋、白芝麻、紅辣椒,攪拌均勻即可。

 
 
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