通常來說，4個(gè)月的寶寶應(yīng)該已經(jīng)具備睡整覺的能力。“夜奶”指的是晚上12點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)期間，而不是從寶寶開始睡覺算起。這一點(diǎn)，媽媽們要區(qū)分清楚。
另外，寶寶夜里喝3次奶，是自己醒來要吃奶，還是媽媽叫醒喂奶？如果是寶寶自己醒來，是真的餓了需要吃奶，還是哄一哄也能睡著？
寶寶睡眠中 媽媽不要叫醒喂奶
很多媽媽怕寶寶太小，營養(yǎng)跟不上，夜間會(huì)發(fā)生低血糖等癥狀，便會(huì)堅(jiān)持給寶寶喂夜奶。就算寶寶沒有蘇醒，媽媽也會(huì)把寶寶叫醒吃奶，有的甚至固定了幾個(gè)小時(shí)一定要喂，這樣做是錯(cuò)誤的。寶寶餓了自然就會(huì)醒了，不需要叫醒喂奶。
寶寶夜間醒來 判斷是否真的饑餓
寶寶夜間偶爾發(fā)生哭鬧，很可能是因?yàn)樗哌^程中感覺到孤獨(dú)，缺乏安全感，此時(shí)需要的只是媽媽的稍稍安撫和觸碰，讓他感覺到安心便會(huì)繼續(xù)睡覺。
如果媽媽聽到寶寶哭鬧，便把寶寶抱起來搖晃安撫，這樣反而會(huì)把寶寶徹底晃醒，久而久之就讓寶寶養(yǎng)成了夜間必須要抱的習(xí)慣。
如果媽媽一聽到哭聲就認(rèn)為是餓了，馬上喂奶，也會(huì)增加寶寶吃夜奶的次數(shù)，不利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
寶寶睡多少小時(shí)才合適？
寶寶一天到底應(yīng)該睡多長時(shí)間，并沒有嚴(yán)格的時(shí)間界定，需要因人而異。
如果寶寶睡醒后精神飽滿，充滿活力，那么就說明寶寶的睡眠是足夠的。
如果想幫寶寶養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣，媽媽就要注意首先為寶寶建立晝夜規(guī)律，并且在夜間不要用任何方式打擾寶寶睡眠。
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