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青山學(xué)會(huì)這5道家常菜


1.爆炒腰花

主料:豬腰1對

配料:紅辣椒、絲瓜片各少許,雞蛋1個(gè),植物油、紹酒、醬油、白醋、白糖、精鹽、雞精、蔥末、蒜末、姜末、水淀粉

操作步驟

①豬腰片成兩半,除脂皮,片去腰臊,切斜“十字花刀”,然后改切成片,加蛋清及少許水淀粉拌均勻。

②取小碗加入醬油、白糖、醋、精鹽、雞精、水淀粉調(diào)拌勻,兌成芡汁。

③炒鍋加油,燒至八成熱時(shí),下入漿好的腰花,滑散、滑透,倒入漏勺,原鍋留少許油,用蔥、姜、蒜、紅辣椒熗鍋,烹紹酒,下入絲瓜片煸炒,再放入腰花,淋入兌好的芡汁,翻炒均勻,出鍋裝盤即可

2.溜肥腸

主料:熟豬大腸頭400克,青椒30克

配料:植物油適量,醬油2小勺,精鹽1/2小匙,白糖4小匙,水淀粉5克,味精1/2小匙,姜3克,蒜片、醋、蔥各適量

操作步驟

①將豬大腸頭斜刀切成片,用加醋的水焯一下,撈出后凈水,裝碗內(nèi),加適量精鹽;黃瓜洗凈切片。

②坐鍋加油,燒至180℃時(shí),放入大腸片炸至金黃色撈出,控凈油。

③原鍋留底油,用蔥、姜、蒜熗鍋,入大腸片,添適量水,放醬油、精鹽、白糖調(diào)味,燒開撇去浮沫,蓋上鍋蓋,改為微火燒至湯濃腸爛時(shí),放入青椒塊,加味精,用水淀粉勾芡,出鍋裝盤即可。

3.鐵板羊肉

主料:凍羊肉180克

配料:姜末、蔥花各5克,鹽10克,味精8克,辣椒油30克,辣椒粉、孜然粉各20克,熟芝麻、色拉油各適量

操作步驟

①選做涮羊肉的凍牛肉,在羊肉沒有化冰前切成小塊,再將切好的羊肉化冰備用。

②鍋置于火上,燒熱加入色拉油,將化好冰的羊肉滑油撈起,加入姜末、辣椒粉、孜然粉炒香,倒入滑好油的羊肉,翻炒兩下,加入鹽、味精、辣椒油炒熟,撒上熟芝麻、蔥花即可。

4.香辣燒茄子

主料:茄子500克

配料:紅尖椒,干淀粉、油、鹽各適量

操作步驟

①將茄子洗凈,去皮,切條或滾刀塊,表面沾水,撒上干淀粉,使淀粉均勻地掛在茄子上;紅尖椒切圈。

②起鍋倒油,燒至七成熱時(shí)放入茄子,,炸至金黃色撈出控油。

③熱油鍋內(nèi)爆香紅尖椒圈,放入炸好的茄子,放少許鹽炒勻即可。

5.粉蒸藕片

主料:藕、糯米粉各適量

配料:鹽、白醋、白胡椒粉、芝麻油各適量

操作步驟

①藕削皮切成厚度差不多的薄片,浸泡在加有少許白醋的清水中。

②藕片瀝干水分,加入鹽、白胡椒粉、糯米粉拌勻

③吃時(shí),淋上芝麻油,可增加口感的潤滑

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