香菇冬瓜湯
材料:
冬瓜、豬肉、蒜、姜、蔥、干香菇、枸杞、食鹽、醬油、油
做法:
1.冬瓜去皮,切成小丁,放入蒸鍋中,蒸20分鐘左右。
2.香菇提前發(fā)泡好,切成小丁。豬肉切丁。姜、蔥、蒜切末。
3.蒸好的冬瓜擺入盤中。
4.炒鍋燒油,油熱后,加入姜、蒜和香菇炒香。
5.加入肉丁炒至變色。
6.倒入泡發(fā)香菇的水、適量鹽、醬油。
7.加入枸杞和蔥,翻炒均勻,把湯汁淋入蒸好手冬瓜中拌勻即可。
茄子素菊花
食材:長茄子、玉米粒、青豆、胡蘿卜、香菇、白醋、鹽、胡椒粉、生粉、番茄醬、蔬果粉
做法:
1、茄子切五cm長的段,再切成花狀,撒上鹽腌制
2、大約腌制15分鐘以后,茄子腌軟出水
3、然后再用清水洗掉鹽份并且略微擠干水分
4、胡蘿卜、香菇均切丁,生姜切末
5、將處理好的茄子拍裹干粉,注意粉要拍裹均勻
6、接下來炸茄子,炸好后瀝干油裝盤備用,鍋留底油
7、煸炒姜末,放入香菇丁、玉米粒、青豆、胡蘿卜丁炒至斷生
8、加入番茄醬、水、生抽、蔬果粉、白醋、胡椒粉、鹽調(diào)味勾芡
9、最后澆在炸好的茄子上面就可以了
松子平魚
配料:平魚400克、松子仁40克、荸薺50克、香菇(鮮)5克、豌豆15克、大蔥2克、大蒜(白皮)2克、姜1克、料酒15克、白砂糖50克、醋25克醬油20克、淀粉(玉米)50克、花椒油15克、花生油80克、鹽2克
做法:
1. 將魚去鰓、去內(nèi)臟、刮凈腹內(nèi)黑膜,用刀修齊魚鰭、洗凈;
2. 兩側(cè)鍥直刀,深0.2厘米,刀距0.7厘米,由頭鍥到尾;
3. 魚放盤內(nèi)用適量的鹽、料酒腌漬入味;
4. 將南薺洗凈去皮切成0.2厘米見方的?。?/p>
5. 冬菇切??;
6. 將南薺、冬菇、豌豆均用沸水焯一下,撈出控水;
7. 油勺上火,放入油燒至八成熱,將魚抓勻水淀粉糊;
8. 下入熱油勺內(nèi)炸至外部硬脆,改用小火炸透;
9. 再上旺火炸至外脆并呈金黃色時白撈出,放入魚盤內(nèi);
10. 松子炸一下?lián)瞥觯茫?/p>
11. 原勺留少許底油、蔥、姜、蒜熗勺;
12. 烹料酒、醋、白糖、高湯、醬油、少許精鹽,再放入配料燒沸;
13. 用水淀粉勾芡,淋花椒面,將汁澆在魚身上撒松子仁即成。
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