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青山學11道菜肴,酸甜開胃,好吃不油膩,家人超愛吃

 

酸辣蹄花

食材:凈豬蹄3只、土豆粉條150克、姜片、姜末、蔥節(jié)、小米椒、蔥花、鹽、料酒、生抽、辣鮮露、香醋、鮮湯各適量

做法:

1、把豬蹄入沸水鍋里汆一水后,撈出沖洗干凈,然后另入鍋摻適量清水,加姜片、蔥節(jié)和料酒燉制軟熟;

2、土豆粉條入沸水鍋里汆一水,撈出放窩盤里墊底,舀入燉好的豬蹄;

3、鍋里摻入鮮湯,加小米椒粒、姜末、鹽、生抽、辣鮮露、香醋調(diào)成酸辣味汁,灌在窩盤里后撒上蔥花即成。

山藥雞湯

食材:雞1只、山藥2根、姜片適量、枸杞適量、胡椒粉適量、小蔥適量、油鹽適量

做法:

1、雞切成塊, 鐵棍山藥切成滾刀塊,準備好姜片;

2、鍋中放少許油, 將雞塊和姜片放入;

3、翻炒雞塊, 直至雞塊變色, 雞肉收緊雞皮微微焦黃;

4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中;再加入適量的開水;放入鐵棍山藥塊;

5、加蓋, 小火慢燉2個小時,最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味。

秋葵拌豆腐

做法:1、秋葵洗凈去蒂切小塊;

2、燒一鍋水,把秋葵放進去燙1分鐘;

3、再燒一鍋水放少許鹽,把豆腐切塊放進去,煮2-3min;

4、煮好后的豆腐切薄片;

5、將豆腐和秋葵放入容器中;

6、將醬油、醋和少許橄欖油放入碗中,攪拌均勻;

7、淋到食材上,最后撒上少許胡椒粉就可以了。

酸脆腌黃瓜

食材:黃瓜2根、海鹽3小匙、檸檬汁1大匙、綿白糖2小匙

做法:

1、黃瓜洗凈,切段之后切薄片(盡量?。?,放入一個大碗中,用海鹽抓均勻,放置10分鐘;

2、倒去腌出的鹽水,用水沖洗幾遍,再把黃瓜中的水分擠干凈;

3、然后把黃瓜條放入另一個大碗中,加入現(xiàn)擠的檸檬汁、白糖攪拌均勻即可。

糖醋炒藕片

食材藕2節(jié),生抽3勺,蠔油1勺,蕃茄醬1勺,白糖半勺,食醋2勺,蔥和蒜適量。

做法1、藕去皮切薄片,然后沖洗兩遍,開水鍋中焯水3分鐘撈出。

2、調(diào)一個醬汁,生抽3勺,蠔油1勺,蕃茄醬1勺,白糖半勺,醋2勺。

3、熱油煸香蔥和蒜片,放入藕翻炒,倒入調(diào)好的醬汁,翻炒兩三分鐘出鍋。這樣炒著吃比涼拌還好吃。

糖醋排骨

食材排骨500g, 冰糖6粒,姜片,八角3個,香葉3片,桂皮1個。

做法1、排骨冷水下鍋,加3片生姜+勺料酒,大火煮5分鐘,撇去浮沫,撈出排骨瀝干備用。

2、鍋內(nèi)倒油,加入冰糖小火熬至全部融化,成焦糖色,倒入排骨翻炒均勻。

3、加入八角+桂皮+香葉+生姜,翻炒出香味,加一勺生抽+勺老抽+勺蠔油翻炒均勻。

4、加入沒過排骨的開水,大火煮開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。

5、加適量鹽調(diào)味,大火收汁出鍋前撒上白芝麻即可。

糖醋荷包蛋

食材雞蛋6個,蔥蒜適量,淀粉1勺,生抽

2勺,陳醋2勺,白糖1勺,鹽半勺,

番茄醬2勺。

做法1、準備好所有食材,蔥蒜切末。

2、調(diào)一份糖醋汁:2勺生抽+2勺陳醋+1勺糖+半勺鹽+2勺番茄醬+1勺淀粉+半碗水攪拌均勻備用。

3、鍋中刷一層油,放入雞蛋,按自己喜歡的成熟度煎好盛出。

4、鍋中爆香蒜末,倒入糖醋汁,加入雞蛋,小火燜1分鐘大火收汁,撒蔥花即可。

糖醋小酥肉

食材豬肉200g, 料酒1/2勺,醬油1勺,醋1/2勺,番茄醬1勺,芝麻、淀粉、小蘇打。

做法1、肉切條,用料酒、醬油,少許鹽,少許醋腌制30分鐘。

2、面粉淀粉水按1: 1: 1混合,加入小量小蘇打。

3、肉條在面粉糊過一遍,放入熱好的油鍋。

4、中大火炸,撈起來酥脆即可。如果口感不酥,瀝干再炸一次。

5、番茄醬、醋、糖加水淀粉煮成糖醋醬,混合一下酥肉。撒上芝麻。

糖醋茄子

食材大茄子一個,蔥、蒜、淀粉、生抽、

老抽、蠔油、醋、白糖。

做法1、蔥蒜切末,茄子去皮切滾刀塊。

2、茄子塊加一點淀粉抓勻。

3、熱鍋炸一下茄子,五成油溫,炸完撈出控油。

4、調(diào)一個醬料:一勺生抽,兩勺陳醋,半勺老抽,一勺蠔油,一勺糖,一勺淀粉加一點水調(diào)勻。

5、熱鍋刷油炒蒜末,然后倒入醬料翻炒至粘稠。

6、倒入炸好的茄子翻炒,均勻裹上醬汁,翻炒兩分鐘左右,出鍋加一點蔥花。

糖醋山藥

食材山藥、番茄醬、生抽、白醋、糖、鹽、淀粉水。

做法1、調(diào)汁:一勺生抽、一勺白糖、半勺白醋、兩勺番茄醬、五勺清水。

2、山藥削皮煮5分鐘,鍋內(nèi)起熱油加入山藥翻炒片刻加入醬汁,加入半碗淀粉水,中小火收汁裝盤即可。

糖醋雞胸肉

食材雞胸肉1塊,蕃茄醬,淀粉,雞蛋液(1顆雞蛋), 蒜瓣。

做法1、雞胸肉切小條,加入蒜瓣,1小勺食鹽,1小勺胡椒粉,1/2勺白糖,1勺生抽腌制20分鐘。

2、調(diào)料汁:小半碗清水+2勺淀粉+3勺醋+4勺白糖+2勺番茄醬+2勺生抽,拌勻待用。

3、腌好的雞胸挑出蒜瓣,加入全蛋液,加入半碗淀粉,攪拌至每塊雞肉均勻裹上淀粉糊。 (淀粉要多加,面糊盡量要稠)

4、鍋內(nèi)倒油,中小火加熱至插入筷子周邊有綿密小氣泡,下雞肉炸至浮起即可撈出。調(diào)中大火,待油溫升高,復(fù)炸第二遍(30秒即可)撈出。

5、料汁倒入鍋中小火炒至濃稠,下雞肉快速翻炒至均勻裹上料汁,出鍋完成。

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