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優(yōu)選食譜:青椒炒蛋黃、爆炒大蝦、杭椒牛柳、素蠔油鮮菇西蘭花

青椒炒蛋黃

做法

1.雞蛋黃攪散,大青椒洗凈切碎塊,干椒切成椒圈,大蔥切碎,蒜頭拍碎

2.1勺干淀粉加1勺半水,攪拌均勻,倒入雞蛋黃攪勻,倒入料酒拌勻

3.油鍋中火加熱,倒入蛋黃,讓它略凝成塊,攪散,歸置一邊,用蛋黃泌出的底油爆香蔥蒜碎

4.放下青椒碎加大火力翻炒一下,放入雞蛋黃混炒,根據(jù)各人口味下鹽、糖、生抽調(diào)味后裝盤

爆炒大蝦

食材:鮮蝦、洋蔥、紅椒、青椒、老姜、蔥、生抽、鹽、料酒。

做法:

1、 洋蔥、青椒、紅椒切塊,蔥白切段、姜切片,蝦去泥線,鍋子放適量油炸

3、 炸至表面焦脆,炸蝦油留用

1、 取一勺蝦油,放姜片爆香

3、 洋蔥入鍋子小火炒香,放炸好的蝦,放蔥段

6、 放少許生抽、料酒,放少許鹽,大火拌炒入味

9、 放紅椒青椒,稍稍拌炒即可

杭椒牛柳

食材:牛柳250克;杭椒100克;紅椒3個;雞蛋1個;淀粉適量;蔥適量;姜適量;鹽適量;料酒適量;老抽適量;蠔油適量

做法

1、將杭椒、紅椒斜著切成長段,這里用的是買好的現(xiàn)成牛柳,在家也可以買牛肉自己回來切成片,切牛肉時用刀順著肉的紋路切,大概切成0.5厘米厚,5厘米長的片。

2、將等會要用到的蔥、姜、蒜切片。

3、在牛肉片中放入1勺鹽、2勺料酒、1勺淀粉、1個蛋清攪拌均勻。這一步是上漿讓牛肉嫩滑,調(diào)個底口。

4、鍋內(nèi)倒油,燒至7成熱時,將牛柳先入油鍋滑油

5、再將杭椒、紅辣椒一并放入鍋中,過一下油。

6、當(dāng)牛柳變色后將所有食材盛出,瀝去油。

7、鍋內(nèi)放少許油,接著放入牛柳、杭椒和紅椒段翻炒,加入1勺蠔油、1勺老抽、1勺鹽、1勺糖調(diào)味。

素蠔油鮮菇西蘭花

-材 料-

西蘭花 250克、海鮮菇 150克、素蠔油 1勺、姜末、鹽 適量

-做 法-

1. 西蘭花摘成小朵洗凈,

2. 鍋中加入1茶匙鹽,下西蘭花焯水

3. 撈出用涼水沖洗至涼,瀝水備用

4. 海鮮菇洗凈摘成小條

5. 起鍋熱油,加入姜末翻炒出香味

6. 加入海鮮菇翻炒至斷生

7. 加入西蘭花翻炒幾下

8. 加入素蠔油、鹽翻炒均勻即可

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