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優(yōu)選食譜:虎皮尖椒釀肉、什錦豆腐羹、菠菜雞蛋炒粉絲的做法

虎皮尖椒釀肉

原料:尖椒、肉末、蔥花。調(diào)料:鹽、生抽、雞精、糖。做法:

1、肉末用調(diào)料攪拌均勻,至有粘性的狀態(tài)。

2、尖椒用小刀對(duì)半切開(kāi),去除籽,將適量的肉末釀入。

3、平底鍋熱油,尖椒釀放入,兩面煎熟。 ???

什錦豆腐羹

1.雞脯肉洗凈,去筋膜,切小丁,加少許姜汁腌漬10分鐘。

2.豆腐用沸水焯燙后壓成泥;雞蛋打散,攪拌均勻。

3.香菇去蒂洗凈,切成末;西蘭花洗凈,用沸水焯熟后切成末。

4.高湯加適量水煮開(kāi),下香菇末和雞丁。

5.再次煮開(kāi)后加豆腐泥、西蘭花末和蛋液,燜約2分鐘,加食鹽調(diào)味。 ???

菠菜雞蛋炒粉絲

菠菜放入沸水中焯燙一下,撈出備用;雞蛋打散,鍋中油熱后,倒入蛋液炒到凝固,盛出備用;鍋中放油,油熱后放入菠菜翻炒均勻;放入泡軟的粉絲翻炒均勻;放入雞蛋翻炒均勻,加鹽。 ???

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