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青山學(xué)簡(jiǎn)易好做的12道下飯菜,平時(shí)外出常吃,學(xué)會(huì)后在家也能做!

 

豆腐燴粉絲

?材料:粉絲、豆腐、香蔥、生姜、大蒜、生抽、油、蠔油、 白砂糖、鹽

做法:

1.粉絲洗凈切段,豆腐切塊。

2.平底鍋熱油,放入生姜、大蒜煸炒出香味。

3.放入切成塊的豆腐,煎至兩面金黃。

4.準(zhǔn)備一個(gè)小碗,放入生抽、蠔油、白砂糖、清水調(diào)成醬汁。

5.將調(diào)好的醬汁倒入鍋中。

6.放入粉絲,大火煮至湯汁收干。

7.出鍋前撒入適量鹽調(diào)味,撒上適量蔥花即可。

【胡蘿卜土豆燉牛腩】

食材以及調(diào)味料的準(zhǔn)備:牛腩,土豆,紅蘿卜,洋蔥,生姜,大蒜,花椒,干辣椒,八角,香葉,桂皮,冰糖,老抽,料酒,鹽。

烹飪做法步驟:

1、新鮮牛腩買回來切小塊,冷水下鍋放入料酒和生姜片,燒開后3分鐘的樣子,撈起來瀝干備用。

2、鍋里放油燒熱,先放花椒爆香,撈掉花椒,然后放入姜片,蒜末,干辣椒,八角,香葉,桂皮,冰糖,翻炒幾下,再放入之前備用的牛腩翻炒同時(shí)加入老抽上色,再加少許鹽,炒到冰糖融化了,牛腩上了非常漂亮的色,起鍋。

?3、然后倒入電燉鍋里加水把牛腩燉熟。(有高壓鍋當(dāng)然可以用高壓鍋更快,如果沒有的高壓鍋的,就用電飯鍋有煲湯功能的,燉到牛腩的熟度剛剛好,用高壓鍋的親,請(qǐng)注意牛腩不能太過于熟透了,就是燉成末的那種。)

?4、把土豆和紅蘿卜滾刀切成塊,洋蒜切成條,鍋里加油翻炒幾下,同時(shí)加入鹽。

?5、然后把燉好的牛腩,連湯帶水倒在鍋里悶20分鐘的樣子,起鍋,開吃就可以了。

嫩滑雞蛋羹

?材料:嫩豆腐、蝦、西蘭花、雞蛋、生抽、芝麻油。

做法:

1、準(zhǔn)備好嫩豆腐、蝦、西蘭花、雞蛋。

2、蔬菜切塊,雞蛋加點(diǎn)鹽打撒倒兩勺溫水?dāng)噭?,蝦去殼去頭去蝦線用料酒姜腌制去腥。

3、西蘭花和蝦仁分別用開水焯熟(水里加點(diǎn)鹽)。

4、把豆腐塊平鋪在碗底,倒入雞蛋液,蓋上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上戳些小孔孔,開水上鍋蒸十分鐘。

5、去掉保鮮膜,放入西蘭花和蝦仁在雞蛋羹上再蒸三分鐘就可以出鍋了。

6、淋上一勺生抽、一勺芝麻油就可以了。

蝦仁西蘭花

食材:蝦仁、西蘭花、鹽、生抽、料酒、水淀粉、蔥姜蒜

制作步驟:

1、蝦仁洗干凈后用料酒、淀粉、生抽腌制5分鐘左右,西蘭花摘成小塊后放在鹽水中泡一泡

2、鍋中燒水,加入少許的鹽和食用油,將西蘭花焯一下水,撈出過涼水備用

3、鍋中燒油,等油熱之后爆香蔥姜蒜,并將腌制好的蝦仁下鍋炒至變色,再加入焯好的西蘭花

4、然后按照自己的口味加入適量的鹽、雞粉,加入適量的水淀粉,等翻炒至收汁之后就可以出鍋享用了

黃瓜炒牛肉

食材:牛肉、黃瓜、生姜、大蒜、辣椒、鹽、料酒、醬油、生抽

做法:

1、牛肉切絲,用料酒、醬油、生抽,鹽腌制半個(gè)小時(shí),讓其入味。

2、黃瓜切絲,辣椒切絲,生姜切絲,大蒜切段。

3、鍋倒入油,加熱后,放入生姜爆香,再放入辣椒翻炒片刻。

4、牛肉絲放入鍋,快速翻炒,炒散,翻炒均勻。

5、翻炒片刻變色后,馬上倒入黃瓜絲,再加入大蒜葉,加一點(diǎn)味極鮮(生抽)調(diào)味,即可出鍋。

蟶子黃瓜小炒

?用料

主料蟶子700克黃瓜1根

輔料香蔥少許豆豉辣醬1茶匙醬油半茶匙

做法

1.備好所用食材。

2.鍋里加水煮開,將蟶子下鍋焯至開殼,再出鍋剝出肉備用。

3.另鍋里加少許油,將豆豉辣醬下鍋,小火煸至出味。

4.將黃瓜去皮去籽改刀下鍋。

5.炒至黃瓜出味后,再將蟶子肉及少許的湯下鍋。

6.加入蔥段及醬油提味提鮮。

7.炒至食材均掛味即可。

泡椒魚片

材料:

草魚、萵筍、紅椒、枸杞、食鹽、冰糖、味精、姜、八角、花椒、干辣椒、泡椒、茴香、白酒

做法:

1.姜切片,干辣椒切段,枸杞洗凈,紅椒和萵筍切片。

2.將八角、茴香放入調(diào)料盒中,與姜、干辣椒段、泡椒、花椒、枸杞、白酒、冰糖、鹽、味精、泡椒一起放入鍋中,加適量水煮開后,倒入碗中晾涼備用。

3.將魚肉切成片,放入沸水中燙熟,撈出瀝干水分。

4.再把魚片、紅椒片、萵筍片放入鹵汁碗里,加蓋冷藏泡1小時(shí)以上即可。

香芋紅薯扣肉

所需食材:香芋,紅薯,生姜,八角,桂皮,花椒,五花肉,老抽,紅糖,啤酒,白胡椒粉,香油,香蔥

做法:

1、一大塊五花肉刮干凈表皮洗凈,鍋中放水,把五花肉、八角、桂皮、花椒、生姜一起放進(jìn)去去煮開,五花肉兩面各煮五分鐘。

2、在盤子里倒一些老抽,把煮好的五花肉放里面均勻的抹上老抽,用牙簽在五花肉表皮的那個(gè)面戳一些小洞,方便入味,然后將瘦肉朝上,放老抽盤子里腌10分鐘。

3、將腌好的五花肉瀝干,鍋里倒油,開小火,把五花肉皮那面朝下放入油鍋中煎3分鐘,煎至表面焦黃拿出來,放涼,然后切成方塊,瘦肉最下面不要切斷,方便擺盤。

4、鍋中留底油,將香芋和紅薯去皮切塊,放入鍋中稍微炸一下,放點(diǎn)鹽。

5、將五花肉放在皮朝下放入碗中,炸好的香芋和紅薯放在上面,上鍋蒸二十分鐘。

6、五花肉蒸好后,倒出里面的湯水,將香芋和五花肉倒扣在盤中。

7、將蒸菜時(shí)倒出的湯水倒入燒熱的鍋中,加適量老抽、少量紅糖、啤酒、白胡椒粉、水淀粉燒開,淋在盤中的五花肉上,再撒上蔥花即可。

【芹菜葉雞蛋湯】

食材:芹菜葉1盤、雞蛋2個(gè)、幾片木耳、小蔥1根、2小勺鹽、1勺胡椒粉。

做法:1、木耳提前泡發(fā)好,去掉根蒂,沖洗后切成條,蔥切蔥花。

2、芹菜葉放入水中,多清洗幾遍,雞蛋打入碗中加少許鹽,打散成蛋液。

3、鍋加少許油油熱,加入蔥花炒出香味,加入適量清水燒開,放入木耳煮3分鐘。

4、再加入芹菜葉,將芹菜葉煮2分鐘,煮軟。

5、將攪打好的雞蛋液, 緩緩倒入鍋里,再用勺子底部攪動(dòng),形成蛋花片。

6、調(diào)味加2小勺鹽,1勺胡椒粉,拌勻即可。

五花肉爆炒花菜

材料:花菜、尖椒、五花肉、大蒜、生姜、豆瓣醬、鹽、生抽;

做法

1.準(zhǔn)備材料;五花肉買回家可以冷凍下比較好切片...冷凍的肉塊比較滑,小心喲~大蒜切片,辣椒切圈圈;花菜用刀破開成4片,用手掰下來一朵朵的花,盡量小一些,泡鹽水;

2.洗干凈后控干水分,燒一鍋水加入幾滴油,沸騰后放入花菜煮20秒左右撈出來瀝干水分;少許油干煸五花肉,先炒五花肉是為了將肥油逼出來。一是五花肉不會(huì)太油膩,二是煎了的五花肉很香脆好吃,三是五花肉的油爆香花菜,花菜更好吃呢;

3.五花肉撈出來,倒入花菜之后翻炒下蓋上鍋蓋,開中火,隔30秒左右翻一次;花菜炒的稍微7成熟;油鍋爆香姜蒜辣椒;倒入花菜繼續(xù)翻炒,加小勺豆瓣醬,鹽,生抽;繼續(xù)炒干一點(diǎn)后出鍋

麻辣香鍋

?用料:

蓮藕1節(jié);萵筍1條;土豆1個(gè);菜花(?。?個(gè);木耳10朵左右;芹菜2條;大蔥半根;蒜5瓣;姜4片;蒜苗2根;香菜2根;蝦1斤;瘦肉300g;午餐肉一盒;生抽2湯匙+;糖3茶匙;料酒2湯匙;郫縣豆瓣醬1湯匙;干辣椒10根左右;花椒1小把;十三香1湯匙

做法:

1.蓮藕去皮切薄片水開放入煮10分鐘。菜花分成小塊水開放入煮5分鐘。

2.萵筍去皮切片。芹菜去葉子切段。蒜苗切段。干木耳泡軟后分成合適的大小。

3.蔥斜切成薄片,姜切片,蒜拍碎。香菜洗干凈切兩段。

4.土豆去皮切薄片,平底鍋兩面煎金黃。瘦肉切片加生抽,油,生粉腌制。午餐肉切片,兩面煎香。

5.蝦洗干凈減去半個(gè)頭,須,觸角,尾巴。半煎炸,撒少許鹽,至蝦肉和殼微微脫離。

6.處理好的全部材料。喜歡放什么就放什么。只要注意有些要提前處理一下。

7.炒底料:鍋熱入油,放花椒,干辣椒,郫縣豆瓣醬,蔥姜蒜,芹菜,香菜梗,慢慢炒出香味。

8.加入生抽,糖,料酒,十三香調(diào)味,加入瘦肉炒到半熟。加入提前處理好的全部材料炒勻,味道不足的再自行添加。小火慢炒10分鐘左右,更入味。出鍋前加剩下的香菜葉子。也可以電磁爐邊加熱邊吃。無敵下飯呀。

麻辣水煮魚

?食材:草魚1000克,黃豆芽150克,干辣椒段40克,麻椒15克,雞蛋1個(gè),紅薯水淀粉,姜3片,香蔥1根,料酒,白胡椒粉,雞精,鹽,花椒油10克,豬油1勺,植物油

做法:

1 草魚去鱗、去內(nèi)臟、去腮洗凈,黃豆芽洗凈備用

2 草魚去頭,從中間切一刀掰開;從魚尾部下刀切至魚脊骨后改平刀,貼著魚脊骨向魚頭方向切,把魚片開,斬?cái)圄~尾

3 片下魚排刺; 把魚脊骨和魚排刺切成小段,和魚頭魚尾一起裝入盆中,加鹽、白胡椒粉、雞精、料酒拌勻腌制一會(huì);把魚肉切成魚片,裝入碗中加鹽、白胡椒粉、雞精、料酒抓勻,加少許清水抓至魚片發(fā)粘(胡椒粉不要省略,增鮮去腥)

4 加入蛋清繼續(xù)抓勻, 加入紅薯水淀粉并抓勻

5 鍋內(nèi)加水,放入魚頭、鹽、雞精、姜片、香蔥段燒開, 放入魚骨, 開鍋后放入黃豆芽,燒開后再煮1分鐘,用笊籬撈出放入盆中備用

6 把鍋中剩余的水燒開后改小火,把魚片展開,一片一片的放入鍋中。全部放完后開大火,微微要開鍋即可關(guān)火,撈出魚片放入盛魚骨和黃豆芽的盆中,倒入適量的湯汁(要點(diǎn):魚片不宜大開鍋,小火煨熟,魚片顏色變白,剛要一開鍋立馬關(guān)火)

7 倒入花椒油,撒上麻椒和干辣椒段, 炒鍋放植物油,加1勺豬油,燒到6-7成熱,把熱油澆在盆中即可

 

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