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青山學(xué)32款新鮮菜肴傾心分享,做法簡(jiǎn)單味道一流

 

韭菜胡蘿卜炒雞蛋

材料:韭菜1把;雞蛋2枚;胡蘿卜0.5根;鹽;花生油;

做法

1韭菜擇好后用鹽水泡一會(huì)后沖洗干凈,控水后切寸段。

2胡蘿卜去皮切細(xì)絲。

3雞蛋兩枚加適量鹽打散。

4平底鍋放稍微多一點(diǎn)的花生油,油熱后倒入雞蛋液,快速劃散;放切好的胡蘿卜絲進(jìn)去,中火翻炒至胡蘿卜絲變軟。

5將韭菜根的那部分放進(jìn)鍋內(nèi),加適量鹽調(diào)味,翻炒均勻。再將韭菜葉的部分放進(jìn)來,翻炒兩下關(guān)火即可。

干煸土豆條

材料:土豆2個(gè),蒜苔200克,蒜,姜適量,花椒適量,孜然少許,芝麻少許,鹽少許,雞粉少許,米椒5個(gè)。

做法

1、土豆去皮,洗凈切條,蒜苔葉洗凈切段,姜切片,蒜切末,米椒切絲。

2、熱鍋中放油(比平時(shí)炒菜多一倍),下入土豆條煸炒(這個(gè)過程要中小火,并耐心把土豆條的水分炒出)

3、煸炒至無水分,表皮金黃,一層殼,土豆就熟了,盛出備用。

4、下底油至5成熱加花椒,蒜,姜,米椒爆香,下入蒜苔翻炒1分鐘。把土豆條下入鍋中,翻炒,加鹽,孜然,芝麻翻炒均勻即可,裝盤。

鮮菇炒蘆筍

食材:蘆筍250克、紅甜椒1/3個(gè)、黃甜椒1/3個(gè)、鮮香菇4朵、鹽、香油、干紅辣椒4個(gè)、蒜1瓣、姜1小塊、生抽

做法:1. 備好食材。

2. 蘆筍洗凈蘆筍切段;

3. 沸水中滴幾滴油加少許鹽,將蘆筍焯燙一下?lián)瞥鲇脹鏊觯?/p>

4. 黃紅彩椒切小菱形塊; 干辣椒切小段,蒜切片; 姜切絲;

5. 香菇洗凈切小片;

6. 熱油鍋,倒入干紅辣椒、姜、蒜末爆香;

7. 再倒入香菇片翻炒至軟;

8. 加入焯過的蘆筍和彩椒,淋入少許醬油,再加適量鹽調(diào)味,翻炒至斷生后盛出即可。

芥末木耳

材料:木耳、芥末油、精鹽、白醋、紅糖、香菜

做法1.木耳用清水泡發(fā),洗凈。

2.干凈小碗里倒入白醋,調(diào)入精鹽,紅糖。

3.攪勻成酸甜味汁。

4.木耳入開水鍋焯水,撈出晾涼。

5.把調(diào)好的味汁倒在木耳上,拌勻。

6.根據(jù)喜好調(diào)入芥末油拌勻,灑上香菜

白菜素心卷

材料:大白菜葉子6大片 胡蘿卜半根 金針菇100g 青彩椒1個(gè) 雞骨架湯200ml 鹽3g 胡椒粉1g

做法:

1、準(zhǔn)備好所有材料;高湯中加入鹽和胡椒粉攪拌均勻備用

2、金針菇洗凈后,切去根部,成為約6-7cm長(zhǎng)一段,胡蘿卜去皮切成約6-7cm長(zhǎng)的絲;青彩椒去蒂切成約6-7cm長(zhǎng)的絲

3、白菜葉子洗凈后,用開水焯30s變軟

4、把焯過的大白菜葉子攤平在案板上,切去比較硬的白菜梗,葉子內(nèi)側(cè)朝上,在菜梗的一端分別擺上適量的金針菇段、胡蘿卜絲和青彩椒絲

5、慢慢卷起來,裹緊折好

6、把裹好的菜卷擺到微波適用盤中,淋上雞骨架湯,加蓋留孔,放入微波爐內(nèi),以微波高火加熱7min,程序結(jié)束后取出,即可食用

辣椒炒肉丁

材料:豬肉、大蔥、生姜、蒜末、杭椒、小米辣、老抽、生抽、十三香、食鹽、料酒

做法:1、杭椒、小米椒洗凈切小丁,豬肉洗凈切肉末備用;蔥姜蒜切末;

2、熱鍋涼油放入肉末,炒至變色;放入蔥,姜,蒜末繼續(xù)炒出香味,加入料酒、生抽、老抽翻炒均勻;

3、繼續(xù)炒勻上色之后加入辣椒丁炒香,炒勻后加入十三香和食鹽調(diào)味,繼續(xù)炒勻即可出鍋裝盤。

萵苣木耳炒肉

主料萵苣:100;木耳:100;肉:300;胡蘿卜:少量

輔料辣椒:少量;蔥:少量;雞精:少量;料酒:少量

具體步驟1.瘦肉切薄片,用生抽醬油和水淀粉抓勻腌制10分鐘。萵筍去皮切片,用鹽腌一會(huì),擠去多余的水分。木耳洗凈撕成小片,胡蘿卜切成薄片,熱鍋倒油,下肉片炒至變色撈出瀝油備用。

2.鍋中留油爆香蔥末和蒜片,下胡蘿卜片略炒,倒入萵筍和木耳稍微翻炒幾下加入肉片,倒入料酒炒勻,再加鹽、雞精調(diào)味,出鍋前用水淀粉勾薄芡即可。

腐竹卷

材料:油皮100克,粉絲50克,肥瘦豬肉250克,雞蛋50克,鮮香菇50克,醬油10克,白砂糖8克,料酒20克,大蔥8克。

做法:1.將粉絲以溫水泡軟,撈出切段;

2.豬肉剁細(xì);

3.蔥切碎末;

4.香菇泡軟,去蒂并切成絲;

5.將雞蛋打入碗中攪勻,加豬肉、蔥末、醬油、白糖、料酒攪動(dòng)拌均勻,制成肉餡;

6.將腐皮(油皮)攤開,放入粉絲段、香菇絲和肉餡,用手卷起來擺盤

蘋果銀耳羹

-材 料-銀耳半朵,大蘋果1個(gè)、紅棗10克,枸杞5克,冰糖適量

-做 法-1. 銀耳用適量的水泡發(fā),泡發(fā)好后的銀耳去除蒂頭,清洗干凈后 撕成小塊

2. 紅棗、枸杞洗凈

3. 把銀耳放入鍋中,加入適量的水,中火煮40分鐘

4. 銀耳塊煮好的時(shí)候,蘋果去皮、去核,切成小塊

5. 加入蘋果塊、紅棗,繼續(xù)煲10分鐘左右

6. 10分鐘后,加入枸杞、冰糖,攪拌均勻,蓋蓋子繼續(xù)煲2分鐘即可關(guān)火

豆芽炒粉條

材料:豆芽、粉條、蔥、干辣椒、十三香、鹽、雞精、醋、蠔油

做法

1. 用水泡發(fā)粉條。

2. 豆芽摘洗干凈。

3. 蔥、干辣椒切段。

4. 油鍋加熱,放入蔥、干辣椒,炒出香味。

5. 放入豆芽翻炒。放入蠔油,醋,十三香調(diào)味。

6. 待豆芽8分熟,放入粉條,繼續(xù)翻炒。

7. 出鍋時(shí),放鹽、雞精。裝盤,撒上蔥花。

杭椒牛柳

食材:杭椒150克,牛柳100克,雞精、醬油、鹽、紹酒、香油各適量。

做法:

1.杭椒洗凈拍松,牛柳放入調(diào)料腌漬片刻。

2.鍋內(nèi)留油少許,將牛柳炒至七成熟撈起,尖椒過油。

3.另置炒鍋勾芡,加入牛柳尖椒翻炒,裝盤。

蠔油雞翅中

材料: 雞翅中五只、蠔油一大勺、生抽一小勺、糖少許、蒜頭要多多的才好吃啊;

做法

1.將雞翅中洗凈劃幾刀。加一點(diǎn)點(diǎn)油,入鍋中火煎至兩面金黃。

2.加入蒜粒一起煎,蒜越多越香!煎出來的蒜瓣軟軟糯糯的也很好吃噠!

3.加蠔油生抽糖翻炒。

4.加適量清水(不用太多,翅中還是挺容易熟的,而且煎過了)。

5.開小火將雞翅中燜熟后大火收汁,讓雞翅均勻裹上醬汁即可出鍋裝盤(我判斷的方法是筷子能輕松插入翅中就差不多熟了)。

菠蘿咕嚕猴頭菇

材料猴頭菇、新鮮菠蘿、青紅椒、生粉、面粉、泡打粉、番茄醬、白糖、白醋、油鹽少許

步驟1、猴頭菇泡發(fā)后用手撕裂成小塊,將猴頭菇放入開水鍋中焯水,倒出擰干水分。

2、將面粉50克加少許泡打粉和生粉20克,調(diào)成脆漿粉待用。

3、菠蘿削皮,切成扇形塊待用。

4、青紅椒切三角塊待用。

5、在擰干水分的猴頭菇中,拌入少許鹽,然后將步驟2的脆漿粉拌入拌勻。

6、起鍋倒入油,待油溫升至5成左右,將猴頭菇沾上脆漿粉的塊,入鍋炸片刻出鍋。待油溫升至6成左右將猴頭菇塊放入復(fù)炸,再放入青紅椒三角塊出鍋。

7、鍋中加少許番茄醬、白糖、白醋、鹽少許,水,調(diào)成糖醋汁。

8、然后將菠蘿塊、猴頭菇塊、青紅椒三角塊一起倒入翻炒,勾一點(diǎn)點(diǎn)薄芡,淋少許油出鍋裝盤即可。

冬筍炒蝦球

材料:蝦、冬筍、雜蔬、蔥、姜、料酒、蕃茄醬、泡椒、鹽

做法

1.把蝦和冷凍雜蔬從冷凍層拿出解凍,要是新鮮的配菜 提前切丁。

2.大蝦背蝦肚上各劃一刀取蝦線切丁 ,小蝦蝦背劃一刀,放點(diǎn)料酒喂著。

3.筍切1cm見方的丁,水里煮十分鐘,先把蝦下油鍋鍋油,變色撈出。

4.再放一點(diǎn)油 爆香蔥姜 ,然后放筍、青豆等煸炒再放蝦、泡椒、番茄醬、鹽翻炒均勻即可。

時(shí)蔬炒雞雜

雞腎的爽和雞肝的香,加上菜心的田園風(fēng)味,組合成最佳搭配。材料的選擇上也符合一般家常菜標(biāo)準(zhǔn),實(shí)為經(jīng)濟(jì)好吃的家常小炒。

食材:菜芯、雞腎、雞肝,鹽、雞精各適量。

做法:

1.雞肝雞腎切花刀,用作料腌制,菜芯去葉、老梗,切成6.6厘米長(zhǎng)。

2.把腌好的雞雜入鍋爆香到五成熟,另置鍋,入油,炒菜芯至半熟,放雞雜一起翻炒。

辣椒腐竹炒肉片

材料: 五花肉適量、腐竹、青椒、生姜、大蒜、剁椒、食用油、鹽、雞精、花椒;

做法1.把腐竹折成一節(jié)一節(jié)的,用水沖洗即可,喜歡吃軟趴趴的腐竹的童鞋可以泡一會(huì)兒,我喜歡有嚼勁的感覺就沖洗干凈。五花肉切片;

2.青椒切菱形(主要好看和受熱均勻),姜蒜切末(隨自己喜好啦);鍋燒熱,放適量油,待七成熱加入片好的五花肉,炒至變色加入腐竹一塊煸炒(還是因?yàn)橄矚g吃有嚼勁的腐竹,而且腐竹經(jīng)油脂炸后特別香。)

3.加入姜蒜,花椒繼續(xù)炒一分鐘,加入青椒炒兩分鐘(有可能會(huì)很嗆,油少了會(huì)糊掉,so……自己看著辦);

4.放少許鹽(如果剁椒夠咸夠量的話,就不用放鹽了)我這個(gè)就沒放鹽,感覺咸度剛剛好。加一點(diǎn)點(diǎn)水。加入雞精,翻炒出鍋即可

香菇竹筍燒鴨子

1.準(zhǔn)備食材,鴨腿肉洗凈剁塊,細(xì)筍洗凈一切兩段,香菇提前泡發(fā)洗凈切十字刀,蔥姜蒜切片

2.把生抽醬油,鹽,糖,啤酒,花椒大料蔥姜蒜和小辣椒準(zhǔn)備好

3.鍋中放適量清水,水開下入香菇和細(xì)筍焯水,微開撈出控制水分

4.然后倒入鴨塊焯水,再次水開撈出備用

5.熱鍋涼油煸香蔥姜蒜,花椒大料和小辣椒

6.隨后倒入鴨塊炒幾下

7.再下入細(xì)筍和香菇炒勻

8.再放入醬油,鹽和糖繼續(xù)炒勻

9.倒入一桶啤酒,抺過鴨肉在次開鍋轉(zhuǎn)小火

10.蓋上鍋蓋小火燜30分鐘

11.打開鍋蓋大火收汁

12.成盤撒少許蔥碎即可端上餐桌

13.色香味俱全,味道好極了

粉絲拌菠菜

材料:菠菜900克,粉絲1小把,紅尖椒半個(gè),杏仁12個(gè),蠔油少許,芝麻油少許,色拉油適量,食鹽4克

做法:

1、菠菜切去根部,清洗干凈,切段;粉絲用涼水泡軟;燒一大鍋水,水開后放進(jìn)菠菜,加入油、鹽,水再次煮開即可撈起放進(jìn)準(zhǔn)備好的涼開水里

2、燙過菠菜的水繼續(xù)用來燙粉絲

3、把燙熟的粉絲和菠菜撈起,瀝干水分,裝進(jìn)大碗里,淋入麻油、加入蠔油,用筷子拌勻,撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可

金蒜生炒排骨

材料:排骨500克,蔥15克,姜10克,大蒜150克,面包糠3湯匙,干辣椒5克,白酒1茶匙,醬油1湯匙,鹽適量,白糖1茶匙,淀粉適量,油。

做法:1.排骨洗凈后瀝干水分,用姜片、蔥段、大蒜汁、生抽、白酒和適量鹽腌制1小時(shí),腌制時(shí)間長(zhǎng)些的話會(huì)更入味。

2、腌制好的排骨摘去姜片和蔥段不要,放入淀粉中使排骨沾滿淀粉。

3、輕拍沾滿淀粉的排骨,使多余的淀粉掉落,依次將所有排骨沾上淀粉。

4、鍋中放入足夠多的油,燒至6成熱時(shí)放入排骨炸成金黃色。要注意火候,炸時(shí)間太長(zhǎng)排骨會(huì)變干。

5、炸好的排骨用廚房紙吸出多余油分,剩下的大蒜去皮后切成蒜末。切好的大蒜末用清水將蒜末表面粘液沖洗干凈后晾干。

6.鍋燒熱,放入適量油,放入大蒜末和干辣椒用小火將大蒜末炒成金黃色,放入排骨一起炒。

7.放入面包糠一起炒勻,小火將面包糠炒成金黃色,再加入糖、適量鹽調(diào)味,喜歡雞精的可以放入少量雞精。

紫蘇煎黃瓜

做法1、 黃瓜兩根切成厚片,紫蘇適量,將紫蘇葉切成絲,蒜蓉、辣椒粉各適量;

2、 鍋燒熱,加少量的油光鍋后倒入黃瓜,用筷子將黃瓜扒平,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)樱啻畏?,將黃瓜煎軟、煎香,黃瓜煎好后,盛出備用;

3、鍋里去少量的油,倒入蒜蓉,加少量的水,中小火將蒜蓉炒香,蒜蓉炒香后將蒜蓉拔向鍋邊,傾斜鍋?zhàn)樱尤脒m量的油轉(zhuǎn)大火燒紅,倒入打濕的辣椒粉,酥香,酥香的辣椒只有香味,辣味盡失,酥香后和蒜蓉一起炒均。

4、轉(zhuǎn)小火,倒入黃瓜,加適量的鹽、雞精和水,轉(zhuǎn)大火翻炒均勻,加入紫蘇,大火翻炒至紫蘇變色變軟,即可關(guān)火起鍋;

銀耳雪梨湯

-材 料-雪梨、銀耳、冰糖、枸杞
-做 法-1. 將銀耳泡在水里,泡發(fā)后,去掉根部,并清洗。

2. 將銀耳倒入鍋中,加上清水和冰糖煮沸。煮沸后轉(zhuǎn)小火。

3. 15分鐘后,將雪梨切塊,倒入鍋中,并加入枸杞,繼續(xù)小火煮10分鐘左右。

4. 一碗銀耳雪梨湯煮好啦, 除了冰糖雪梨化痰止咳,我們又get了一種銀耳雪梨湯,同樣有這種功效。

三杯杏鮑菇

材料:杏鮑菇、紅尖椒、九層塔葉、姜、蒜頭、生抽、米酒、麻油、冰糖

做法

1.杏鮑菇切件;紅尖椒切片;蒜頭拍扁。

2.準(zhǔn)備一個(gè)鍋,加入麻油,用中火加熱,加入姜片及蒜頭炒香。

3.加入杏鮑菇炒香,加入生抽、米酒及冰糖拌勻煮至收汁。

4.加入紅尖椒及九層塔炒勻,裝盤即成。

紅菜薹炒臘肉

紅菜薹又名蕓菜薹、紫菜薹,產(chǎn)于武昌洪山一帶,故又叫洪山菜薹。真正好吃的,是洪山寶通寺周圍種植的,要選新鮮且嫩的。

食材:紅菜薹、臘肉,鹽、雞精各適量。

做法:1.紅菜薹主要吃菜心抽出來的薹,薹用手折,長(zhǎng)約寸許,洗凈瀝干備用。臘肉切成一寸長(zhǎng)薄片。

2.炒鍋微熱,滴入少許麻油,下姜末稍煸,放臘肉煸炒1分鐘,用漏勺撈出。

3.炒鍋內(nèi)留余油,用大火燒至七成熱,放菜薹煸炒2分鐘。

4.放鹽和臘肉片再合炒1分鐘,撒雞精,顛勺,瀝干油,裝盤。

蔥油萵筍

材料:萵筍1根、香油半湯匙、、鹽適量、雞精少許、植物油半湯匙、紅甜椒丁少許

做法1、準(zhǔn)備所需材料。

2、將萵筍去皮洗凈。

3、然后切成絲。加上一小勺鹽在萵筍絲里。

4、然后拌勻,腌制15分鐘。

5、把腌制好的萵筍瀝干水份。

6、小蔥白切段,蔥尾切成蔥花。

7、鍋內(nèi)加入植物油和香油燒熱,加入蔥段炒出香味。

8、萵筍裝盤,撒上蔥花和紅甜椒粒,然后把油去掉蔥段,再澆入萵筍絲上即可

圓白菜包飯

材料圓白菜四片,米飯一碗, 玉米粒,西蘭花莖,番茄醬等調(diào)料,白醋,鹽適量

步驟1、完整的包菜葉清洗干凈。

2、玉米粒和西蘭花莖粒備好。

3、包菜葉~放入加了白醋和少許鹽的沸水中焯熟焯軟~瀝干水分備用~

4、米飯和兩種菜炒炒~加少許鹽和醬料調(diào)味。

5、軟包菜葉上放上適量的炒飯~

6、先把靠近根的那里疊上~上面的部分疊下來~然后左一下~右一下。

7、全部包好后~淋上生抽就可以啦。

酸菜燉排骨

材料:排骨、姜片、料酒、鹽、食用油、蔥、大料、酸菜、凍豆腐、粉絲

做法

1. 所有配料準(zhǔn)備好。

2. 排骨洗凈用開水燙一下去除血水末子再次洗凈備用。

3.鍋內(nèi)倒入適量油,加入蔥姜大料爆香。加入排骨繼續(xù)翻炒片刻。加入酸菜,倒入料酒,再次翻炒片刻。

4.一次性倒入基本沒過所有材料的水,放入凍豆腐,輕輕翻拌。大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉40-60分鐘,排骨熟爛即可。

5. 加入一小把提前泡軟的粉絲和一勺鹽,攪拌均勻蓋蓋再小火燉7-10分鐘即可。

6.盛出,可以撒些蔥花香菜葉等。

干豆角燉排骨

四季皆宜的家常菜。做法簡(jiǎn)單,可以添加多種其他配料,如土豆,茄子,粉條。

食材:豬排骨,東北豆角。

做法:

1.先切蔥姜蒜,少許。鍋里入油,爆炒蔥姜蒜,出味。

2.放入一勺糖,一勺老抽,下排骨干炒,排骨七成熟時(shí),入開水,放豆角。

3.再來一勺料酒,一勺老抽,加花椒粉、胡椒粉少許。大火燒開,小火燉10分鐘,放入一些蔥絲再燉。

4.燉至豆角全部吸收排骨的肉香之后,出鍋。

絲瓜炒蝦仁

材料:鮮蝦、絲瓜、蒜、姜、料酒、黑胡椒碎、鹽、玉米淀粉、鹽、料酒、胡椒粉

做法:1、鮮蝦洗凈去頭去殼留尾,去除蝦線,加腌料略腌。絲瓜去皮洗凈切滾刀塊,姜切絲、蒜切片備用;

2、起鍋熱油,把蝦仁放入大火快速翻炒至蝦仁變色撈出備用;

3、原鍋放入姜絲、蒜片爆香,放入絲瓜塊翻炒至軟,加鹽調(diào)味;

4、最后把蝦仁倒入烹少許料酒翻炒均勻,撒入少許胡椒粉即可起鍋。

紅棗南瓜百合甜湯

-材 料-紅棗15克,南瓜1塊、鮮百合4個(gè),干桂花適量

-做 法-1. 紅棗用工具去核洗凈備用
2. 南瓜去皮切塊備用

3. 鮮百合去根去黑邊,洗凈泥土后瀝干備用

4. 將所有材料放入壓力鍋內(nèi)膽中,加足水

5. 啟動(dòng)電壓力鍋,以雜糧粥模式,壓力將至最低,燉煮30分鐘即可。

洋蔥炒豬肝

材料:洋蔥、豬肝、青椒、油、鹽、生抽、料酒、白糖、雞精、淀粉、水淀粉、蔥姜

做法

1.豬肝洗凈切片加入生抽,糖,料酒,淀粉拌均勻,洋蔥去皮切片,青椒去籽切菱形片。

2.炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入豬肝翻炒,炒至豬肝變色,盛出備用。

3.倒入洋蔥翻炒,加入生抽、少許鹽和糖,倒入青椒豬肝繼續(xù)翻炒,淋入水淀粉,翻炒均勻關(guān)火。

沙塵雞

食材:洲心清遠(yuǎn)雞、湛江鮮沙姜、鹽、雞精各適量。

做法:1.把雞洗凈切件,用鹽、雞精腌好。

2.鍋置火上,燒熱油,鮮沙姜爆香,將雞件下鍋猛炒至全熟。

3.注意別把湯汁炒得太干。

青菜炒飯

材料:雞蛋兩個(gè),米飯,火腿丁,洋蔥,胡蘿卜丁,木耳,青菜,鹽,水

做法

1.鍋里放油先將雞蛋兩個(gè)炒好盛出來,然后炒火腿丁、洋蔥、胡蘿卜丁、木耳、青菜等(依次放)。

2.菜差不多炒好放鹽,然后放米飯、炒好的雞蛋,開中小火,慢慢炒,邊炒邊撒點(diǎn)水上去(因?yàn)槲蚁矚g稍微軟一點(diǎn)的)

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