一、素炒什錦
食材以及調(diào)味料的準(zhǔn)備:荷蘭豆,西蘭花,胡蘿卜,木耳,藕,大蔥,生抽,鹽,食用油。
烹飪制作步驟:
1、藕去皮切片,放清水中浸泡;荷蘭豆洗凈摘好;胡蘿卜切片;大蔥切絲。
2、按順序分別將藕片、西蘭花、木耳、胡蘿卜、荷蘭豆放入開水中煮1分鐘,然后撈出備用。
3、鍋中倒油,煸香蔥絲,將焯好的蔬菜放入鍋中,然后倒生抽,翻炒1分鐘即可出鍋;
二、剁椒鳳爪
食材:雞爪,蒜瓣6-7個,剁椒,油。
做法:
1.將雞腳洗凈煮熟。
2.取適量剁椒切碎,取六七個蒜瓣,剁成蒜泥。
3.鍋中倒少量的油,燒熱后,將剁椒和蒜泥一起下鍋爆香。
4.將爆炒后的蒜泥和剁椒倒入煮好的雞爪中,拌勻,即可。
三、醋椒黑木耳
材料:黑木耳適量 歐芹1支 色拉油適量 食鹽適量 醬油1勺 香醋1大勺 獨蒜1個 紅尖椒2個 小蔥2根白糖1茶匙 芝麻油1茶匙 頭抽1茶匙
做法:1,漲發(fā)好的黑木耳撒上少許食鹽搓洗,去污殺菌,再用清水漂洗干凈備用
2,鍋內(nèi)坐水煮開,將黑木耳下鍋焯至斷生后撈出控干水分放入大碗中
3,炒鍋燒熱,倒入1勺食用油將油燒至冒煙時,將熱油澆在蒜末蔥末上,拌勻即可食用
四、涼拌豆干
食材:豆干400克、青蒜1支、辣椒1條、豆瓣醬1大匙、醬油1大匙、白開水3大匙、糖1大匙、蒜頭3顆、香油1小匙
1.青蒜切末,辣椒切圈,蒜頭切末,豆干直向與橫向各對切一刀,一片切成4小塊
2.煮一鍋滾水,放入一匙的鹽,將豆干放入燙2分鐘后撈起
3.放入青蒜末及蒜末,再加入所有調(diào)味料,拌勻后置入冰箱冷藏1小時后,入味即可食用
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