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美食精選:韭菜苔炒章魚(yú)、荷蘭豆?fàn)Z蝦球、酸辣蝦仁烘蛋、甜豬肉球

 

韭菜苔炒章魚(yú)

材料:章魚(yú)、韭菜苔、油、鹽、雞精、糖。

做法:1.鍋內(nèi)下油,燒熱,下章魚(yú)。

2.立馬翻炒讓章魚(yú)卷起來(lái)。

3.再放入韭菜苔,均勻的翻炒。

4.中途加點(diǎn)鹽,可以讓韭菜苔更快的軟化。

5. 待韭菜苔完全軟化,下雞精和適量的糖,即可。

荷蘭豆?fàn)Z蝦球

材料:荷蘭豆50,蝦仁250克,鮮白果100克,雞蛋清1個(gè),姜末、鹽、濕淀粉、雞精、料酒、食用油各適量。

做法

1、蝦取蝦仁洗干凈,加入鹽、蛋清和少許顯定粉抓勻,過(guò)油。

2、荷蘭豆擇洗干凈切塊,過(guò)油;白果煮熟去薄皮。

3、鍋中留油燒熱,下姜爆香,加鹽、料酒,放入蝦仁、紅椒、荷蘭豆、白果快速翻炒熱,加雞精調(diào)味即可。

酸辣蝦仁烘蛋

材料: 蝦仁 200克、小洋蔥 1個(gè),蔥1條,蒜頭2粒,雞蛋 4只;輔料:腌料:鹽1/3茶匙,胡椒粉及麻油少許,生粉1/2茶匙,蛋白1湯匙;芡汁料:酸辣汁1/4杯,水1/2杯,糖、生粉各1/2茶匙,生抽 1茶匙。

做法:1、蝦仁去黑腸,洗凈及抹干水,拌入腌料拌勻腌20分鐘,洋蔥切條,蔥切段蒜頭切碎,蛋與調(diào)味料拌勻;

2、燒熱2湯匙油,倒入蛋汁翻炒至凝固,改用中慢火烘至兩面金黃色,取出上碟;

3、再燒熱2湯匙油,爆炒蝦仁,加入洋蔥,蒜頭及蔥炒香,最后加芡汁煮滾,淋于蛋面即可食用。

酸甜豬肉球

做法

1.把300克左右豬肉洗干凈放入碗中,接著放白酒1勺,醬油1勺,姜末蒜末各放點(diǎn),少許的椒鹽,攪拌均勻

2.準(zhǔn)備另一個(gè)碗,放入番茄醬,白糖3勺(根據(jù)自己的口味),醋3勺,醬油2勺,淀粉1勺,攪拌均勻

3.把剛才腌制過(guò)的肉,在淀粉中裹一層

4.熱鍋加適量的油,然后把肉一塊一塊鋪在油鍋上,煎的時(shí)候記得給肉片翻面,接著倒入洋蔥,青椒,紅椒和剛才拌好的醬汁,翻炒一會(huì)即可出鍋

 

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