你有沒有聽說過 從來不生病的人 一生病就可能是場(chǎng)大??！ 還有一種說法 平時(shí)生點(diǎn)小病 其實(shí)對(duì)身體有好處！ 真相究竟如何呢？ 長(zhǎng)期不生病，是好事嗎？ 據(jù)云南省腫瘤醫(yī)院（昆明醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院）腹部外科副主任代佑果介紹，人生病的原因很多，但不是說長(zhǎng)期不生病就是好事。 偶爾生點(diǎn)小病，少量的病毒、細(xì)菌就會(huì)刺激我們的身體，讓免疫系統(tǒng)處于工作狀態(tài)，它會(huì)針對(duì)這些小病毒、小細(xì)菌產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，就像打疫苗一樣，當(dāng)有一大撥細(xì)菌、病毒侵襲身體時(shí)，身體已經(jīng)有了一些防御能力。 如果我們的身體一直都棒棒的，免疫系統(tǒng)未能及時(shí)更新，長(zhǎng)期的休眠狀態(tài)也會(huì)造成抵御乏力，一旦出現(xiàn)病毒、細(xì)菌侵襲，反而可能比那些經(jīng)常生病的人要更嚴(yán)重。 生這5種病 ，不一定是壞事！ （點(diǎn)擊圖片可咨詢醫(yī)生） 流鼻血：身體給自己去火 大多數(shù)的流鼻血，都跟環(huán)境干燥、食物辛辣、喝水少了、體內(nèi)“上火”有關(guān)。 當(dāng)機(jī)體內(nèi)的“火”無處釋放，就有可能通過臉長(zhǎng)痘、嘴長(zhǎng)泡、流鼻血來去火，通常鼻黏膜算是其中比較薄弱的，鼻粘膜上的毛細(xì)血管在干燥的狀態(tài)下容易破裂，所以“首當(dāng)其沖”可能體現(xiàn)在流鼻血上。 提醒：少量流鼻血時(shí)大可不必?fù)?dān)心，它會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行終止，可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血；量較大時(shí)，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對(duì)側(cè)手臂幫助止血。 但是，如果經(jīng)過一段時(shí)間，鼻子仍大量流血，或者反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即就醫(yī)，及早檢查。 發(fā)燒：免疫細(xì)胞殺病毒 體溫一旦超過了攝氏37.3度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會(huì)隨體溫的升高而增高。同時(shí)高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長(zhǎng)所需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。 所以，如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。 提醒：體溫不超過攝氏38度，且精神、食欲沒有受到影響時(shí)，可以將冰塊置于額頭緩解不適。同時(shí)多喝水，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可以吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物。但是，若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、寒顫癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。 咳嗽：排除呼吸道刺激 咳嗽，是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見的，尤其在秋冬。其實(shí)有時(shí)不一定是生病就咳嗽，空氣不好，刺激呼吸道粘膜，有些人也會(huì)止不住地咳嗽。 咳嗽其實(shí)是身體對(duì)外界刺激的一種保護(hù)性措施。當(dāng)我們的呼吸道粘膜受到炎癥、分泌物、異物或者過敏性物質(zhì)刺激時(shí)，身體會(huì)反射性地咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。 如果一咳嗽就用止咳藥物，則會(huì)把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里，不利于炎癥的消除。 提醒：出現(xiàn)咳嗽時(shí)，應(yīng)該注意保暖，補(bǔ)充大量水分，同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。不過這種咳嗽多是一過性的，若是久咳不止，則說明可能存在呼吸系統(tǒng)的疾病了，要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。 嘔吐：排除體內(nèi)有害物 嘔吐也是身體的一種防御反應(yīng)。當(dāng)吃了一些有毒有害的東西（如菌中毒、食物中毒）時(shí)，吐出來反而輕松很多。嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。 如果想吐時(shí)，用一些止吐藥物，反而會(huì)讓有害物質(zhì)滯留。如果吃得過飽，超過胃容納極限，極度擴(kuò)張，蠕動(dòng)功能下降，無法接受更多的食物，吐出來反而會(huì)好很多。 提醒：如果是單純嘔吐，可以適量補(bǔ)充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應(yīng)在補(bǔ)水的同時(shí)按摩胃部和腹部。 嘔吐后別急著進(jìn)食，可以稍加活動(dòng)，等2-3小時(shí)后，先試行喝點(diǎn)水或湯，沒有什么特殊不適，然后再進(jìn)食其它食物。如果仍有不適，或反復(fù)嘔吐或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，則需及時(shí)就醫(yī)！ 腹瀉：排出腸道毒素 有時(shí)飯后一受涼，就會(huì)出現(xiàn)輕微拉肚子，此時(shí)不用太過緊張。當(dāng)腹瀉時(shí)，尤其排泄物有異臭時(shí)，有人認(rèn)為是身體排出來自食物或其他的毒素。 提醒：偶爾的這種輕微腹瀉，可以喝點(diǎn)熱水幫助腸道排出，并預(yù)防脫水。但如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。 主任提醒 有小病，不用急著吃藥或去醫(yī)院，畢竟，是藥三分毒，在初期的時(shí)候可以把問題交給人體自身的免疫系統(tǒng)去處理，這既是對(duì)身體的鍛煉,也是對(duì)自己的保護(hù)。
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