黃瓜與木耳搭配可減肥、滋補強壯、平衡營養(yǎng);腐竹和木耳搭配食田,能生津、養(yǎng)胃、益氣尤其適宜高血脂、高血壓及糖尿病患者食用。
這是一道解讒下飯的快手小炒,滋味咸香,味道好極了,也可作為減肥食譜哦?!?
食材明細(xì)
木耳炒腐竹的做法步驟
小竅門
1 黃瓜片要后放,不然容易變軟,吃不出爽脆的口感。
2 腐竹要用清水泡漲發(fā)透,沒有硬心,才能烹飪。
使用的廚具:不粘鍋、平底鍋、炒鍋
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