心理醫(yī)生對(duì)于愛(ài)情了解多少？我們以為他們懂得總比我們要多，事實(shí)上，他們很大程度上受到了專(zhuān)業(yè)的限制。他們的工作使得他們把大部分注意力都集中在了失敗的戀愛(ài)上，而比較少地關(guān)注幸福的夫妻們，這也就無(wú)可避免地導(dǎo)致了他們對(duì)于愛(ài)情的看法并不夠全面。
然而，珍妮特·瑞布斯坦博士是個(gè)例外。
在近十年來(lái)，珍妮特·瑞布斯坦作為一個(gè)臨床心理學(xué)家、心理醫(yī)生、艾克斯特大學(xué)的講師著力研究了甜蜜愛(ài)人之間的生活。為了即將出版的新書(shū)《愛(ài)情秘訣》，她采訪了100多對(duì)幸福的、相愛(ài)至深的夫妻，探尋究竟是什么讓他們?nèi)绱硕鲪?ài)。
夫妻之間如何度過(guò)九年之癢
瑞布斯坦說(shuō)：“人們總以為愛(ài)情時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變得淡如白水。”她采訪的50多名男性中曾經(jīng)有一個(gè)人這樣說(shuō)：“孩子們會(huì)認(rèn)為，到了我們這個(gè)年紀(jì)做愛(ài)一定會(huì)變得無(wú)聊。他們不知道，這恰恰就是我們恩愛(ài)的秘密。”
在瑞布斯坦的研究對(duì)象中，有很多夫妻已經(jīng)結(jié)婚幾十年了。瑞布斯坦選擇研究對(duì)象的一個(gè)重要原則就是他們的感情經(jīng)受住了第一個(gè)9年（因?yàn)?年對(duì)那些存在問(wèn)題，特別是因?yàn)楹⒆拥膿狃B(yǎng)問(wèn)題而關(guān)系緊張的夫妻來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的檻）。她表示：“夫妻們不可能總是把注意力放在對(duì)方身上。即使你們沒(méi)有孩子，過(guò)了9年之后，你也會(huì)開(kāi)始把精力花在別的事情上了。我所感興趣的正是夫妻之間如何能夠成功度過(guò)這九年之癢。
“端著杯酒和愛(ài)人慢慢聊天，或者是即便累得只想坐在那兒看電視，仍舊會(huì)和愛(ài)人上床，這些都是不容易做到的事情。我經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，能夠做到這些的夫妻們生活得往往更為幸福。”
當(dāng)然，并不是說(shuō)成功的婚姻一定有什么單一的模式，但是瑞布斯坦為我們指出了一些成功婚姻的共性，她將其稱(chēng)為“相同的經(jīng)歷”。“每對(duì)戀人的相遇、相知、相愛(ài)都是一個(gè)故事，我們每個(gè)人都在譜寫(xiě)著這樣的故事。在成功的男女交往中，他們倆的心路歷程往往都是相似的。而離婚夫妻對(duì)于造成這種局面的原因則會(huì)有各自不同的說(shuō)法。譬如，太太會(huì)說(shuō)這一切是因?yàn)樗煞蛴辛送庥?，丈夫卻會(huì)說(shuō)是因?yàn)楹⒆拥某鍪啦抛尫蚱揸P(guān)系變得僵化。”
美好感情未必來(lái)自一見(jiàn)鐘情
在瑞布斯坦博士的調(diào)查中，很多幸福的夫妻只有一個(gè)平凡的開(kāi)始，甚至有位女士在60年前結(jié)婚的時(shí)候并不愛(ài)她的丈夫，而如今卻說(shuō)出了最令她感動(dòng)的愛(ài)的宣言。
“她以前從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)到自己喜歡他，但是在結(jié)婚以后漸漸地愛(ài)上了他。她慢慢地意識(shí)到自己的丈夫其實(shí)是一個(gè)非常優(yōu)秀的男人。隨著他們的婚姻日趨成熟，她越來(lái)越感受到這一點(diǎn)。這個(gè)故事不是童話，它真實(shí)地告訴我們愛(ài)情是如何慢慢發(fā)展的。”
在瑞布斯坦的研究對(duì)象中，有一些是來(lái)自單親家庭并且曾經(jīng)有過(guò)一段失敗的婚姻。瑞布斯坦強(qiáng)調(diào)說(shuō)，這并不會(huì)妨礙他們?nèi)蘸蠛蛣e人共同孕育一份能夠維持一生的感情。“一個(gè)成功的婚姻并不需要你來(lái)自一個(gè)幸福的家庭，它依靠的是緣分和韌性。每個(gè)人都有機(jī)會(huì)找到自己的幸福，即使是那些出身環(huán)境非常糟糕的人。”
瑞布斯坦理論的核心是，一個(gè)成功的婚姻要求夫妻雙方把保護(hù)另一半作為自己生活的中心。就好像寶寶對(duì)母親的愛(ài)來(lái)自母親的保護(hù)和照料，安全感同樣是愛(ài)人之間維持感情的關(guān)鍵。瑞布斯坦說(shuō)：“讓人有安全感的愛(ài)是最重要的。得到了這種愛(ài)的滋潤(rùn)，不僅會(huì)比別人更快樂(lè)，更健康，在社交和事業(yè)上也會(huì)更成功。”
檢驗(yàn)婚姻質(zhì)量的四個(gè)指標(biāo)
要維持你給人安全感的愛(ài)有四個(gè)重要的因素。第一，關(guān)注。幸福的夫妻總是花很多時(shí)間在一起。瑞布斯坦向我們解釋道：“比如說(shuō)一起吃飯，同時(shí)上床睡覺(jué)。夫妻在生活中需要做到一些類(lèi)似這樣的事情。”在研究中，她發(fā)現(xiàn)恩愛(ài)的夫妻在日常生活中很能夠親密合作———一個(gè)人出去倒垃圾，另一個(gè)人在家洗碗；或者兩個(gè)人總是一起下廚。他們清楚兩人世界的重要性。瑞布斯坦說(shuō)：“他們會(huì)留下孩子兩個(gè)人出去度假，會(huì)每周固定一次燭光晚餐。如果你平時(shí)不會(huì)主動(dòng)去做這些事情，那么你應(yīng)該有意識(shí)地向這個(gè)方向努力了。”
第二，感激。這是愛(ài)人們最容易忽視的東西。對(duì)做飯或者料理家務(wù)的另一半道聲謝也許看起來(lái)無(wú)足輕重，但就是少了這么一句簡(jiǎn)單的話便有可能導(dǎo)致夫妻間失去相互的尊重，埋下怨恨的種子。瑞布斯坦說(shuō)：“人們常常把親密和拋棄禮貌劃上等號(hào)，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。”
第三是平等。對(duì)男人而言，這意味著他們要理解妻子為什么把親密的談話和甜蜜的感覺(jué)作為愛(ài)情的絕大部分；而對(duì)女人來(lái)說(shuō)，她們能夠明白為什么男人談到愛(ài)就想到性。瑞布斯坦解釋說(shuō)：“幸福的夫妻需要和諧的性關(guān)系，保持性生活十分重要，特別對(duì)男人來(lái)說(shuō)。”
瑞布斯坦認(rèn)為健康的性生活可以分為兩個(gè)不同的階段。“性生活會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間成為兩性關(guān)系重要的組成部分———也許有20年。當(dāng)一對(duì)夫妻臨近50歲時(shí)，他們的性生活將進(jìn)入一個(gè)激情減少，但更講究交流的階段。找到原來(lái)的激情有時(shí)侯可能是件難事兒，但是良好的溝通可以解決這個(gè)問(wèn)題。”
最后一點(diǎn)是分享快樂(lè)。“雖然說(shuō)夫婦應(yīng)該多花些時(shí)間在一起，這并不意味著你不能單獨(dú)做自己的事。關(guān)鍵在于你要記得和你的另一半聊聊你最近在干的事情，要能從對(duì)方的快樂(lè)中體會(huì)到快樂(lè)。”
當(dāng)然，世上肯定不存在“完美的婚姻”，但是瑞布斯坦堅(jiān)持認(rèn)為，兩個(gè)人想要婚姻一直穩(wěn)定下去的意愿比容忍和遷就更重要更關(guān)鍵。
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